Smertelindring for følsomme tenner
Regelmessige tanntidsavtaler er like viktig som legeavtaler, spesielt hvis du begynner å oppleve konsekvent tannverk etter å ha spist kald mat eller drikke. Ifølge generalkunnskapsakademiet opplever omtrent 40 millioner mennesker i USA en form for tannfølsomhet.
Å finne kilden til følsomheten din er viktig for å anbefale behandling. For å lindre smerten i mellomtiden er det noen hjemmemekanismer du kan prøve til neste tannlegeavtale.
8 hjemme rettsmidler for smertelindring
1. Desensitizing tannkrem
Desensibiliserende tannkrem inneholder forbindelser som bidrar til å skjerme nerveender fra irritanter. Den mest aktive ingrediensen er kaliumnitrat, en forbindelse som blokkerer smertesignaler som reiser fra en nerve i tannen til hjernen din.
Etter noen få bruksområder vil følsomheten din redusere. Tannleger anbefaler også å bruke en tannbørste med mildt tannbørste og lavt syre eller fluor.
2. Saltvann skyll
Salt er et effektivt antiseptisk middel, og det kan også bidra til å redusere betennelse. For å lindre smertesymptomer fra følsomme tenner, skyll gryte med saltvann to ganger daglig. Å bruke saltvannskylling:
- Legg til ? til ? tsk salt til et glass lunkent vann og bland godt.
- Bytt opp løsningen i munnen i opptil 30 sekunder.
- Spyt ut løsningen.
3. Hydrogenperoksid
Hydrogenperoksid er et mildt antiseptisk og desinfiserende middel. Det brukes vanligvis til å sterilisere kutt, brannsår og andre sår for å forhindre infeksjon. Du kan også bruke peroksid som en munnen til å helbrede tannkjøttet og forhindre betennelse. Å bruke hydrogenperoksid som en munnhinne:
- Legg til to kapper med 3 prosent hydrogenperoksid til like deler varmt vann.
- Bytt opp løsningen i munnen i opptil 30 sekunder.
- Spyt ut løsningen.
- Skyll munnen med vann etterpå for å fjerne resterende hydrogenperoksid.
4. Honning og varmt vann
Honning er et antibakterielt middel, og kan brukes til sårbehandling. Honning kan bidra til raskere healing, og redusere smerte, hevelse og betennelse.
For å redusere smerte fra følsomme tenner, skyll munnen med varmt vann og en skje med honning. Dette skyllet vil fremme oral helbredelse.
5. Gurkemeie
I tillegg til matlaging kan gurkemeie brukes som en anti-inflammatorisk behandling. Gurkemeie inneholder en forbindelse kalt curcumin kjent for sine antiinflammatoriske effekter. Den har blitt brukt i ayurvediske behandlinger, i behandlinger for fordøyelsesordrer, og som agent for å øke sårheling.
For oral helse og for å lindre smerter fra følsomme tenner, kan du massere bakken gurkemeie på tennene. Et alternativ er å lage en aktuell pasta fra 1 ts gurkemeie,? ts salt, og? ts sennep olje. Påfør denne limen til tennene og tannkjøttet to ganger om dagen for smertelindring.
6. Grønn te
Grønn te er et annet produkt kjent for sine helsemessige fordeler. Det har blitt brukt i kreftforebygging og kardiovaskulær helseundersøkelser for dets antioksidant effekt og antiinflammatoriske egenskaper. Grønn te kan også bidra til oral helse.
For følsomme tenner, bruk usøtet grønn te som munnvann to ganger om dagen for å styrke tennene og redusere betennelser.
7. Capsaicin
Capsaicin er en forbindelse funnet i chili peppers og mange andre varme paprika. Det er det som gjør disse paprika krydret. Capsaicin har smertestillende egenskaper, og har blitt brukt til å behandle brennende munnsyndrom ved å redusere betennelse og smerte.
For følsomme tenner kan du bruke capsaicin som en aktuell gel eller gjennom en munnhinne. Det kan brenne i utgangspunktet, men vil etter hvert redusere smerte symptomer etter fortsatt bruk.
8. Vanilje ekstrakt
Vaniljeekstrakt inneholder antiseptiske og smertelindrende egenskaper. Det har blitt brukt til å behandle babyens smerte og ubehag når de begynner å tenke.
For å behandle følsomme tenner, hell vaniljeekstrakt på en bomullsboll. Påfør bomullsbollen til tannkjøttet ditt i noen minutter, og gjenta prosessen så ofte som nødvendig.
Forebygging
Mens hjemmemedisiner kan midlertidig lindre smerte symptomer, er det noen ting du kan gjøre for å hindre mer skade på tennene dine. Forebyggingsmetoder inkluderer:
- opprettholde god munnhygiene for å holde tennene og munnen ren
- Bruk en mykere børste for å forhindre irritasjon og slitasje
- begrenser mengden sure matvarer og drikkevarer du spiser for å forhindre oppløsning av tannemalje
- planlegging av regelmessige tannbesøk
- Bruk en munnvakt om natten hvis du slår tennene dine
Outlook
Det finnes en rekke hjem rettsmidler du kan bruke til å behandle oral smerte og tenn følsomhet. Imidlertid anbefales profesjonelle løsninger på oral smerte. Hjem rettsmidler kan lindre smerte midlertidig, men kan ikke kurere kilden til ubehag.
Hvis symptomene dine vedvarer etter noen dager, kan du trenge ekstra behandling. Diskuter alternativer med tannlegen din ved neste avtale.
