Er dette vanlig?
Selv om diabetes og erektil dysfunksjon (ED) er to separate forhold, har de en tendens til å gå hånd i hånd. ED er definert som å ha problemer med å oppnå eller opprettholde en ereksjon. Menn som har diabetes er to til tre ganger mer sannsynlig å utvikle ED. Når menn i alderen 45 år og under utvikler ED, kan det være et tegn på type 2 diabetes.
Diabetes oppstår når du har for mye sukker som sirkulerer i blodet ditt. Det er to hovedtyper diabetes: type 1 diabetes, som påvirker mindre enn 10 prosent av de som har diabetes, og type 2 diabetes, som står for over 90 prosent av diabetesstilfeller. Type 2 diabetes utvikler seg ofte som følge av å være overvektig eller inaktiv. Omtrent 30 millioner amerikanere har diabetes, og omtrent halvparten er menn.
Anslagsvis 10 prosent av mennene i alderen 40 til 70 har alvorlig ED, og ytterligere 25 prosent har moderat ED. ED har en tendens til å bli vanligere når menn blir eldre, selv om det ikke er en uunngåelig del av aldring. For mange menn bidrar andre helseforhold, som diabetes, til sannsynligheten for å utvikle ED.
Hva forskningen sier
Boston University Medical Center rapporterer at omtrent halvparten av mennene som er diagnostisert med type 2-diabetes, vil utvikle ED innen fem til ti år med diagnosen. Hvis de mennene også har hjertesykdom, er deres odds for å bli impotent enda større.
Resultatene fra en 2014-studie tyder imidlertid på at hvis du har diabetes, men bruker en sunnere livsstil, kan du redusere diabetesens symptomer og forbedre din seksuelle helse. Disse livsstilvaner inkluderer å spise et balansert kosthold og få regelmessig trening.
Hva forårsaker ED hos menn med diabetes?
Forbindelsen mellom diabetes og ED er relatert til sirkulasjon og nervesystem. Dårlig kontrollert blodsukkernivå kan skade små blodårer og nerver. Skader på nerver som styrer seksuell stimulering og respons kan hindre en manns evne til å oppnå et ereksjonsfirma nok til å ha samleie. Redusert blodgass fra skadede blodkar kan også bidra til ED.
Risikofaktorer for erektil dysfunksjon
Det er flere risikofaktorer som kan øke sjansen for diabetes komplikasjoner, inkludert ED. Du kan være mer utsatt hvis du:
- har dårlig administrert blodsukker
- er stresset
- har angst
- har depresjon
- spis et dårlig kosthold
- er ikke aktive
- er overvektige
- røyk
- drikke for mye alkohol
- har ukontrollert hypertensjon
- har en unormal blod lipid profil
- ta medisiner som lister ED som en bivirkning
- ta reseptbelagte legemidler for høyt blodtrykk, smerte eller depresjon
Diagnostiserer erektil dysfunksjon
Hvis du oppdager en endring i hyppigheten eller varigheten av ereksjonene, fortell legen din eller ta en avtale med en urolog. Det kan ikke være lett å ta opp disse problemene med legen din, men motvilje mot det vil bare hindre deg i å få den hjelpen du trenger.
Legen din kan diagnostisere ED ved å gjennomgå din medisinske historie og vurdere dine symptomer. De vil sannsynligvis utføre en fysisk eksamen for å sjekke om mulige nerveproblemer i penis eller testikler. Blod og urintester kan også bidra til å diagnostisere problemer som diabetes eller lavt testosteron.
De kan være i stand til å foreskrive medisiner, samt referere til en helsepersonell som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon. Det finnes flere behandlingsalternativer for ED. Legen din kan hjelpe deg med å finne det beste alternativet for deg.
Hvis du ikke har opplevd symptomer på ED, men du har blitt diagnostisert med diabetes eller hjertesykdom, bør du diskutere muligheten for en fremtidig diagnose hos legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hvilke forebyggende skritt du kan ta akkurat nå.
Sjekk ut: Blodprøver for erektil dysfunksjon "
Behandling av erektil dysfunksjon
Hvis du er diagnostisert med ED, vil legen din sannsynligvis anbefale en oral medisin, som sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Disse reseptbelagte medisiner bidrar til å forbedre blodstrømmen til penis og er generelt godt tolerert av de fleste menn.
Å ha diabetes bør ikke forstyrre evnen til å ta en av disse medisinene. De påvirker ikke negativt med diabetesmedisiner, som Glucophage (metformin) eller insulin.
Selv om det finnes andre ED-behandlinger, som pumper og penisimplantater, kan du kanskje prøve en oral medisinering først. Disse andre behandlingene er vanligvis ikke like effektive og kan forårsake ekstra komplikasjoner.
Outlook
Diabetes er en kronisk helsetilstand som du vil ha for livet, selv om både type 1 og type 2 diabetes kan styres godt gjennom medisiner, riktig kosthold og mosjon.
Selv om ED kan bli en permanent tilstand, er dette vanligvis ikke tilfelle for menn som opplever sporadiske erektilproblemer. Hvis du har diabetes, kan du fortsatt overvinne ED gjennom en livsstil som inkluderer tilstrekkelig søvn, røyking og stressreduksjon. ED-medisiner er vanligvis godt tolerert, og kan brukes i mange år for å bidra til å overvinne ED-problemer.
Hvordan forebygge erektil dysfunksjon
Det er flere livsstilsendringer som du kan gjøre for ikke bare hjelp med diabetesbehandling, men også for å redusere risikoen for ED. Du kan:
Kontroller blodsukkeret ditt gjennom dietten. Å spise et diettvennlig kosthold vil hjelpe deg med å bedre blodsukkernivået ditt og redusere mengden skade på blodårene og nervene. Et riktig kosthold for å holde blodsukkernivået i kontroll kan også forbedre energinivået og humøret, som begge kan bidra til å redusere risikoen for erektil dysfunksjon. Du kan vurdere å jobbe med en dieter som også er en sertifisert diabetespedagog for å tilpasse din spisestil.
Kutt tilbake på alkoholforbruket. Å drikke mer enn to drinker per dag kan skade blodårene og bidra til ED. Å være selv mildt beruset kan også gjøre det vanskelig å oppnå ereksjon og forstyrre seksuell funksjon.
Slutt å røyke. Røyking begrenser blodkarene og reduserer nivåene av nitrogenoksid i blodet. Dette reduserer blodstrømmen til penis, forverring av erektil dysfunksjon.
Bli aktiv. Ikke bare kan du legge til regelmessig mosjon i rutinen, du kan kontrollere blodsukkernivået ditt, men det kan også forbedre blodsirkulasjonen, redusere stressnivået og forbedre energinivået. Alle disse kan bidra til å bekjempe ED.
Få mer søvn. Tretthet er ofte skyld i seksuell dysfunksjon. For å sikre at du får nok søvn hver kveld, kan du redusere risikoen for ED.
Hold stressnivået nede. Stress kan forstyrre seksuell opphisselse og evnen til å få ereksjon. Øvelse, meditasjon, og sette tid til å gjøre de tingene du liker kan bidra til å holde stressnivået nede og redusere risikoen for ED. Hvis du utvikler symptomer på angst eller depresjon, kontakt legen din. De kan kanskje henvise deg til en terapeut som kan hjelpe deg med å jobbe gjennom alt som forårsaker stress.
