Hvor snart etter perioden kan du bli gravid?
Sperm kan leve i livmoren i opptil fem dager etter å ha sex, og graviditet kan bare skje hvis det er sperm i livmor eller eggleder når du eggløses.
For mange kvinner oppstår eggløsning rundt dag 14 i syklusen din. Men å ha ubeskyttet sex i perioden eller utenfor ditt forventede fruktbare vindu er ikke en garanti for at du ikke blir gravid.
For kvinner med kortere syklus - gjennomsnittet er 28 til 30 dager - det er fortsatt en mulighet for graviditet hvis du har sex i løpet av perioden. For eksempel, hvis du har sex mot slutten av perioden og du eggløs tidlig, kan du bli gravid. Bruk av prevensjon, kondomer eller annen beskyttelsesmetode er alltid den sikreste måten å forebygge graviditet på.
Les videre for å lære mer om hvordan du skal kose sex og andre måter å forhindre graviditet på.
Hvordan virker eggløsning og graviditet?
Eggløsning oppstår når et modent egg slippes ut av en eggstokk. Omtrent en gang i måneden modnes et egg og slippes ut i egglederen. Det leder da mot ventende sæd i eggleder og livmor.
Et egg er levedyktig mellom 12 og 24 timer etter at den forlater eggstokken. Sperma kan holde seg i live opptil fem dager etter å ha sex. Implantasjon av et egg, som skjer etter befruktning, foregår vanligvis 6 til 12 dager etter eggløsning.
Du kan bli gravid umiddelbart etter perioden. Det kan skje hvis du har sex mot slutten av syklusen din og nærmer deg ditt fruktbare vindu. På den annen side er sannsynligheten for å bli gravid rett før din periode lav.
Hvis du sporer eggløsning og venter 36 til 48 timer etter eggløsning, vil sjansen du tenker på, være lav. Sannsynligheten for graviditet reduseres ytterligere i måneden du er fra eggløsning.
Hvis graviditet ikke oppstår, vil livmorforinget kaste og menstruasjonstiden din begynner.
Sporer ditt fruktbare vindu
Sporing av ditt fruktbare vindu er en måte å bestemme din? Optimal? tid til å bli gravid. Det kan også bidra til å forhindre graviditet hvis du ikke prøver å bli gravid. Som en metode for pålitelig prevensjon, kan det ta flere måneder med å registrere din månedlige syklus for å finne ut ditt fruktbare vindu.
Slik sporer du ditt fruktbare vindu
Følgende metode vil hjelpe deg med å finne ut ditt fruktbare vindu.
- I 8 til 12 måneder registrerer du dagen du starter menstruasjonsperioden og teller totalt antall dager i den syklusen. Merk at den første fullstrømmen i menstruasjonstiden din er første dag.
- Skriv deretter ned det lengste og korteste antallet dager fra din månedlige sporing.
- Finn ut den første dagen i ditt fruktbare vindu ved å trekke 18 dager fra lengden på din korteste syklus. Hvis for eksempel din korteste syklus var 27 dager, trekker du 18 fra 27 og skriver ned dag 9.
- Finn ut den siste dagen i ditt fruktbare vindu ved å trekke 11 fra lengden på den lengste syklusen. For eksempel, hvis det var 30 dager, vil du få dag 19.
- Tiden mellom den korteste og lengste dagen er ditt fruktbare vindu. I eksempelet ovenfor vil det være mellom dagene 9 og 19. Hvis du prøver å unngå graviditet, vil du unngå å ha ubeskyttet sex i disse dager.
Hvordan bruke ditt fruktbare vindu som prevensjon
Eggløsning vil oppstå en dag i løpet av ditt fruktbare vindu. Egget utgitt er levedyktig i 12 til 24 timer. Det betyr ikke at du kan bli gravid hver dag i dette vinduet. Men hvis du prøver å forhindre graviditet, bør du avstå fra ubeskyttet sex i hele det friske vinduet.
Verktøy for å spore syklusen din
For å spore syklusen må du markere den første dagen i menstruasjonssyklusene i kalenderen eller i dagplanleggeren. Gjør dette over flere måneder. Du kan også bruke en fruktbarhet app, for eksempel Glow Ovulation eller Clue Period Tracker, for å hjelpe deg med å holde styr på.
Er den fruktbare metoden effektiv?
Hvis du har svært konsekvente sykluser, kan du vite at ditt fruktbare vindu kan forhindre graviditet. Men husk, syklusdager kan fortsatt endres hver måned. Faktorer som stress, kosthold eller tung trening kan påvirke antall dager i syklusen din. Ovulationen kan også endres hver måned.
Spore eggløsning er en mer effektiv måte å hjelpe deg med å bli gravid. Hvis du prøver å unngå graviditet, snakk med legen din om den beste prevensjonen for deg.
Andre fertilitetsbevissthetsmetoder
Sporing av eggløsning er en annen effektiv fertilitetsbevissthetsmetode. Vanlige måter å spore eggløsning på er:
- sporing av basal kroppstemperatur
- sjekker cervical mucus
- ved hjelp av eggløsningsprognoser
Basal kroppstemperatur
Din basale kroppstemperatur er temperaturen din når du er i ro. Det stiger noe etter eggløsning. For å spore basal kroppstemperatur trenger du et spesielt basaltemperaturtermometer.
Bruk termometeret, ta opp og ta opp temperaturen når du først våkner om morgenen før du går ut av sengen. Du kan kartlegge det på papir eller en app. Temperaturen vil stige litt, omtrent 0,5 ° F (0,3 ° C), under eggløsning.
Fordi denne metoden hjelper deg med å forstå når eggløsning har skjedd, virker det bedre for å forhindre graviditet ved å vente på å ha ubeskyttet sex til et par dager etter temperaturen i temperaturen.
Livmorhalsslim
Noen kvinner merker en økning i livmorhalsslim nær eggløsning. Dette skyldes at østrogennivåer øker i løpet av denne tiden, noe som fører til at livmorhalsen din produserer mer slim.
Denne slim vil være klar og elastisk. Konsistensen vil lignes på hvite hvitt. Kroppen din kan være mest fruktbar på dager når du oppdager en økning i livmorhalsslem.
Eggløsningsprognoser
Hvis du prøver å bli gravid, vil du kanskje kjøpe et eggløsningspesultat.De tester din urin for en bølge i luteiniserende hormon (LH).
LH stiger 24 til 48 timer før eggløsning. Unngå å ha ubeskyttet sex på dette tidspunktet hvis du prøver å forhindre graviditet. Fordi sæd kan overleve i livmoren i opptil fem dager, vil du imidlertid også unngå ubeskyttet sex i de fem dagene før denne bølgen, noe som kan være vanskeligere å forutsi på forhånd.
Andre former for prevensjon
Det finnes flere alternativer for effektive former for prevensjon. Populære valg inkluderer:
- P-piller
- intrauterin utstyr
- prevensjonsinnsprøytninger som Depo-Provera
Disse alternativene er over 99 prosent effektive mot graviditet hvis du følger instruksjonene nøye.
Kondomer er en annen effektiv form for prevensjon og også beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Ta bort
Å ha ubeskyttet sex i løpet av perioden reduserer sannsynligheten for graviditet. Men det er ingen garanti.
Spore eggløsning og bestemme ditt fruktbare vindu kan redusere sjansen for å bli gravid hver måned. Naturlig familieplanlegging har om lag 25 prosent feil. Hvis du vil unngå graviditet, er det beste alternativet å snakke med legen din om en mer pålitelig form for prevensjon.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
