Plakk psoriasis er mye mer enn en hud tilstand. Det er en kronisk lidelse som krever konstant ledelse, og det kan ta en toll på mennesker som lever med sine symptomer på en daglig basis. Ifølge National Psoriasis Foundation, har personer med psoriasis høyere depresjons- og ansiktsutfordringer på jobben på grunn av belastningen det legger på livet deres.
Venner og familie opplever ofte mange av disse samme utfordringene sammen med deres kjære. En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology fant at 88 prosent av mennesker som bodde hos noen med psoriasis hadde en nedsatt livskvalitet. Dette viser at det er behov for venner og familie for å hjelpe alle som er rammet av psoriasis.
Hvis du kjenner en slik person, kan du kanskje tilby dem støtte. Det kan imidlertid være utfordrende å vite hva du skal si eller hva du skal gjøre. Her er noen tips om hvordan du kan bryte barrieren og gi dem den støtten de trenger.
1. Lytt
I din rush for å tilby hjelp, kan det være fristende å gi råd til din venn eller anbefale ressurser. Du kan også prøve å redusere tilstanden for å få dem til å føle seg bedre. Dette kan imidlertid sende en melding om at du ikke tror at symptomene deres er en stor avtale. Det kan føles avvisende og få dem til å trekke seg fra deg.
I stedet forblir tilstede når vennen din frivillig åpner opp om hvordan de føler seg. Hvis du får dem til å føle seg komfortabel og trygg med deg, kan de fortelle deg nøyaktig hva de trenger. Det kan være så enkelt som ikke å gi oppmerksomhet til et psoriasisutbrudd før de velger å diskutere det.
2. Inkluder dem i aktiviteter
Psoriasis er best kjent for å forårsake kløende, røde flekker på huden, men det er også knyttet til hjertesykdom, fedme og depresjon. Personer med psoriasis er omtrent 1,5 ganger mer sannsynlig å rapportere mild til alvorlig depresjon enn de uten sykdommen.
For å støtte vennens velvære, må du bryte følelsen av isolasjon. Inviter dem til sosiale arrangementer eller be dem om å bli med på en tur eller en kaffe. Hvis de vil bli med, bli med dem for en film eller en natt med samtale hjemme.
3. Avlast familiemedlemmer
Fordi psoriasis legger en belastning på familiemedlemmer, kan støtten til vennens støttenettverk forbedre allas helse og velvære. Hvis familien har små barn, tilbud til barnevakt, gå hunden eller løp ærend. Før du hopper inn for å hjelpe, spør din venn hvilke aktiviteter de kan bruke en hånd med.
4. Oppmuntre til sunne vaner
Stress er en utløser for psoriasisutbrudd. Din venn kan trenge å opprettholde et sunt kosthold og få rikelig med hvile for å klare tilstanden. Vær støttende på deres valg, og ikke press dem på aktiviteter som forårsaker unødig stress. Selv om du tror du hjelper dem til å ha det gøy, kan det komme tilbake når symptomene blir verre.
5. Still spørsmål forsiktig
Når du vil gi støtte, kan det være vanskelig å vente på at en venn kommer til deg for å få hjelp. Så i stedet for å vente kan du forsiktig spørre dem hvordan de føler seg generelt. Det er ikke nødvendig å stille direkte spørsmål, for eksempel om de opplever en psoriasisbluss eller tar ny medisinering.
Som en venn kan du gi generell følelsesmessig støtte. Å åpne døren for at de skal snakke kan være alt som trengs for at de skal føle seg komfortable når de kommer ut. Spesielt hvis vennskapet ditt vokser nærmere, vil du utvikle en bedre følelse av hvordan du kan hjelpe.
Takeaway
Plaque psoriasis er knyttet til mange problemer som utfordrer livskvalitet. Mange med psoriasis stole på venner og familie for støtte. Ved å tilby den støtten kan du hjelpe din venn til å leve et lykkeligere og sunnere liv. Bare vær sikker på å la dem ta ledelsen, vær forsiktig og vær tilstede.
