Hva er excoriation?
Å plukke på scabs eller støt fra tid til annen er ikke uvanlig. Men for noen mennesker kan plukkingen bli kronisk. Hyppig plukking kan irritere eksisterende sår og til og med føre til at nye dannes. Dette kan forårsake ekstra skabb og føre til arrdannelse.
Denne fortsatte plukkingen kan utvikle seg til en tilstand som kalles hudplukningsforstyrrelse, eller ekskoriering. Personer med denne lidelsen plukker på sin hud ut av vane eller impuls. De beskriver ofte denne impulsen for å velge som noe de sliter med å kontrollere.
Noen mennesker kan tilbringe noen minutter flere ganger om dagen plukking. Andre kan velge kontinuerlig i flere timer hver dag.
Hudpluksforstyrrelse er ikke vanlig, men den er godt dokumentert. Det betraktes som en mental helse tilstand relatert til obsessiv tvangssykdom (OCD). Ikke alle med OCD vil utvikle hudplukking, men mange mennesker som har denne lidelsen, opplever ofte også OCD.
Fortsett å lese for å lære mer om excoriation, inkludert hvorfor det kan utvikles og hvordan det kan styres.
Hvordan gjenkjenne tegnene
Å forstå tegn og symptomer på hudpluksforstyrrelser kan hjelpe deg med å gjenkjenne om visse atferd er et resultat av? Normal? plukke, eller om de kan bety noe mer alvorlig.
For eksempel er sporadisk plukking sjelden problematisk. Scabs klør ofte mens huden helbreder, og får mange til å klø på huden. Og til tross for råd til det motsatte, velger mange mennesker også på kviser og hudormer.
Personer med hudpluksforstyrrelser kan imidlertid plukke på scabs, støt, kviser eller andre hudlidelser til de bløder igjen eller blir betent. De kan også plukke på huden rundt neglene og tåneglene.
Noen ganger lar folk med uorden de plukkede områdene helbrede for å plukke dem igjen. Det er en syklus av vane og impuls som kan være utfordrende å overvinne.
Andre tegn og symptomer på hudpluksforstyrrelse inkluderer:
- Prøver å fjerne ufullkommenhet ?: Noen mennesker repeterer gjentatte ganger hud eller prøver å gni ut? Ufullkommenheter? de tror de ser i huden deres. Dette kan også forårsake ekstra skader, kutt og sår.
- Tilbringer store mengder tidsplukking: Noen mennesker med denne tilstanden vil plukke på huden flere ganger om dagen. Andre kan velge flere timer av gangen. Uansett kan oppførselen være en betydelig forstyrrelse av deres sosiale og profesjonelle liv.
- Utvikling av arr og infeksjoner ved hyppig plukking: Forstyrrelsen kan føre til infeksjoner, lesjoner og arr som varer i lange perioder. Infeksjoner kan kreve behandling med antibiotika.
- Unngå offentlige hendelser på grunn av deres hud: Hyppig plukking kan gi huden dekket av lesjoner og arr. Noen mennesker med denne tilstanden kan unngå stranden, treningsstudioet eller arenaer som krever mindre klær på grunn av hudens utseende.
Hvordan denne tilstanden utvikler seg
Hudplukningsforstyrrelse er en repeterende selvbetjening? oppførsel. Det kalles også en kroppsfokusert repetitiv oppførsel (BFRB). Andre BFRBer inkluderer å trekke hår eller plukke negler.
Hudplukningsforstyrrelse er klassifisert som en type OCD. Den tvangsmessige trangen til å plukke er ofte for kraftig for mange å stoppe alene. Jo mer en person plukker på huden, jo mindre kontroll har de over atferden.
Det er uklart hva som forårsaker at en person utvikler denne lidelsen.
Forstyrrelsen begynner ofte etter en av to hendelser eller stimuli:
- En infeksjon, skade eller sår begynner å helbrede og skaper en scab. Kløen får personen til å klø og plukke. Det nye såret eller lesjonen begynner å helbrede og skaper en annen scab. Det begynner syklusen med å plukke.
- Oppførselen er en stressavlastningsvaner i en stressetid. Den repeterende virkningen og kontrollen som huden plukker gir, kan gi lindring fra andre hendelser som ikke kan kontrolleres.
Hudplukningsforstyrrelse forekommer hos både barn og voksne. Det kan starte i nesten alle alder, men det opptrer vanligvis først i ungdomsårene eller ved utbrudd av puberteten. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle det enn menn.
Vanlige medfødte sykdommer
Flere forhold oppstår vanligvis ved siden av hudpluksforstyrrelsen. Disse sykdommene eller lidelsene kan være symptomer på en tilstand, eller de kan dele mange vanlige underliggende risikofaktorer.
Disse sammenfallende sykdommene inkluderer:
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD): Denne psykiske lidelsen forårsaker ofte repeterende atferd som i stor grad forstyrrer en persons livskvalitet.
- Kroppsdysmorfisk lidelse: Folk med denne kroppsbilledforstyrrelsen opplever obsessive negative tanker om hvordan kroppen ser ut. Dette kan føre til hudplukking for å fjerne ufullkommenheter.?
- Major depressiv lidelse: Depresjon kan føre til en rekke adferd, inkludert hudplukking.
- Trichotillomania (hair-pulling): Omtrent 38 prosent av personer med hudpluksforstyrrelse opplever også denne tilstanden.
- Andre BFRB: Selv om hårtrekking er den vanligste medfødte BFRB, er andre mulige. Dette inkluderer neglebitning, biter leppene til de bløder og tygger på innsiden av kinnene dine.
Hvordan en diagnose er gjort
Hudpluksforstyrrelse kan ikke være selvdiagnostisert. Selv om du kanskje mistenker at symptomene dine er forårsaket av hudpluksforstyrrelser, vil legen din vil utelukke andre underliggende forhold før du tar en diagnose.
Etter å ha gjennomført en fysisk eksamen, vil legen din spørre deg om dine oppføringer og følelsene du har mens du utfører vanen. De vil også avgjøre om lesjonene eller skrubene du plukker er resultatet av en hudforstyrrelse eller tilstand som eksem eller psoriasis.
Hvis legen din mistenker hudplukking, kan de henvise deg til en psykisk helsepersonell.Familiemedisinske leger eller internister kan gjøre denne henvisningen hvis de tror at hudplukking er et resultat av stress, angst eller OCD.
Tips for ledelse
Behandlingsalternativene som er tilgjengelige for hudpluksforstyrrelser, faller inn i to hovedkategorier: medisinering og terapi.
Terapi
En helsepersonell eller rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere utløsere som fører til hudplukking. Deretter kan du sammen utvikle måter å stoppe atferden når du føler disse utløserne.
Dette kan omfatte å lære å bruke sunnere atferd når du vil velge huden din. Hvis du for eksempel klemmer en stresskule, spiller du med en Rubiks terning, maleri eller annen oppførsel som tar hendene dine, blir det noen ganger brukt til å slutte å plukke.
En mental helse ekspert kan også hjelpe deg med å lære å motstå ting i ditt miljø eller på kroppen din som gjør at du er mer sannsynlig å velge. Hvis du bruker hansker eller klebebånd til å dekke skur eller kutt, kan det også hjelpe deg å unngå å plukke.
medisiner
Antidepressiva kan bidra til å lette selvopptaksadferd. Selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) er oftest foreskrevet for denne tilstanden.
Andre medisiner, inkludert psykiatriske og antikonvulsive stoffer, kan bli foreskrevet for? Off-label? bruk. Dette betyr at selv om medisinen primært brukes til å behandle en annen tilstand, kan den også brukes til å behandle hudpluksforstyrrelser.
Outlook
Når en diagnose er gjort, vil legen din samarbeide med deg for å utvikle en behandlingsplan. Å finne en behandlingsplan som fungerer for deg, kan ta en prøve med prøving og feiling.
Selv om behandling kan hjelpe deg med å håndtere symptomene og kaste bort atferdene, kan du oppleve perioder når du velger igjen. Dette kan skje selv etter lange perioder med å stoppe oppførselen.
Det betyr ikke at du ikke kan? Overvinne? lidelsen. Det betyr bare at du og legen din må kanskje se behandlingsplanen din og oppdatere den for å dekke dine behov.
Hvordan håndtere
Når du tar skritt mot ledelsen, er det noen få ting du kan gjøre for å styre behandlingsplanen din:
Finn en støttegruppe i fellesskapet ditt. Denne gruppen mennesker vil forstå din erfaring og kan støtte deg når du prøver å finne en behandlingsplan som fungerer for deg. De kan også hjelpe deg med å forstå forløpet og hva du kan forvente i fremtiden.
Spør en mental helse ekspert eller terapeut for noen veiledning. Ditt sykehus utdanningskontor kan ha en liste over eksperter og grupper for deg å kontakte.
Fremfor alt, vær støttende for deg selv. Sett mål for deg selv, og feire når du kommer til dem. Husk imidlertid at suksess i begynnelsen kan være sakte. Styrk deg selv for hver liten prestasjon, og vis deg selv nåde hvis du ikke oppfyller et bestemt mål.
