Oversikt
Eteriske oljer hentes fra forskjellige komponenter av planter, inkludert røttene, stammen, blader, blomster eller frukt. De er vant til helbredelse og aromaterapi.
Eteriske oljer kan bidra til å behandle kroniske smerteforhold som reumatoid artritt (RA). Denne form for leddgikt er en autoimmun lidelse som får kroppens immunsystem til å angripe leddene dine. Det forårsaker betennelse i leddvev, smerte og hevelse. Ved ubehandlet behandling kan reumatoid artritt forårsake irreversibel brusk og leddskade.
5 essensielle oljer for å behandle reumatoid artritt
Hvis du har revmatoid artritt, kan legen din ha foreskrevet medisiner for å redusere betennelse og lindre smerte. En sikker komplementær eller alternativ behandling for din smerte er essensielle oljer.
Før du bruker topisk må du fortynne essensielle oljer med bæreroljer som:
- kokosolje
- søt mandel olje
- oliven olje
- avokado olje
- jojoba olje
- Argan olje
- druefrø olje
Eteriske oljer brukes mest i en infuser og inhalert.
1. Eukalyptusolje
Eukalyptusolje har en rekke antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper. Denne oljen kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen.
I en 2013-studie evaluerte forskerne effekten av eukalyptusaromaterapi på smertebehandling etter en total knæutskiftning. Studien konkluderte med at inhalering av eukalyptusolje kan redusere betennelse, smerte og blodtrykk betydelig etter denne prosedyren.
Hvis du har revmatoid artritt, kan du lokalt bruke denne fortynnede oljen eller gelen til det berørte området for å redusere betennelse og lindre smerte.
2. ingefær olje
Ingefær er et vanlig helbredende middel som brukes til sine anti-inflammatoriske egenskaper og smerte-lindrende effekter. En 2001-studie evaluerte analgetiske effekter av ingefær på ledd- og knesmerter hos slidgiktspasienter.
Mer enn halvparten av deltakerne i studien hadde redusert knesmerte ved å bruke ingefær ekstraktet mot de som brukte placebo. De brukte også mindre stoffer over tid for å behandle deres felles smerte.
For å bruke ingefærolje for smerte, kan du bruke et par dråper lokalt på det berørte området. For en ekstra boost, bruk en varm komprimering etter massering av området med olje. Det er viktig å merke seg at det er mulig å være allergisk mot ingefær påført lokalt, så du bør alltid gjøre en test patch på et lite område først.
3. Gurkemeieolje
Gurkemeie er en urt og et helbredende middel. Gurkemeie inneholder curcumin, en aktiv antiinflammatorisk forbindelse. Som en essensiell olje kan gurkemeie brukes til å redusere betennelse, stimulere blodsirkulasjonen og forbedre fordøyelsen.
For å behandle reumatoid artritt, kan du bruke gurkemeieolje lokalt til det berørte området, eller tilsette den essensielle oljen i luften. Gurkemeie er et krydder som er kjent for helbredelse som kan tilsettes under matlaging.
4. Frankincense olje
Frankincense er den tørket juice fra trær i Boswellia slekten. Det har blitt brukt i århundrer som røkelse. Det er også kjent for dets antiseptiske, regenerative og anti-inflammatoriske egenskaper. En studie fra 2010 bekreftet røkelse som en potensiell behandling for å redusere inflammatoriske symptomer, spesielt fra slitasjegikt.
For å behandle reumatoid artritt, bruk fortynnet røkelseolje lokalt på det berørte området.
5. Oransje olje
Den oransje frukten gir en kraftig essensiell olje med antiseptiske, anti-inflammatoriske og antidepressive egenskaper.
En 2017-studie evaluerte effekten av aromaterapi med oransje essensiell olje på pasienter med smerte fra brudd på lemmer. Deltakere inhalerer oransjeolje reduserte smerte betydelig sammenlignet med de som ikke gjorde det, og forskerne trodde det var gunstig som en komplementær behandling.
Du kan påføre og massere fortynnet oransjeolje i huden din for å redusere leddgikt. Vurder å legge til fortynnet appelsinolje i badet ditt for å skape en beroligende effekt og redusere kroppssmerter. Hvis du bruker ethvert sitrus essensielle oljer lokalt, må du unngå sollys etterpå.
Outlook
Eteriske oljer kan være en effektiv behandling for kroniske smerteforhold som reumatoid artritt. Du bør imidlertid ikke ignorere tradisjonelle behandlingsmetoder. Eteriske oljer bør brukes sammen med medisinen din etter råd fra legen din.
Eteriske oljer skal aldri tas oralt, med mindre det anbefales av en sertifisert aromaterapeut. Det er viktig å huske at essensielle oljer ikke overvåkes av FDA, og det kan være problemer med kvalitet og renhet. Vær forsiktig når du velger et kvalitetsmerke.
Bruk av råoljeoljer på huden din kan også forårsake irritasjon og potensielt skadelige bivirkninger. Før du bruker oljer, test den fortynnede oljen på et lite område av huden din, som innsiden av håndleddet. Diskuter ny behandling med legen din før bruk.
