Hvis du opplever symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS), kan du lure på om det er tid for en avtale å snakke om symptomene og behandlingsalternativene dine. Å håndtere IBS trenger ikke å være vanskelig, og du trenger ikke å gjøre det alene. Gjør en avtale for å se en lege, finn ut hva dine neste skritt er, og begynn ned banen mot behandling og en bedre livskvalitet.
Før avtale
Forbered deg på din avtale før du selv går foten på en lege kontor. Disse tipsene kan hjelpe:
1. Finn en lege. For IBS-behandling, må du søke en avtale med en spesialist lege. Denne legen er en gastroenterolog, og de behandler primært forhold og sykdommer som påvirker gastrointestinalsystemet.
Hvis du ikke vet hvilken lege du vil bruke, be om anbefalinger fra primærplegen din eller en annen lege du stoler på. Hvis du ikke finner en anbefaling fra en lege, meningsmålinger og familiemedlemmer til en lege som de har erfaring med.
2. Lag en symptom journal. Legen din kommer til å ha mange spørsmål for deg under ditt besøk, og det første spørsmålet er sannsynlig å være? Så hva skjer? Det er da du bør være forberedt med detaljer om hva du opplever, når du opplever det, og hva som kan gjøre det bedre.
Start en journal - du kan bruke papir og penn eller en notatbar app på en smarttelefon - og skrive ned hvilke symptomer du opplever og når. Prøv å tenke tilbake til når symptomene begynte. Legen din vil vite hvor lenge du har opplevd disse symptomene.
3. Opprett en personlig helsemessig historie. I tillegg til dine symptomer vil legen vil vite mye om deg. Skriv ned så mye du kan, slik at du ikke vil glemme i løpet av din tid med legen. Lag en liste over:
- noen medisiner du tar
- eventuelle andre forhold du har blitt diagnostisert med
- Nylige endringer i livet ditt, for eksempel stress eller tap
- familiehistorie av IBS eller lignende forhold, inkludert kolonkreft
Hvis du har hatt tidligere avtaler om disse IBS symptomene, be om medisinsk rekord fra dine tidligere leger. Gastroenterologen kan finne dem nyttig.
4. Spør en venn om å bli med deg. Leger besøk kan være litt overveldende, spesielt når du blir presentert med mye ny informasjon. Be en venn eller et familiemedlem å bli med deg. De kan bidra til at du får svar på dine spørsmål. De kan også ta notater av hva legen gjør og sier, slik at du kan fokusere på å lytte til legen din under eksamen.
5. Lag en liste med spørsmål. Ikke kast bort å tenke på de spørsmålene du har før du er på legenes kontor. Da kan du være for distrahert for å huske uklar spørsmål du har ønsket å spørre om en stund. Start en liste, og legg til den hver gang du tenker på noe.
Under avtalen din
Ta med en notatbok, listen over spørsmål og eventuelle journaler. Feeling forberedt vil hjelpe deg å føle deg trygg på å ta kontroll over tilstanden din og finne svar. Gjør deretter følgende:
1. Ta notater. Når legen din begynner å diskutere behandlinger og tester, bryter du ut en notisbok og penn. Hvis du har en venn eller et familiemedlem med deg, be dem om å ta notater mens du snakker med legen din. Å ta notater vil gi deg en referanse i fremtiden. Og det vil hjelpe deg å huske hva som ble diskutert, hva du trenger å gjøre, og hva legen din skal gjøre neste gang.
2. Presentere en grundig - men kondensert - medisinsk historie. Følg legen din beskjed om informasjon, men sørg for å gi så mye informasjon som mulig så raskt som mulig. Dette er hvor symptomjournalen din kan komme til nytte. Kjør minnet ditt med notatene dine, og tilbud om å gi en kopi av disse notatene til legen din.
3. Still spørsmål. Du bør være forberedt med spørsmål til legen for å få mest mulig ut av din avtale. Noen spørsmål å spørre:
- Vet du hva som forårsaker symptomene mine?
- Hvis det ikke er IBS, hvilke andre forhold vurderer du?
- Hva blir det neste? Hvilke tester bestiller du?
- Når får du resultater fra disse testene?
- Er det noen behandlinger jeg kan begynne nå?
- Når vil du vite om disse behandlingene er effektive? På hvilket tidspunkt vurderer vi å endre behandlinger?
- Hva er de mulige bivirkningene fra disse behandlingene? Hvordan kan jeg stoppe disse bivirkningene?
- Er min livsstil påvirker mine symptomer? Hva skal jeg endre?
- Hvordan klarer jeg denne tilstanden i tillegg til de andre forholdene jeg har?
- Vil jeg alltid ha dette? Eller kan det herdes?
Etter avtale
Når du går ut av legekontoret, kan du ha mange tanker som svirrer i hodet ditt, så ta et øyeblikk før du forlater parkeringsplassen for å skrive dem ned. Hvis du har noen med deg, ta noen minutter å snakke gjennom avtalen. Sett ned alt du vil undersøke eller spørsmål du har innsett du har glemt å spørre før du forlater legen din. Gjør deretter følgende:
1. Lag avtaler. Hvis legen din bedt om tester, må du jobbe med legekontoret for å planlegge en avtale. Mange legekontorer vil gjøre avtaler for deg med lokale sykehus eller billedkontorer, men det kan hende du må følge opp etter at du forlater kontoret for å få på bøkene for en test.
2. Følg opp for å få resultater. Når du har fullført de forskjellige testene din lege har bestilt, foretar en oppfølgingsavtale. Spør legen din om resultatene av testene og hva de betyr for din diagnose og behandling. Diskuter de neste trinnene i omsorg og hvordan du kan forbedre behandlingsmulighetene.
3. Følg behandlingsforslag. Hvis testene var avgjørende, og du har en diagnose, må du kontakte legen din for å lage en behandlingsplan.Hvis testene ikke var avgjørende, be om de neste trinnene med diagnose og behandling.
Når legen din gir behandlingsforslag og anbefalinger, er det viktig at du følger dem nøye. Legen din vil overvåke hvordan kroppen din reagerer på behandlingen. Denne informasjonen kan hjelpe dem å vite om behandlingen er effektiv, eller hvis du trenger å revidere den.
