Hvorfor skjer dette?
En inngrodd tånegel skjer når hjørnet eller kanten av tåneglen din kurver og vokser inn i den omkringliggende huden. Dette kan forårsake smerte, rødhet og hevelse. Tilstanden er svært vanlig hos både menn og kvinner. Din storå er mest sannsynlig å bli påvirket.
Vanlige årsaker til inngrodde tånegler er:
- tånegel traumer, for eksempel stubbing tåen
- iført sko som er for stramme
- kutte tåneglene for kort
- skjære tånegler i en vinkel
For å forebygge infeksjon er det viktig å behandle inngrodde tånegler så snart de oppstår. Mindre tilfeller kan kreve mindre behandling med hjemmemekanismer. Alvorlige tilfeller kan trenge kirurgisk inngrep.
Her er 10 vanlige inngrodde tånegel rettsmidler.
1. Soak i varmt, såpevann
Soaking den berørte foten kan bidra til å redusere hevelse og lette smerte. Du kan suge foten i varmt såpevann tre ganger om dagen i opptil 20 minutter om gangen. Castile såpe er et godt alternativ. Tilsetning av Epsom-salter til vannet kan gi ytterligere lettelse.
2. Sug i eplecider eddik
Apple cider eddik er et folkemiddel for nesten alt i disse dager, inkludert inngrodde tånegler. Det antas å ha antiseptiske, antiinflammatoriske og smertelindrende evner, selv om vitenskapelig bevis er begrenset i beste fall.
For å prøve denne løsningen, lag et vaske med varmt vann kombinert med 1/4 kopp eple cider eddik. Soak den berørte foten i opptil 20 minutter daglig. Tør foten grundig etter bløting.
3. Pak området med tanntråd eller bomull
Mayo Clinic anbefaler tucking små biter av bomull eller vokset tanntråd under kanten av en inngrodd tånegl for å oppmuntre til riktig neglvekst. Ikke alle medisinske grupper er enige.
Ifølge American College of Foot og Ankel kirurger, kan plassering av bomull under neglen øke smerte og tillate skadelige bakterier å trives. Soaking av bomull eller floss i alkohol før påføring kan bidra til å redusere denne risikoen.
4. Bruk antibiotisk salve
Ved bruk av over-the-counter antibiotika salve eller krem kan fremme helbredelse og bidra til å redusere risikoen for infeksjon. Påfør salven til den berørte tåneglen etter produsentens instruksjoner, vanligvis opptil tre ganger daglig. Disse salver inkluderer Neosporin, Polysporin og Bactroban. Sørg for å knytte tåneglen etter påføring.
5. Bruk komfortable sko og sokker
Sko og sokker som er for stramt, kan tykte tærne. Dette anses å være en ledende årsak til inngrodde tånegler. For å forhindre at et inngrodd tånegl utvikles eller forverres, bruk sko og sokker eller sokker som passer, men likevel la rikelig plass i tånsengen. Under helingsprosessen, unngå sko eller bruk sandaler så mye som mulig for å begrense trykket på tåneglene dine.
8. Ta en over-the-counter smertestillende
Acetaminophen (Tylenol) kan bidra til å lindre inngrodd tånegel smerte. Bivirkninger er uvanlige med mindre du tar mer enn den daglige anbefalte mengden 3000 milligram daglig eller du tar den med alkohol.
Hvis hevelse er tilstede, kan ibuprofen (Advil) være et bedre alternativ fordi det lindrer både smerte og hevelse. Noen vanlige bivirkninger av ibuprofen inkluderer magesmerter, opprørt mage og diaré.
Ta alle over-the-counter smertestillende midler som instruert av produsenten eller legen din.
7. Bruk en tåbeskytter
En tåbeskytter gir en dempbarriere for inngrodde tånegler. Tåbeskyttere er tilgjengelige som ringer som passer rundt det berørte området eller som et dekk for hele tåen. Noen merker av tåbeskyttere, som Dr. Scholl, kommer med en medisinsk gel for å myke tåneglene for enkel trimning. Bruk behandlingen som angitt til inngrodd tånegl er borte.
6. Prøv en tåbrakett
Tåbearbeid er vanligvis laget av tynt, klebende, komposittmateriale og limes til toppen av tåen. De er ment å bidra til å skjerme huden din fra en skarp, inngrodd negl og løft neglens kanter ettersom neglen din vokser. Tåbraketter er tilgjengelig på nettet og i enkelte apotek.
9. Se legen din om muntlige antibiotika
Orale antibiotika er ikke rutinemessig foreskrevet for uinfiserte inngroede tånegler. Det er ingen bevis på at de forbedrer tilstanden. Likevel, hvis du har en infisert nagel eller et svekket immunforsvar, kan du trenge muntlige antibiotika.
Noen tegn på infeksjon er:
- økt rødhet
- dunkende smerte
- økt hevelse
- puss
- varme i den berørte tåen og omgivelsene
- fæl lukt
Noen antibiotika som brukes til å behandle infiserte inngrodde tånegler er ampicillin, amoksicillin og vancomycin.
10. Overvei neglfjerning
Hvis en inngrodd tånegl ikke forbedres med hjemmemedisiner, kan det være nødvendig med delvis eller fullstendig fjerning av neglen. Ved hjelp av lokalbedøvelse kan en lege fjerne en del av neglens grense, den underliggende neglelengden eller en del av den midtre vekstplaten.
I alvorlige, tilbakevendende tilfeller kan hele inngropt søm fjernes. Dette er en siste utvei, og en potensielt smertefull løsning som kan øke risikoen for infeksjon. Det øker også risikoen for at tånegelen din blir ujevn da den vokser tilbake.
Lær mer: Hvordan behandle en inngrodd tånegl "
Når skal du se lege
Mindre fotproblemer som inngrodde tånegler kan forårsake alvorlige komplikasjoner hos noen mennesker. Se legen din hvis du har en inngrodd tånegel, og du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker dårlig sirkulasjon, eller du har et kompromittert immunsystem.
Du bør også se en lege hvis:
- Smerte og hevelse er alvorlige.
- Hjemmemedisiner forbedrer ikke tilstanden.
- Du har en allergisk hudreaksjon til et hjemmemedisin.
- Du har spørsmål om hvordan du skal ta vare på en inngrodd tånegel.
Sjekk ut: Diabetes fotpleie "
Utsikter og forebygging
De fleste inngrodde tåneglene er ikke alvorlige.De bør forbedre innen en uke eller så uten å forårsake permanent skade med riktig hjemmebehandling. Venstre ubehandlede, inngrodde tånegler kan forårsake alvorlig smerte og infeksjon som kan spre seg til beinet.
Det er vanlig for inngrodde tånegler å komme seg tilbake, spesielt hvis du ikke tar skritt for å hindre dem.
Forebyggingstips
- Flytt rundt forsiktig for å unngå tånegel traumer.
- Trim tåneglene dine rett over, ikke kortere enn tåspissen.
- Hvis jobben din øker risikoen for tånegleskader, bruk vernebriller.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
