Helligdager er en tid å spise, drikke og være glad. Men slanking eller til og med å prøve å nyte ferien på en sunn måte, kan sette seg i hvor...
Les merDrømmer om tropiske strender, frodige palmer og eksotiske spiser? Fordelene ved internasjonal reise strekker seg utover stressreduksjonen som kommer med en tiltrukket ferie. Reise hjelper oss med å oppleve andre...
Les merOversikt Helligdager er fulle av familie, venner, god mat og gode minner. Men de er ikke alltid kompatible med en sunn livsstil. Når ferien går rundt, er det lett å...
Les merCrossFit er et populært ekstremt treningsprogram som fortsetter å ta verden med storm. Inneholder øvelser fra et mangfoldig utvalg av disipliner, som vektløfting, roing og gymnastikk, er treningsøktene designet for...
Les merAlle går på bananer denne måneden over Starbucks siste fargeunderund, Unicorn Frappuccino. Ikke la dem? Min lille pony? farger lokker deg inn i sin magiske deilighet. Avhengig av størrelsen du...
Les merLa oss snakke om mat. Faktisk, først la oss snakke om Super Bowl LI. Mange av oss så den virale videoen av en ekstatisk Gisele B? Ndchen flippe ut etter...
Les merJeg elsker høsten. Det er en årstid når mange av oss får lyst til å bo og lage mat, enten det gjelder ferie eller familie sammenkomster. Det er også en...
Les merHvor balansert er kostholdet ditt? Når du har type 2-diabetes, er det viktig å spise et godt balansert kosthold for å holde blodsukkernivået under kontroll. I det lange løp kan...
Les merOversikt Et sunt kosthold og god ernæring under graviditeten sørger for at barnet ditt får best mulig start. Den beste dietten er et balansert kosthold som gir rikelig med: proteinkarbohydrater...
Les merHvis du bruker kornolje til å lage mat, kan du gå glipp av en rekke helsemessige fordeler som andre typer olje kan gi. Perillaolje kommer fra en høy plante som...
Les mer