Det er ingen hemmelighet at røyking sigaretter har mange negative helseeffekter. Farget hud, hjertesykdom og lungekreft er bare noen av de mange farene som kommer med røyking.
Men å vite farene ved røyking gjør det ikke lett å slutte. For mange som røyker, har en sigarett en stor del av hverdagen sin. Å røyke etter et måltid, når du først våkner, eller når du kjører til jobb, kan være vanskelig å erstatte.
Vi reiste ut til våre lesere for ekte og praktiske tips:
