Når du har bodd med type 2 diabetes for en stund, blir du en pro til å administrere glukosenivåene dine. Du vet at det er best å begrense karbohydrater, trene regelmessig, sjekke andre medisiner for mulige interaksjoner, og unngå å drikke alkohol på tom mage.
Nå kan du være godt tilpasset hvordan dine daglige aktiviteter påvirker blodsukkeret. Så hvis du ser et stort skifte i A1c nivåene dine som du ikke kan forklare, kan du bli overrasket og frustrert.
Noen ganger kan ting du kanskje ikke engang tenke på, påvirke blodsukkeret, noe som igjen kan føre til alvorlige komplikasjoner, for eksempel hjerteinfarkt, nyresykdom, blindhet eller amputasjon. Å lære å gjenkjenne atferd og omstendigheter som du vanligvis ikke assosierer med blodsukkersvingninger, kan hjelpe deg med å forebygge mer alvorlige problemer nå og i fremtiden.
1. Misdiagnosis
Hvis din en-kontrollerte A1c har spunnet ut av kontroll til tross for din beste innsats, er det mulig at du ikke har type 2-diabetes i det hele tatt. Faktisk, ifølge American Diabetes Association (ADA), har om lag 10 prosent av de som er diagnostisert med type 2-diabetes, faktisk latent autoimmun diabetes (LADA). Forekomsten er betydelig høyere for personer under 35 år: Om lag 25 prosent av befolkningen i denne aldersgruppen har LADA.
I en rapport fra 2015 oppdaget leger at LADA er håndterlig med samme regime som brukes av type 1 pasienter. Tilstanden går langsomt, men det krever til slutt insulinbehandling. Hvis du har blitt behandlet med type 2 diabetes i flere år eller mer, kan en plutselig endring i din evne til å administrere A1c-nivåene være et tegn på LADA. Det er verdt å ta deg tid til å snakke med legen din om problemet.
2. Endringer i kosttilskuddet ditt
Disse dagene virker det som om hvert vitamin, mineral, og supplement på markedet er en magisk kule? for noe. Men noen kosttilskudd kan påvirke din A1c-test og føre til unøyaktige testresultater.
For eksempel, ifølge et papir publisert i Journal of General Internal Medicine, kan høye nivåer av vitamin E falt forhøye A1c nivåer. På den annen side kan vitaminer B-12 og B-9, også kjent som folsyre eller folat, falskt redusere dem. Vitamin C kan enten gjøre, avhengig av om din A1c-test måler ved elektroforese, som kan vise en falsk økning, eller ved kromatografi, som kan returnere en falsk nedgang. Rådfør deg alltid med legen din eller diettmannen før du foretar betydelige endringer i kosttilskuddene du tar.
Det er viktig å merke seg at enkelte reseptbelagte medisiner, som interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazole), kan påvirke A1c-testing også. Hvis du har blitt foreskrevet en medisin som kan påvirke blodsukkernivået eller nøyaktigheten av din A1c-test, bør legen din eller apoteket diskutere dette med deg.
3. Store livshendelser
Stress, spesielt kronisk stress, kan øke blodsukkernivået og øke insulinresistensen, i henhold til ADA. Du kan kanskje gjenkjenne når du er under dårlig? understreke. Du kan også vite at det øker nivået av hormonene som igjen øker blodglukosen. Det du kanskje ikke skjønner er at selv de mest positive livshendelsene kan også være en kilde til stress.
Kroppen din vet ikke hvordan du skal skille mellom det dårlige stresset fra det gode. Du kan ikke tenke å knytte glade, spennende tider i livet ditt med dårlige A1c-resultater, men det kan være en forbindelse. Selv de beste livsendringene - en ny kjærlighet, en stor forfremmelse, eller å kjøpe drømmehuset ditt - kan føre til en økning i hormonene forbundet med stress.
Hvis du opplever store livsforandringer - enten det er bra eller dårlig - er det viktig å praktisere god selvhjelp. ADA antyder å gjøre tid for stress-lindrende praksis, som pusteøvelser og fysisk aktivitet. Husk det, og hold deg på toppen av blodsukkeret proaktivt når store endringer er i horisonten.
Takeaway
Under de fleste omstendigheter kan type 2 diabetes være godt kontrollert med gode livsstilsvalg og oppmerksomhet til vårt følelsesmessige velvære, samt medisiner. Når din beste innsats ikke får jobben gjort, se dypere ut. Det er ofte lite vurdert faktorer som kan kaste oss ut av balanse. Når de er anerkjent og adressert, kan de fleste av oss gjenvinne vår likevekt og være på vei til jevne glukose nivåer.
