Med programmer som lar deg bestille med bare noen få kraner, kan det være ekstremt fristende å unngå matlaging middag. Men det er ofte avveier for enkelhets skyld.
Restaurant måltider kan inneholde mange usunne ingredienser. Det er også mye utover hva som er i måltidet som du savner når du spiser fra en uttaksboks.
Her er sju grunner til at du bør vurdere å lage mat til deg selv i kveld!
1. Det gir deg mulighet til å koble til igjen
Koking sammen kan tilby deg en mulighet til å koble sammen med din partner og kjære. Matlaging har også andre fordeler. Den amerikanske psykologiske foreningen sier at det å prøve nye ting sammen, som å lære en ny oppskrift, kan bidra til å holde et par tilkoblet og engasjert i deres forhold.
2. Det har vist seg å være sunnere
Noen studier tyder på at folk som koker oftere, i stedet for å få uttak, har et generelt sunnere diett. Disse undersøkelsene viser også at måltider i restauranten vanligvis inneholder høyere mengder natrium, mettet fett, total fett og generelle kalorier enn hjemmelagede måltider.
Når du legger friske ingredienser sammen, eller får dem sendt rett til døren din med en tjeneste som Plated, har du full kontroll over hva som skjer i maten din. Det kan gjøre en verden av forskjell til din generelle helse.
3. Det er enklere å se på kaloriene dine
Gjennomsnittlig hurtigmat rekkefølge varierer mellom 1.100 og 1.200 kalorier totalt - det er nesten alle en kvinnes anbefalte daglige kaloriinntak (1.600 til 2.400 kalorier) og nesten to tredjedeler av en manns daglige inntak (2000 til 3000 kalorier). Og hvis du trodde uavhengige restauranter og mindre kjeder gjør noe bedre, tenk igjen. Disse spisesteder pumpe i enda flere kalorier, med gjennomsnittlig 1 327 kalorier per måltid.
Å lage et måltid betyr selv at du kan forsikre deg om at delstørrelsene og kaloriverdiene er hvor du vil at de skal være. Oppskrifter kommer ofte med næringsinformasjon og serveringsstørrelsesforslag, noe som gjør det enda enklere.
4. Det er en tidsbesparende
En del av bestilling av uttak betyr å vente på maten å ankomme eller kjøre for å få det. Avhengig av hvor du bor, hvilken tid du bestiller, og om leveransen er bra med retninger, kan dette faktisk ta mer tid enn om du bare hadde gjort et måltid hjemme!
Matlaging hjemme trenger ikke å ta mye tid hvis du ikke vil ha det til. Ved å bruke en tjeneste som Plated, eliminerer du behovet for å lete etter oppskrifter eller matbutikk. Alt du trenger kommer rett til døren din, i de eksakte forporsjonene du vil bruke.
5. Det kan også være en pengesparer
På lang sikt kan du spare penger når du lagrer måltider hjemme. En gruppe av grunnleggende ingredienser kommer ofte inn på en lavere prislapp enn en enkelt restaurantrett. Du kan også ende opp med å få flere måltider ut av en oppskrift du lager hjemme enn hvis du bestiller takeaway, eller har rester til å ta til jobb neste dag. Etter bare noen få uker kan du se merkbare besparelser begynne å hakke opp.
6. Det er personlig
Matlaging hjemme gir deg muligheten til å spise maten du elsker akkurat hvor du liker å spise dem. For eksempel, med Plated, hvis du liker kjøttet ditt mer godt gjort, eller retter mindre krydret, inneholder oppskriften foreslåtte modifikasjoner.
7. Det er gøy!
Når du lager et måltid fra bunnen av, får du oppdage og eksperimentere med forskjellige ingredienser, krydder og kjøkken. Plated tilbyr 11 valg å velge mellom hver uke, hvorav mange er globalt inspirert. Oppleve nye matvarer på en Plated natt kan være en fin måte å engasjere seg med dine kjære eller slappe av etter en lang dag på jobben.
Og som med hvilken som helst aktivitet, jo mer tid du bruker på kjøkkenet, desto bedre blir du på å skape fantastiske måltider!
Prøv Plated
Klar til å legge ned smarttelefonen din og få matlaging? Plated er et måltidssett leveringstjeneste som gir alle positive oppført ovenfor og mer!
Velg fra en ukentlig meny med kokkdesignede oppskrifter og få alt du trenger levert rett til døren din. Pre-portioned ingredienser er bare av høyeste kvalitet, og inkluderer lokale, sesongbaserte og økologiske produkter, pluss bærekraftig sjømat og hormonfritt kjøtt.
Oppskrifter spenner fra retter som bare tar 30 minutter å forberede seg, til kulinariske opplevelser som er like utfordrende som de er givende. Det de alle har til felles er at de gjør middag til en glede for å spise og forberede seg.
Klar til å prøve Plated? Registrer deg nå og få en gratis belagt natt.
