En annen dag, en annen Insta-berømt mat trend som gjør vår munn vann som vi ruller. Heldigvis er søtpotetskål ikke bare trendy, men sunn. Hvis du er på et glutenfritt kosthold eller ser på karbohydrater, er det ikke noe brød involvert her, så fortsett og grøft det.
Den beste delen? Å lage søtpotetskål er like enkelt som å vaske, tørke og tynne skiver en mellomstor søtpotet og rist det til perfeksjon.
Det eneste andre trinnet igjen er å finne ut hvilke Insta-verdig pålegg du vil prøve. Vi har avrundet noen alvorlige flotte toppers for din opprettelse.
1. Sweet Potato Toast med Mashed Avocado og Fried Eggs
Denne enkle versjonen av søte potetskål er toppet med et stekt egg og deilig, knust avokado. Ses med litt salt og pepper, og du har en rask, enkel og deilig frokost som ikke vil pakke på kaloriene og er fylt med gode karbohydrater og fettstoffer. Dette ville være en god frokost eller til og med etter trening. Få oppskriften!�
2. Joy Bauers Sweet Potato, Peanut Butter, Banana Toast
Leter du etter en lett, søt godbit om morgenen? Skiv søte potetskiver og legg til en nøttersmør av ditt valg, og legg det på med frukt. Legg til en ekstra smak og noen næringsstoffer med kanel, muskatnøtt eller til og med noen chia frø. Ikke bare vil du være full av dette, men du vil også snike i noe godt protein og en servering frukt. Få oppskriften!
3. Frokost Sweet Potato Toast med Spicy Guac og Egg
Spice opp ting litt ved å fylle toast med litt kremaktig guacamole og chili pepper eller cayenne. Den krydrede sparken vil kompensere ømmen søtpotet toast perfekt. Du kan også legge til et hardkokt eller kryptert egg for noe tilsatt protein og smak. Få oppskriften!
4. 'Elvis 2.0' søtpotetrille
Dette er en vri på Kongens favorittmatbit: peanøttsmør, banan og bacon-smørbrød. Erstatt peanøttsmørret med cashewnøt og brødet med søtpotetskål. Tilsett litt smuldret bacon for en salt topper og grave inn når som helst på dagen. Få oppskriften!
5. Søtpotetrille med avokado, agurk, røkt laks og egget egg
En litt mer polert versjon av denne parabolen bringer inn en rekke smakfulle smaker som er sikker på å tilfredsstille. Topp toppen av toast med avokado, knust agurk, røkt laks og poached egg for en deilig fylling morgen pick-me-up. Få oppskriften!
6. Autoimmun Paleo (AIP) Lastet Toast
Denne versjonen av søtpotetskål kan virkelig nytes for ethvert måltid, inkludert middag! Topp din ristede søte potet med avokado, pate og 40 gram fisk (denne oppskriften bruker mahi-mahi). Garnér med dill, sitron og persille. Du vil ha en versjon av denne Insta-trenden som ville være flott for underholdende gjester på et middagsfest eller likte på et familiemåltid. Få oppskriften!
Bunnlinjen
Mulighetene er virkelig uendelige når det gjelder denne trendy parabolen. Nyt søtpotetskål til frokost, lunsj, middag eller til og med som en matbit. Prøv oppskriftene ovenfor for å komme frem med din favorittsammenheng - bare ikke glem å fange opprettelsen på Instagram før du fortærer alt!
Corinne Keating er en helse og velvære skribent og entusiast. Når hun ikke skriver for sin blogg Hvorfor så bra, kan du finne henne fotturer, sykling eller i nærmeste kaffebar.
