Overgangsalderen og hjertebanken
Hvis du er en kvinne som går gjennom overgangsalderen, kan endrede hormonnivåer gjøre hjertet ditt pund og fladre. En pounding eller flagrende hjerterytme kalles hjertebanken. Palpitasjoner starter ofte når du er midt i en het-flash, noe som er et annet vanlig overgangsalder symptom.
Lær de mulige årsakene til hjertebanken i overgangsalderen og hva du skal gjøre hvis du opplever dem.
Symptomer på overgangsalder
Palpitasjoner føles at hjertet ditt slår mye raskere enn vanlig, nesten som om du har kjørt veldig hardt. Ditt hjerte kan også hoppe over beats eller flutter. Den pounding følelsen kan stråle fra brystet helt opp i halsen og halsen.
Sammen med hjertebanken, vil du sannsynligvis ha andre overgangsalder symptomer, for eksempel:
- varme blink, eller en følelse av intens varme, sammen med svette og rød hud
- nattesvette
- vaginal tørrhet
- uregelmessige perioder med spotting eller blødning i mellom perioder
- humørsvingninger
- problemer med å sove
- tørr hud og hår
- minneproblemer
- slippe i seksuell lyst
Lær mer: Hva er symptomene og tegnene på overgangsalderen? "
Årsaker til hjertebanken
Under overgangsalderen øker nivået av hormonet østrogen og faller. Ved overgangsalder vil kroppen slutte å produsere dette hormonet. Endring av østrogennivåer kan avbryte hjertebanken.
Kvinner kan også oppleve hjertebank i andre tider når hormonnivåene skifter, som i løpet av perioden eller i svangerskapet.
Palpitasjoner i overgangsalderen skjer ofte under varmeflasker. Din hjertefrekvens kan øke med 8 til 16 slag mens du er midt i en flash.
Andre årsaker til hjertebanken inkluderer:
- understreke
- intens trening
- koffein, alkohol og nikotinbruk
- noen hoste- og kalde medisiner og astmainhalatorer
- feber
- uregelmessige hjerterytmer, slik som atrieflimmer eller supraventrikulær takykardi
- overaktiv skjoldbruskkjertel
- legemidler som brukes til å behandle en underaktiv skjoldbruskkjertel
- lavt blodsukker eller lavt blodtrykk
- dehydrering
Se en lege for hjertebanken din
Hvis du har hjertebanken noen ganger, og de varer bare i noen sekunder, trenger du sannsynligvis ikke å gjøre noe med dem. Se legen din hvis din hjertebank:
- begynner å skje oftere
- vare i mer enn noen få minutter
- bli verre over tid
Du kan ha et mer alvorlig hjerteproblem som må behandles.
Få akutt medisinsk hjelp med en gang hvis du har disse symptomene sammen med hjertebanken:
- kortpustethet
- brystsmerter
- svimmelhet
- besvimelse
Diagnose
For å diagnostisere hjertebanken, kan legen din henvise deg til en kardiolog. Denne typen lege spesialiserer seg på å behandle hjerteproblemer.
Legen din vil starte med å spørre om din generelle helse og eventuelle medisiner du tar. Du vil også bli spurt om hjertesykdommer, for eksempel:
- Når begynte hjertebanken? Begynte de da du startet overgangsalderen?
- Hva synes å utløse dem? Mulige utløsere inkluderer trening, stress eller visse medisiner.
- Hvor lenge varer de vanligvis?
- Hva synes noe om å få dem til å gå bort?
- Har du hatt andre symptomer, som brystsmerter eller svimmelhet?
Legen din vil lytte til hjertet ditt med et stetoskop. Du kan også få ett eller flere av disse hjertetestene:
elektro~~POS=TRUNC: Under denne testen overvåker elektroder plassert på brystet den elektriske aktiviteten i hjertet ditt.
ekkokardiogram: Denne testen bruker lydbølger for å lage et bilde av hjertet ditt og vise hvor godt det fungerer.
Stresstest: Du kjører på tredemølle for å få hjertet ditt til å slå raskere. Denne testen kan se om trening slår av hjertebanken din.
Holter-skjerm: Du bruker denne enheten i en til tre dager. Det overvåker kontinuerlig din hjerterytme for å hjelpe legen din til å finne noen problemer.
Hendelsesmonitor: Denne skjermen registrerer hjerterytmen din i omtrent en måned. Du trykker på en knapp for å starte opptaket når du føler at hjertebanken starter.
Du kan også se en gynekolog hvis du har andre symptomer på overgangsalderen. Legen din kan gjøre blodprøver for å kontrollere hormonnivåene for å se om du har startet overgangsalderen.
Outlook
Palpitasjoner forårsaket av overgangsalder er vanligvis midlertidige. Mange kvinner finner ut at deres hjerterytme går tilbake til det normale når de er ferdig med overgangsalderen.
Bare fordi du er ferdig med overgangsalder betyr ikke at hjerteproblemer er over, skjønt. En kvinnes risiko for hjertesykdom stiger betydelig etter overgangsalderen.
Leger mener dette er fordi høye østrogennivåer før overgangsalderen beskytter blodårene mot skade. Når østrogenproduksjonen stopper, går denne beskyttelsen tapt, og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag går opp. Et sunt kosthold, trening og slutte å røyke bidrar til å redusere denne risikoen.
I noen kvinner kan hjertebanken være en tidlig advarsel om hjerteproblemer. En studie fant at hjertebanken var relatert til herding av arteriene, kalt aterosklerose. Denne tilstanden kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag.
Lær mer: Hva er årsakene til hjertesykdom? "
Tips for forebygging
For å hindre hjertebanken, unngå ting som gjør hjertet ditt rase, for eksempel:
- kaffe, sjokolade, brus, energidrikker og andre produkter som inneholder koffein
- krydret mat
- alkohol, nikotin og rekreasjonsbruk som kokain
- kalde medisiner som inneholder stimulerende pseudoefedrin
Hvis stress setter hjertet ditt bultende, prøv avslappeteknikker som:
- dyp pusting
- yoga
- meditasjon
- massasje
Noen ganger gir hjertebanken et hjerteproblem.Legen din kan foreskrive medisiner som beta-blokkere eller kalsiumkanalblokkere for å holde hjertet ditt i sin normale rytme.
Noen kvinner finner ut at hormonutskiftningsterapi reduserer hjertebanken, da det behandler andre symptomer på overgangsalderen som varmer og vaginal tørrhet. Likevel kan denne behandlingen gi økt risiko for hjertesykdom, hjerneslag og blodpropper, samt brystkreft. Diskuter hormonbehandling med legen din for å se om det passer deg.
Under overgangsalderen og utover, må du være mer bevisst på ditt hjertes helse. Følg disse tipsene for å beskytte hjertet ditt:
- Gå, sykle, svømme eller gjøre andre aerobøvelser 30 minutter om dagen, minst fem dager i uken.
- Spis mer frukt, grønnsaker, fullkorn, fisk og fettfattig meieriprodukter. Kutt tilbake på tilsatt sukker, salt, kolesterol og mettet fett.
- Behandle blodtrykk, blodsukker og kolesterol. Hvis de er høye, kan legen din ordinere medisin for å senke dem.
- Opprettholde en sunn vekt.
- Hvis du røyker, spør legen din om måter å slutte.
Les mer: De 10 beste overgangsalderenes blogger av året "
