Fosformangel

Oversikt

Fosfor er et mineral som finnes i bein og behandles av nyrene. Faktisk ligger 85 prosent av fosforet som finnes i legemet i bein og tenner.

Mens kalsium ofte blir spotlight for å beskytte beinhelsen, er fosfor like viktig. Mineralet finnes også i mindre mengder i celler og annet vev for vekst og reparasjon. Det er en del av et større bilde - en balanse mellom andre vitaminer og mineraler i kroppen, som vitamin D, jod, magnesium og sink.

En fosformangel er uvanlig. Det skjer når kroppen har lave nivåer av dette viktige mineral. Dårlig kosthold eller spiseforstyrrelser kan bidra til mangel. Andre medisinske tilstander eller situasjoner som fører til at nivåene faller, er diabetes, arvelige lidelser og alkoholisme.

Hva er symptomene?

Du kan oppleve flere beinrelaterte symptomer hvis du har fosformangel. For eksempel kan du ha beinproblemer eller skrøbelige bein som bryter lettere. Tap av appetitt er et annet symptom som kan gjøre det vanskelig å øke fosfornivået ditt gjennom et sunt kosthold.

Andre symptomer inkluderer:

• angst
• utmattelse
• uregelmessig pusting
• irritabilitet
• felles stivhet
• nummenhet
• svakhet
• endringer i kroppsvekt

I tillegg kan barn som ikke har nok fosfor i kroppen, oppleve dårlige vekstmønster eller problemer med utvikling av bein og tann.

Vanlige årsaker

Du får fosfor gjennom maten du spiser. Hvis du ikke har tilstrekkelig diett eller har forhold som påvirker evnen til å lagre og bruke dette mineralet, kan du utvikle en fosformangel (hypofosfat).

Sult

Fosformangel er sjelden. Selv når folk ikke får nok av dette mineral i sine dietter, kan kroppen kompensere ved å reabsorbere det som allerede er i blodet. Når det er sagt, kan alvorlige sultesaker føre til hypofosfat.

Hvis du er mangelfull i andre vitaminer - som vitamin D - kan du også ha mer problemer med å absorbere fosfor og andre mineraler, som kalsium, på grunn av hvordan de fungerer sammen.

diabetes

Diabetes kan også føre til mangel, spesielt for folk som gjenoppretter fra en episode av diabetisk ketoacidose. Dette betyr at kroppen ikke produserer nok insulin og ikke kan bryte ned fett som drivstoff. Som et resultat oppstår syrer i blodet, noe som kan forårsake fosformangel.

Alkoholisme

Alkoholisme kan også føre til underernæring. Som et resultat kan folk med alkoholisme utvikle ernæringsmessige mangler, inkludert hypofosfatika. Mangel kan være spesielt sannsynlig hos personer som er sykehus på grunn av alkoholmisbruk.

anoreksi

Personer som er i behandling for spiseforstyrrelser som anoreksi, kan være på etterfølgende behandlinger. Hvis disse behandlingene er høye i kalorier, men for lavt i fosfor, kan det oppstå en mangel.

Arvelige lidelser

Det er også visse genetiske lidelser som påvirker kroppens evne til å lagre fosfor. Disse forstyrrelsene er ofte et resultat av å skille ut for mye fosfor i urinen eller ikke absorbere mineralet fra matvarer.

Hvordan det er diagnostisert

Legen din kan evaluere fosfornivåene dine gjennom blodarbeid eller urinprøver. For de fleste friske voksne bør fosfor i blodet være mellom 2,5 og 4,5 milligram / deciliter (mg / dL).

Ved avtalen din vil legen din også be deg om å forklare symptomene dine og gi din familie medisinsk historie. De kan også be om detaljer om din livsstil, for eksempel hva du spiser og drikker på daglig basis. Derfra vil du sannsynligvis ha en fysisk eksamen. Legen din kan også bestille andre tester for forhold som forårsaker fosformangel.

Behandlingsalternativer

De fleste trenger ikke å supplere fosforet. Vanligvis gir mat til kroppen nok av dette mineral. Når det er sagt, hvis du mistenker at du har en mangel, kontakt legen din. Du kan ha en underliggende tilstand som påvirker evnen til å lagre fosfor. Behandling av tilstanden og å spise et sunt kosthold kan bidra til å få nivåene dine tilbake til det normale.

Anbefalte daglige inntak verdier er som følger:

Noen mennesker trenger også tilskudd for å få nivået tilbake på sporet. Kosttilskudd bør kun tas under medisinsk tilsyn, da et overskudd av fosfor kan også ha helseproblemer. Hvor mye du tar vil bli bestemt av legen din.

Komplikasjoner av en langsiktig mangel

Uten behandling kan lave fosfornivåer føre til komplikasjoner, spesielt hvis det også er kalsium ubalanse. Hvis mangelen er alvorlig, kan det bli livstruende. Hvis du opplever tegn på mangel, søk medisinsk hjelp.

rakitt

Denne sykdommen er vanlig hos barn. Det er også relatert til vitamin D-mangel, som hemmer kroppens evne til å absorbere både kalsium og fosfor. Symptomer inkluderer forsinket vekst, ryggsmerter, muskel svakhet og skjelett deformiteter.

osteomalasi

Denne tilstanden er sett hos både barn og voksne. Det refererer til mykning av beinene relatert til vitamin D-mangel. Igjen kan en mangel i vitamin D også føre til absorpsjonsproblemer med fosfor og kalsium. Du kan ikke ha noen symptomer i de tidlige stadiene. Når det utvikler seg, kan du oppleve en kjedelig aching smerte, spesielt i nedre rygg, bekken, hofter, ben eller ribber.

Mat rik på fosfor

Hvis du ønsker å øke nivåene dine uten kosttilskudd, kan du fokusere på matvarer som er rike på fosfor.Imidlertid er ikke alle fosforrike matvarer en del av et sunt kosthold. De fleste bearbeidede matvarer inneholder for eksempel høye mengder av dette mineral. Arbeid med diettist hvis du har behov for mer fosfor i dietten.

drikkevarer

• øl
• kakao eller sjokolade drinker
• mørke colas
• Drikker laget med melk
• hermetisert iste
• melk

Dairy

• ost
• flytende nondairy creamers
• vaniljesaus og pudding
• iskrem
• yoghurt
• krem supper

Protein

• østers
• sardiner
• fisk roe
• egg
• nøtter og belgfrukter
• biff leveren
• laks
• kyllinglever
• andre orgel kjøtt

Andre matvarer og tilberedte matvarer

• sjokolade candies
• karamell candies
• mest bearbeidede matvarer
• havregrynmuffins
• pizza
• brygger gjær
• helkorn
• harde poteter
• tørket frukt
• hvitløksfedd

Andre navn på fosfor på matetiketter

• dikalciumfosfat
• dinatriumfosfat
• mononatriumfosfat
• fosforsyre
• natriumheksametafosfat
• trinatriumfosfat
• natrium tripolyfosfat
• tetranatriumpyrofosfat

Hva er utsikterna?

Fosformangel er uvanlig, men det kan skyldes visse genetiske forhold eller diabetes, alkoholisme eller underernæring. Hvis du mistenker at du har en mangel, kontakt legen din for en blodprøve og fysisk eksamen. Behandling av underliggende forhold er viktig for din generelle helse. Legen din kan også foreslå andre behandlingsmetoder, for eksempel å ta fosfortilskudd, for å få deg til å føle deg bedre snart.

Fra vår medisinske ekspert

Q:

Hva er forholdet mellom vitamin D, kalsium og fosfor?

EN:

Vitamin D's hovedformål er å sikre at fosfor- og kalsiumnivået forblir i normale områder som er optimale for mennesker. Både fosfor og kalsium absorberes fra mat i en persons diett gjennom tynntarmen. Uten nok vitamin D, vil tynntarmen ikke kunne ordne fosfor og kalsium på riktig måte. Etter at fosfor og kalsium er absorbert dannes tynntarmen i blodet, blir de lagret i en persons ben.