Enten du skal jobbe, i skole eller ute på byen, hjelper det å ha noen grunnleggende ting med deg, bare hvis du trenger dem. Livet er uforutsigbart, og livet med kronisk sykdom er enda mer. Det kan gi meg trygghet for å være forberedt på så mye jeg kan.
Noen få nødvendigheter som jeg aldri forlater hjemme uten, er backup medisiner og Biofreeze, for å nevne noen. Fortsett å lese for å lære om RA-nødvendighetene jeg holder med meg hele tiden.
1. En sikkerhetskopi av reseptbelagte medisiner
Jeg forlater aldri bokstavelig talt uten minst en ekstra dags verdi av mine reseptbelagte medisiner. Jeg vil gjerne ha større sikkerhetskopiering, men noen ganger er det ikke realistisk. Jeg har om en dagers terskel der jeg kan gå uten meds før jeg begynner å føle meg forferdelig. For meg er det absolutt viktig å holde medisinene mine.
2. Biofreeze
Jeg er avhengig av Biofreeze. Avhengig av hvilken type smerte jeg er i, er det noen ganger det eneste som vil bringe lettelse. Jeg foretrekker roll-on, men hvis du ikke vil bære det rundt med deg, er det mindre pakker tilgjengelig. Du kan bare kaste dem i posen din, etter behov, og gå.
3. Over-the-counter smertelindring
Sammen med reseptbelagte medisiner som jeg tar daglig for å administrere min RA, har jeg alltid et lager av over-the-counter smertestillende med meg. Jeg bærer disse bare hvis jeg trenger dem. Når du er borte fra hjemmet, er det alltid en god ide å være forberedt.
4. Dual is og hot pack
Det er noen veldig små, lette pakker som er til både varme og is. Dette er ikke nødvendigvis noe jeg bruker daglig. Jeg liker å holde en av disse på hånden hvis jeg har en dårlig smertedag.
5. Medisinsk alarm armbånd og medisinsk informasjon
Jeg bærer min medisinske varsel armbånd hver dag. For bedre eller verre er det min go-to tilbehør. Jeg har også en medisinsk advarsel satt opp på telefonen min og et medisinsk kort i lommeboken. Det betyr at jeg alltid har noe synlig i posen min eller på min person for å varsle fremmede eller beredskapspersonell om helseproblemene mine.
Det medisinske advarselsarmbåndet er koblet til en elektronisk profil som inkluderer min kirurgiske og sykehusopptakshistorie, sammen med min nåværende medisiner. Hvis jeg var i nødssituasjon og mistet bevissthet, ville det gi medisinsk personale viktig informasjon for å ta avgjørelser om min omsorg.
Da jeg var en kandidatstudent og lærerutdannede, bekymret jeg meg for hvordan studentene mine ville reagere hvis jeg hadde en nødssituasjon. Fordi de ikke var klar over helseproblemene, skjønte jeg at jeg trengte noe som kunne snakke for meg hvis jeg ikke kunne snakke for meg selv. Derfor bestemte jeg meg for første gang å få et medisinsk varsel armbånd. Det kan virke som overkill til noen mennesker, men det gir meg større trygghet.
Finn hva som fungerer for deg, men hold alltid viktig informasjon med deg hele tiden. Du vet aldri når du skal trenge det!
Takeaway
Med disse nødvendighetene vil jeg ikke si at jeg er forberedt på alt, men jeg vil gjerne tro at jeg er forberedt på de fleste ting på en "normal" dag med å leve med RA. Den største utfordringen er å finne en pose for å holde alt! Når du trenger så mange nødvendigheter, kan det legge opp til en tung belastning. Men det er verdt å vite at jeg har de tingene jeg trenger.
Leslie Rott ble diagnostisert med lupus og revmatoid artritt i 2008 i en alder av 22 år, under hennes første år på grunnskolen. Etter å ha blitt diagnostisert, fortsatte Leslie å tjene doktorgrad i sosiologi fra University of Michigan og en mastergrad i Health Advocacy fra Sarah Lawrence College. Hun forfatter bloggen Komme nærmere til meg selv, hvor hun deler sine erfaringer med å håndtere og leve med flere kroniske sykdommer, ærlig og med humor. Hun er en profesjonell pasientforesøker som bor i Michigan.
