Oversikt
Baking soda bad er en billig, trygg og ofte, effektiv måte å ta vare på huden din og behandle helseproblemer.
Baking brusebad er forskjellig fra Epsom saltbad, som brukes til å behandle forskjellige forhold. Baking soda bad er mer vanlig brukt for hud bekymringer mens Epsom saltbad behandler problemer som sirkulasjonshelse, blodtrykk og nervefunksjon. Noen badoppskrifter krever kombinasjonen av natron og Epsom-salt.
Fortsett å lese for å lære hvordan du kan bruke boblebad for å øke helsen din.
hvordan
Drikk alltid rikelig med vann før du tar et natronbad. Vurder å skape en avslappende atmosfære ved hjelp av stearinlys, myke lys og beroligende musikk for å hjelpe deg med å slappe av mens du bader. Du kan ønske å tørke børsten din på forhånd. For badet:
- Legg mellom 5 ss til 2 kopper natron til badekaret. Mengden avhenger av tilstanden du ønsker å behandle.
- Vri den rundt for å sikre at den løses godt.
- Soak i badekaret i 10 til 40 minutter.
Det anbefales at du skyll med ferskvann etter badet. Dette bidrar til å bli kvitt toksiner og rester. Du kan bruke en vaskeklut eller loofa til å exfoliere og fjerne døde hudceller.
Vannet skal være komfortabelt varmt, men ikke for varmt. Dette bidrar til å hindre brenning, besvimelse og følelse av lyshår. Varmt vann kan også fjerne fuktighet fra huden din. Bruk av lunkent vann vil hjelpe huden din til å absorbere fuktighet. Hvis du føler deg for varm når som helst kan du legge til mer kaldt vann til det er en ideell temperatur.
Etter badet ditt:
- håndkle tørket
- fukte
- drikke vann
Flytt sakte og sett deg ned hvis du føler deg svak, drenert eller lyshodet etterpå.
Hvilke forhold kan en bake brusebad hjelpe til med å behandle?
Å ta et varmt bad kan hjelpe deg med å slappe av og slappe av. Badene bidrar også til å:
- lindre spenning og smerte
- fremme svette
- øke sirkulasjonen
- oppfordrer helbredelse
Legge til natron i badekaret kan ha flere fordeler, hvorav mange er hudrelaterte. Noen av disse bruksområder er beskrevet nedenfor:
Sopp infeksjoner
Baking soda baths kan berolige og lindre gjær infeksjon symptomer som:
- kløe
- brenning
- opphovning
Baking soda kan også ha en positiv effekt på vaginal pH.
En 2014-undersøkelse fant at natron ble drept Candida celler som fører til gjær infeksjoner. Bakervarer har også blitt funnet å ha generelle antifungale virkninger.
Bleieutslett
Hvis barnet ditt har rå hud fra bleieutslett, kan du suge det berørte området i et natronbad tre ganger om dagen. Gjør dette bare i 10 minutter om gangen. Baking soda kan bidra til å berolige rå hud og fremme raskere healing. Pass på at du tørker området tørt helt før du legger på en ny, ren bleie.
Bruk bare 2 spiseskjeer av natron til babyer og små barn. Ikke bruk for mye, da bakervarer kan absorberes i kroppen gjennom huden i en prosess som kalles alkalose.
eksem
Et bakervarerbad kan bidra til å berolige og helbrede eksem. Legg 1/4 kopp natron til badekaret for å lindre kløe. Det er viktig at du fukter huden din umiddelbart etter ditt bad mens huden din fortsatt er fuktig.
Du bør også unngå å skure huden din med et håndkle for å tørke det. Det kan irritere huden. I stedet bruker du håndkleet til å forsiktig tørke huden din tørr.
Poison ivy og gift eik
Badning bidrar til å begrense ytterligere forurensning av deg selv og andre hvis du har en giftvisk eller gift eikutslett. Du bør også bade så snart som mulig etter eksponering. Dette bidrar til å forhindre at oljene bløter i huden og forårsaker utslett.
Et bakervarerbad kan bidra til å redusere kløe og irritasjon.
- Oppløs 1/2 en kopp natron i et kar med varmt vann.
- Soak i opptil 30 minutter.
psoriasis
Medisert bad er ofte en av de første linjene for behandling av psoriasis. Forskning fra 2005 støtter bruk av natronbad for å behandle psoriasis. Baking soda bad ble vist å ha en gunstig effekt på psoriasis, inkludert fremme mindre kløe og irritasjon. Du kan også ta et havremelbad for psoriasis.
Detox bad
Baking soda har rensende og avgiftende egenskaper som kan bidra til å rense kroppen din og øke immuniteten. Den kan kombineres med Epsom salt, havsalt og bakken ingefær for å lage et detoxbad. Du kan også legge til essensielle oljer og andre naturlige ingredienser av ditt valg.
Vannkopper kopper~~POS=HEADCOMP
Baking soda bad kan brukes tre ganger per dag for å lindre kløe forårsaket av vannkopper.
- Bruk 1 kopp natron for hver tomme dyp lunkent vann.
- La deg eller barnet ditt suge i 15 til 20 minutter.
Urinveisinfeksjoner (UTI)
Soaking i et natronbad kan bidra til å nøytralisere syre i urinen, fjerne bakterier og hjelpe til med helbredelse. Det kan også lindre smertefull vannlating.
- Tilsett 1/4 kopp natron til badekaret.
- Soak i opptil 30 minutter, eller 10 til 15 minutter hos små barn.
- Gjør dette to ganger om dagen.
Vulvar vestibulitt
Soaking i et brusekrem kan bidra til å berolige vulvar kløe og brenning.
- Tilsett 4 til 5 spiseskjeer av natron til et lunkent bad.
- Soak opptil tre ganger om dagen i 15 minutter.
forstoppelse
Å ta et natronbad kan bidra til å lindre rektal smerte forårsaket av forstoppelse. Det kan også hjelpe deg å slappe av din anal sphincter og ha en avføring.
- Legg til 2 gram natron i badekaret.
- Soak i 20 minutter.
Sikkerhet
Vanligvis er bakervarerbad godt tolerert av de fleste.
Ikke ta et natronbad hvis du:
- er gravid eller ammer
- har høyt blodtrykk
- har diabetes
- er påvirket av narkotika eller alkohol
- har noen åpne sår eller alvorlige infeksjoner
- er tilbøyelige til å svimme
Bruk alltid en patch-test før du bruker bakervarer på huden din.Påfør en kakepasta til innsiden av din indre underarm. Skyll den av og vent deretter 24 timer før du tar et kakebad for å se om det skjer noen reaksjon. Hvis du lager et detoxbad og legger til essensielle oljer, bør du også gjøre en patch test for disse.
Snakk med barnets barnelege før du bruker boblebad for babyer. Det er vanligvis trygt så lenge du bare bruker en liten mengde natron og begrenser tiden i badet. Det har vært minst en rapportert sak fra 1981 av en baby som får hypokalemisk metabolisk alkalose ved å absorbere natron gjennom huden.
Ta bort
Snakk med legen din før du starter ny behandling. Diskuter behandlingsplanen, samt vilkårene du ønsker å behandle. Vær oppmerksom på kroppen din og legg merke til hvordan symptomene dine reagerer på badene.
Avbryt bruk hvis du har noen bivirkninger. Hvis tilstanden ikke forbedres etter noen dager, bør du søke medisinsk behandling.
