Kreft, foruten å være en allsidig bummer, har en måte å sette en demper på livet ditt. Jeg ble diagnostisert med kreft i 2012 etter å ha slått 30 og flyttet til Los Angeles for en kampanje på jobben min. Helt ærlig, jeg hadde ikke tid til kreft, men kreft er ikke veldig opptatt av hvor travelt du er.
Fra min første diagnose til kjemo og utover, måtte jeg raskt finne ut hvordan jeg skal finne en balanse mellom det jeg trengte å gjøre for mitt levebrød og hva jeg trengte å gjøre for min mental helse og velvære. Min erfaring vil ikke være helt, selvfølgelig, men jeg kan tilby deg noe råd basert på min reise for å hjelpe deg med deg.
Øyeblikket endres alt
Det hele startet med en smerte i lysken min og et blåmerke på testiklen min. Jeg fant en lege som avslørte i løpet av en uke at blodet mitt hadde forhøyet hCG nivåer, et hormon som er en indikator på tumorvekst hos menn. En urolog informerte meg om at testikel måtte fjernes for biopsi. Så innen kort tid i en måned, og bare noen få uker etter at jeg flyttet til Los Angeles, ble jeg fortalt at ja, biopsien viste en svulst og at jeg ville trenge flere runder med kjemoterapi for å forhindre at noen ekstra svulster kommer opp.
Med denne nye massive utfordringen foran meg skjønte jeg raskt at jeg ikke rullet i penger eller hadde mye ledig tid. Jeg visste at chemo ville være intens; til tider vil det være fem dager i uken, seks timer om dagen. En kjemoterapi rådgiver, en sykepleier utpekt for å hjelpe meg å forstå hva opplevelsen ville være, fortalte meg at prosessen ville være vanskelig, og at noen mennesker synes å jobbe under kjemo for å være stressende.
Mer stressende enn kreft ?! Kan jeg jobbe i løpet av det? Nei, åpenbart ikke, men som jeg sa, trengte jeg penger.
? Du gjør hva du trenger å gjøre ,? sjefen min sa til min glede, til øyeblikk senere da han la til: "Men du vet, min venn hadde kreft og hun jobbet under kjemo.? Denne milde knytningen mot arbeid var ikke det jeg trengte på den tiden. Jeg følte presset for å fortsette å jobbe fra sjefer og lommebok, men jeg visste at jeg ikke ville kunne.
1. Husk: Du behøver ikke å møte dette alene
Til å begynne med, opprett selv hva slags støtte du trenger og hvilke støttesystemer du har. Kreft kan være mye å håndtere på egen hånd, spesielt hvis du vil fortsette å jobbe. Når noen går gjennom noe så personlig som kjemo, er det noen ganger alt de ønsker å bli hørt og respektert for hvordan de føler.
Jeg har lagt merke til at det er en tendens blant mennesker uten kreft til å hjelpe personen i chemo, spør hvordan de er, gjør ting for dem, og behandle dem delikat. Jeg er sikker på at noen mennesker svarer på det, men sørg for å la folk få vite om det er for mye for deg, det være seg venner eller kolleger.
2. Lag de riktige valgene for deg selv
Hver person som skal gjennomgå kjemo må avgjøre om han skal fortsette å jobbe, gå på kortsiktig funksjonshemming, eller gå på langtidssykdom. Dessverre er dette området av kreftopplevelsen uklart, fordi alles situasjon er annerledes. Juridiske rettigheter varierer etter stat, men hvis du har betalt skattene dine, er du mer enn sannsynlig å kvalifisere for statlig kortsiktig funksjonshemming.
Noen selskaper tilbyr langsiktige funksjonshemminger, noe som er et godt alternativ, men mange velger å holde seg til det før de har brukt opp kortsiktig funksjonshemming de tildeles. Hvis du imidlertid ikke er ansatt og ikke har betalt inn i systemet, så er alternativene dine vanligvis Medicaid og Social Security.
Jeg vet hva du tenker: Det er en stor ball med forvirring, og hvordan er det noen som står overfor en traumatisk livserfaring som skal ta en beslutning? Flott spørsmål, men jeg kan ikke svare det for deg. Hva jeg kan fortelle deg er den beste løsningen er å ta deg tid til å få alle dine alternativer lagt ut for deg og søke råd fra dine leger. Dette er en av de viktigste avgjørelsene du må gjøre gjennom din reise med kreft.
3. Vurder å snakke med en terapeut før du går tilbake til jobb
Da jeg nærmet meg den siste chemo-runden, visste jeg at jeg måtte gå tilbake til arbeid ganske raskt, men jeg trengte litt trygghet, noe stille fra støy fra leger, pasienter og velbehagere. Dessverre gikk $ 500 i måneden fra kortsiktige funksjonshemmede ikke langt, og presset var på for å komme tilbake til arbeid.
Det er umulig å vite når du er klar til å hoppe tilbake til jobben din til din kropp og sinn blir klar. Min post-chemo-virkelighet var full av følelser, både gode og dårlige, og jeg visste ikke hvordan jeg skal behandle dem. Hvis noe, burde jeg ha lyttet til min indre stemme og sa at jeg skulle bremse meg.Men for mange mennesker overtok virkelige verdense realiteter.
Bare to uker etter min siste runde av chemo, gikk jeg tilbake til jobb. Min første dag besto av noen e-post og timer med tårer. Jeg ville ikke være der, jeg følte meg overveldet, og jeg visste ikke hvordan jeg skal behandle omgivelsene mine. Selv belysningen virket overveldende. Dette stedet var både kjent og merkelig utenlandsk. Etter det jeg nettopp hadde gått gjennom, følte ingenting normalt. Jeg kunne aldri igjen være kreft-mindre H. Alan Scott. Tårene gikk til slutt, men vekten ble aldri løftet fra skuldrene mine.
Hvis jeg kunne ha endret noe, ville jeg ha vært i terapi under og etter chemo med noen som visste hvordan folk behandler kreft og kjemo. Jeg hoppet i utgangspunktet rundt målløst. Jeg gjorde det jeg trodde var riktig med lite veiledning, derfor gikk jeg straks tilbake til jobb i stedet for å lytte til kroppen min og gå tilbake litt lenger.
4. Alvorlig, ta hele tiden du trenger
Etter noen måneder begynte jeg å savne arbeidsdager, hadde milde panikkanfall, begynte å rope på folk, og ble tilfeldig gråt. Jeg kunne føle at noe var galt med meg i kjernen min, men jeg kunne ikke sette fingeren på den. Jeg møtte endelig med en psykiater, noe jeg burde ha gjort måte tidligere. Sammen med onkologen ble det bestemt at jeg trengte å gjennomgå omfattende terapi, og vi fyllte ut det nødvendige papirarbeidet for langtidssykdom.
I over et år jobbet jeg med å behandle det som hadde skjedd med meg. Jeg tok deg tid til å forstå kreften, og kjemoen, og sammenbrudd. Jeg gikk på antidepressiva som hjalp meg med å kontrollere mine følelser, og møttes regelmessig med psykiater og terapeut. Jeg tok deg tid til å bli frisk og bli kjent med den nye meg, postkreften.
Det ble klart at et tradisjonelt arbeidsmiljø ikke var i kortene for meg. Virkelighetene av typiske arbeidsområder ble utløser for meg. Kontorrom, e-post, alle de tingene som en gang var biprodukter av arbeidslivet mitt, ble påminnelser om når kreft oppdret sitt gale hode. Til denne dagen kan jeg bare svare på e-post tre dager i uken.
Men da jeg jobbet på meg selv, begynte jeg å lære alternative måter å tjene en inntekt som fungerte for min nye livsplan. Jeg tok frilansjobber, jobbet i kontrakt og jobbet for bedrifter hjemmefra. Det er ikke lett, og det tar et konsentrasjonsnivå som ikke er for alle, men det tillater meg å holde meg mentalt rolig, mens jeg fortsatt gir meg en tiltrukket inntektskilde (fordi kreftgjeld er mitt nye merke).
Jeg vet ikke om jeg har funnet min perfekte balanse ennå. Det har vært fire år siden jeg ble diagnostisert, og to år siden jeg gjenkjente hva som trengs for mitt eget mentale velvære i stedet for å ignorere skiltene. Jeg justerer fortsatt, jobber fortsatt gjennom minner om kreft og kjemo. Men jeg liker hvem jeg er nå, og liker arbeidet jeg har vært i stand til å produsere. Jeg er takknemlig for evnen til å ta vare på meg selv mens jeg fortsatt lever. Jeg gjør absolutt ikke så mye penger som jeg gjorde da jeg hadde en kontorsjobb, men hvis jeg finner balansen mellom arbeid og selvbehag betyr å tjene mindre penger, velger jeg selvomsorg.
�
H. Alan Scott er en forfatter / komiker basert i Los Angeles. Hans arbeid har vært omtalt på MTV, VICE, Esquire, Huffington Post, Thought Catalog, Daily Dot, Nerdist og Fusion. Han har dukket opp på CNN, MTV, Fusion og "Jimmy Kimmel Live." Han er konsultert om Fusion's "No, You Shut Up" og TV Landets "Younger." H. Alan kronet sin kreftdiagnose med #Chemocation, som for øyeblikket blir gjort til en memoir.
