Hva er en treningsstresstest?
En treningsstresstest brukes til å bestemme hvor godt ditt hjerte reagerer i tider når det virker det vanskeligste.
Under testen blir du bedt om å trene - vanligvis på tredemølle - mens du er koblet til en EKG-maskin. Dette gjør at legen din kan overvåke hjertefrekvensen.
Treningsstresstesten blir også omtalt som en øvelsestest eller tredemølleprøve.
Hvorfor trene en øvelsesstresstest?
En treningsstresstest er først og fremst brukt for å hjelpe legen din å finne ut om hjertet ditt får nok oksygen og riktig blodgass når den trenger det, for eksempel når du trener.
Det kan bestilles for personer som har opplevd brystsmerter eller andre symptomer på hjertesykdom (også kalt kranspulsårssykdom).
En treningsstresstest kan også brukes til å bestemme ditt helsenivå, spesielt hvis du starter et nytt treningsprogram. Dette gjør at legen din kan lære hvilket treningsnivå du trygt kan håndtere.
Hvis du er en røyker over 40 år, eller hvis du har andre risikofaktorer for hjertesykdom, bør du snakke med legen din for å se om en treningsstresstest er en god ide for deg.
Risikoen for en treningsstresstest
Stresstester anses generelt som trygge, særlig siden de er ferdig i et kontrollert miljø under tilsyn av en utdannet medisinsk faglig.
Det er imidlertid noen sjeldne farer, som for eksempel:
- brystsmerter
- kollapser
- besvimelse
- hjerteinfarkt
- uregelmessig hjerterytme
Imidlertid er risikoen for å oppleve disse reaksjonene under testen lav, siden legen din vil skjerme deg for problemer på forhånd. Personer som risikerer disse komplikasjonene - som de med avansert hjertesykdom - blir sjelden bedt om å gjøre testen.
Hvordan forberede seg på en treningsstresstest
Før testen din, vil legen din utføre en fysisk eksamen og spørre om din komplette medisinske historie. På dette tidspunktet, fortell legen din om symptomene dine, spesielt brystsmerter eller kortpustethet.
Du bør også fortelle legen din om eventuelle forhold eller symptomer som kan gjøre trening vanskelig, for eksempel stive ledd fra leddgikt.
Til slutt, la legen din vite hvis du har diabetes, fordi trening påvirker blodsukkeret. Hvis du har diabetes, kan legen din kanskje også overvåke blodsukkernivået ditt under treningsprøven.
På testdagen må du kaste deg i løse, komfortable klær. Noe som er lett og pustende er best. Pass på at du bærer behagelige sko, for eksempel atletisk joggesko.
Legen din vil gi deg komplette instruksjoner om hvordan du skal forberede. Disse instruksjonene kan omfatte:
- Unngå å spise, røyke eller drikke koffeinholdige drikker i tre timer før testen.
- Slutte å ta visse medisiner.
- Rapporter eventuelle brystsmerter eller andre komplikasjoner du merker på testdagen.
Du bør bare slutte å ta medisiner hvis legen din forteller deg det.
Hvordan utføres en øvelsesstresstest
Før du begynner å trene, blir du koblet til EKG-maskinen. Flere klebrig pads blir festet til huden din under klærne dine. Legen din eller sykepleier kontrollerer din puls og puster før du begynner å trene. Legen din kan også få deg til å puste inn i et rør for å teste styrken av lungene.
Du starter med å gå sakte på tredemølle. Hastighet og klasse av tredemølle vil bli økt ettersom testen fortsetter.
Hvis du opplever noen problemer - spesielt brystsmerter, svakhet eller tretthet - kan du be om å stoppe testen.
Når legen din er fornøyd med resultatene dine, kan du slutte å trene. Din puls og pust vil fortsette å overvåkes en kort stund etterpå.
Etterfølger etter en treningsstresstest
Etter testen vil du bli gitt vann og bedt om å hvile. Hvis blodtrykket ditt stiger under testen, kan din sykepleier fortsette å overvåke blodtrykket.
Noen dager etter testen, vil legen din vurdere resultatene med deg. Testen kan avsløre uregelmessige hjerterytmer eller andre symptomer som indikerer kranspulsår, for eksempel blokkerte arterier.
Hvis legen din bestemmer deg for at du kan ha hjerte-karsykdommer eller andre hjerteproblemer, kan de begynne å behandle eller bestille flere tester, for eksempel en kjernefysisk stresstest.
