Oversikt
Mange bekymrer seg for å oppleve et hjerteinfarkt i deres levetid, og med god grunn: Det anslås at en amerikaner har et hjerteinfarkt hvert 40 sekund.
Selv om et hjerteinfarkt kan være dødelig, overlever tusenvis av amerikanere hjerteinfarkt hvert år.
Fungerer raskt når du mistenker at et hjerteinfarkt kommer på, kan forbedre sjansene dine for å overleve.
Hva skal du gjøre hvis du tror du har et hjerteinfarkt?
Mesteparten av tiden starter hjerteinfarkt sakte med bare mildt ubehag og smerte, og gir advarselsskilt før de streiker. Hvis du opplever noen av de følgende symptomene, ring 911 eller be noen om å ringe 911 umiddelbart.
Disse kan være tegn på hjerteinfarkt:
- Ubehag i brystet, spesielt midtpunktet, som varer mer enn noen få minutter eller kommer og går. Ubehaget kan føles som tyngde, fylde, klemme eller smerte.
- Ubehag i overkroppsdelene som armer, rygg, nakke, kjeve eller mage. Dette kan føles som smerte eller generell ubehag.
- Kortpustethet. Dette kan komme med eller uten bryst ubehag.
- Uvanlige følelser som forkjølelse, kvalme, oppkast, lyshet eller svimmelhet. Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å oppleve slike symptomer.
1. Har noen ring en ambulanse
Hvis andre er rundt, fortell dem om å bli hos deg til nødsituasjonstjenestepersonell kommer. Ringe 911 er vanligvis den raskeste måten å få beredskap på, i motsetning til å be noen om å kjøre deg til sykehus i bilen. EMS-arbeidere er trent til å gjenopplive folk som opplever hjerteinfarkt og kan også transportere deg til sykehuset for rask omsorg.
Hvis du er i en offentlig plass som en butikk, skole, bibliotek eller arbeidsplass, er det en god sjanse for at det finnes en defibrillator på hånden.
En defibrillator er den typen enhet EMS-arbeidere bruker til å gjenopplive folk som opplever hjerteinfarkt. Hvis du fortsatt er bevisst ved begynnelsen av ditt hjerteinfarkt, instruer noen i nærheten for å finne nærmeste defibrillator. Defibrillatorer leveres med brukervennlige instruksjoner, så det er mulig for en ikke-EMS-arbeider å gjenopplive deg hvis hjerteinfarkt rammer.
2. Ta aspirin
Når du er fortsatt bevisst, ta en normal dose aspirin (325 milligram) hvis du har en på hånden. Aspirin virker ved å bremse blodets evne til å koagulere. Under et hjerteinfarkt, reduserer aspirin blodpropp og minimerer størrelsen på blodproppene som kan ha dannet seg.
Når EMS kommer, vil de transportere deg til sykehuset, hvor du får omsorg for den spesifikke typen hjerteinfarkt du hadde.
Lær mer om behandlinger for ulike typer hjerteinfarkt.
Hva skal du gjøre hvis du tror du har et hjerteinfarkt når du er alene?
Hvis du er alene og opplever noen av de ovennevnte hjerteinfarkt symptomene, ring 911 med en gang. Ta aspirin hvis du har den på hånden. Deretter låser opp inngangsdøren din og legger deg nær det, så EMS-arbeidere kan lett finne deg.
Er det en rask måte å stoppe et hjerteinfarkt på?
Nei, det er ikke en rask måte å stoppe et hjerteinfarkt uten å søke akuttmedisinsk behandling på et sykehus. På nettet finner du mange? Raske? hjerteinfarkt behandlinger. Men disse? Raske? behandlinger er ikke effektive og kan være farlig ved å forsinke medisinsk behandling.
Hoste HLR
En type behandling funnet på nettet kalles hoste HLR. Noen elektroniske kilder hevder at pusten dypt, og deretter hoster dypt, kan øke blodtrykket i et sekund eller to. Kilder sier dette kan levere mer blod til hjernen din. Påstanden sier også at hvis ditt hjerte slår normalt, kan en dyp host kunne sette den tilbake til normal.
Men American Heart Association støtter ikke hoste HLR. Først og fremst kan det ikke brukes til å behandle en ikke-responsiv person fordi de ikke kan hoste.
Vann og Cayennepepper
En annen online anbefaling som ikke er effektiv er å drikke et glass vann med en skje med cayenne pepper i den. Noen sier cayenne pepper er en stimulant som er i stand til å øke hjertefrekvensen og bære blod over hele kroppen, balanserer sirkulasjonen. Noen hevder at cayenne pepper kan stoppe blødningen umiddelbart.
Det er imidlertid ikke noe bevis på at cayennepepper eller andre typer pepper er nyttige når de tas ved et hjerteslag. I tillegg er det ikke forstått hvordan capsaicin kan interagere med aspirin når det tas under et hjerteinfarkt - og eksperter vet at aspirin er nyttig.
Hvordan redusere risikofaktorer forbundet med hjerteinfarkt
Mens du ikke kan kontrollere alle dine hjerteinfarktrisikofaktorer, som aldring, kjønn (menn er i høyere risiko) og arvelighet, er det noe du kan kontrollere. For å forhindre risikoen for hjerteinfarkt:
- Slutte å røyke og minimere eksponeringen din for andrehånds røyk.
- Få høyt blodkolesterol og høyt blodtrykk under kontroll ved å endre kostholdet ditt, miste vekt, ta medisiner eller gjøre en kombinasjon av disse tingene.
- Bli fysisk aktiv daglig.
- Kontroller vekten din hvis du er overvektig eller overvektig.
- Hvis du har diabetes, vær forsiktig ved å holde fast ved din behandlingsplan og administrere blodsukkeret.
- Få et håndtak på stresset i livet ditt ved å praktisere avslappeteknikker som dyp pusting eller yoga, eller prøv å snakke terapi.
- Begrens alkoholforbruket.
- Ta et sunt og balansert kosthold, rik på en rekke vitaminer og mineraler.
