Flertallet av tusenårige kvinner anser seg velbevandret i reproduktiv helse og unnfangelse, men vår grundige undersøkelse om fertilitetsstaten viste at de faktisk ikke har de viktigste fakta rett. Finn ut hvor mye du vet? og hva du ikke gjør.
Jeg var 26 år da jeg først ble fortalt at jeg var ufruktbar. Jeg var fortsatt ung nok til å tro at jeg hadde hele tiden i verden for å finne frem til min fremtidige familie planlegger - og ikke i det hele tatt utstyrt med å håndtere det de neste årene ville kaste på meg.
Men gjennom årene har jeg lært mye. I utgangspunktet har jeg vært gjennom et krasj kurs i fruktbarhet. Som tusenvis av meg selv, er disse tingene jeg lærte underveis som jeg tror alle burde vite.
1. Fødselsreguleringsalternativer endres
Implanter, flekker, piller, svamper, ringer - det finnes flere prevensjonsalternativer i dag enn noen gang før. Faktisk, Planned Parenthood lister 18 forskjellige alternativer på deres nettsted, sammen med hvor effektive hvert alternativ er. Hvis du vil unngå graviditet, er det absolutt måter å få det til å skje.
2. Men vær oppmerksom på?
Du hørte det i helseklassen, men la oss fortsette og bare gjenta den eneste sannheten om all prevensjon: Ingenting er 100 prosent.
Kvinner har blitt gravid med lUD, kondomer kan bryte, og pillen er ikke idiotsikker. Hvis du har sex, er det alltid en sjanse, men liten, at du kan bli gravid. Når det gjelder å jobbe med partneren din for å holde seg trygg og potensielt bruke flere metoder for prevensjon, reduserer du risikoen.
Det er verdt å merke seg at bytte eller justere din prevensjonsmetode er best gjort under en lege, spesielt hvis du bruker noe med hormoner. Ikke alle valgene er riktige for hver kvinne eller par.�
3. Du har ikke hele tiden i verden
Når du er i 20-årene, er det lett å tro at du har hele tiden i verden for å bli gravid. Jeg vet jeg gjorde det. Men det er viktig å vite at fruktbarhetsproblemer kan - og gjør - påvirke kvinner i 20-årene.
Og selv for de som ikke opplever noen problemer, begynner fruktbarheten å falle ganske drastisk så tidlig som 32 år.
4. Visse STD kan påvirke fruktbarheten din
Du tror kanskje du er trygg ved å bruke pillen, men pillen beskytter ikke mot STD. Chlamydia og gonoré kan begge føre til infertilitet, og i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er det en samlet estimert total på nesten 2 millioner tilfeller hvert år i USA.
Med andre ord: Pak det opp - i hvert fall til du og partneren din begge har blitt testet for STD og har diskutert dine beskyttelsesmetoder.
5. Det finnes alternativer hvis du vil ha barn en dag, men ikke i dag
For kvinner som håper å ha en familie i fremtiden, men hvem vet ikke nøyaktig når eggfrysing kan være et alternativ. Og det gjør du raskere enn senere, kan du forbedre dine muligheter for suksess. Men det er viktig å vite at det er risiko forbundet med eggfrysing, som beskrevet av Mayo Clinic.
6. Kroppen din forteller deg noe
Det er faktisk mye du kan lære om din fruktbarhet ved å ta hensyn til din egen kropp når du er klar til å begynne å prøve å bli gravid. Når begynner brystene å føle seg ømme? Hvordan endrer cervical mucus gjennom hele måneden? Hvor vanlige er dine perioder?
Å være oppmerksom på disse tegnene kan gi deg en ganske god indikasjon på dine fruktbare dager. Enda bedre? Det er mange apps for å hjelpe med det!
7. Det er ikke normalt
Hvis du opplever ekstrem smerte med perioder, eller måneder til slutt mellom perioder, er det på tide å se lege. Disse kan være tegn på tilstander som endometriose eller PCOS, som begge kan påvirke din generelle helse og fruktbarhet.
Det er også viktig å vite hva som er normalt for deg. Mens 28 dager er gjennomsnittlig syklus, kan det være greit å kjøre 35- til 40-dagers sykluser. Men når det er drastiske endringer i syklusen din, er det alltid en god ide å sjekke inn hos legen din for å sikre at alt er som det skal være.
8. Ikke alle blir gravid med en gang
Hvis du prøver å bli gravid, og det skjer ikke - ikke ta panikk. Selv for kvinner i 20-årene, kan det noen ganger ta flere måneder å oppnå den positive graviditetstesten.
Før 35 år, anbefaler Resolve (The National Infertility Association) å prøve i 12 måneder før du søker hjelp av en fertilitetsspesialist. Hvis du er over 35, gjør en avtale etter seks måneder.
9. Din livsstil kan spille en rolle
Røyking, drikking og kronisk stress - alle disse kan påvirke fruktbarheten din, i dag og godt inn i fremtiden. Så, hvis du prøver å bli gravid nå, eller håper å på et tidspunkt nedover linjen, gi opp å røyke og ta vare på deg selv, er et godt sted å starte.
10. Hva legen din ikke forteller deg
Inntil du begynner å stille spørsmål om å tenke, vil legen din sannsynligvis ikke få det opp. Men det er noen ganske enkle tester som kan gjøres for å bestemme både mannlig og kvinnelig fruktbarhet hvis du har noen bekymringer. Faktisk er det nå hjemme-mannlige fertilitetstestsett. Og en blodprøve og ultralyd kan ofte fortelle en lege mye om en kvinnes eggstokkreserve.
Disse tester kan hjelpe deg med å bedre bestemme hvilken type tidslinje du kan være på for å bygge en familie, og om alternativer som eggfrysing passer for deg.
Bunnlinjen
Enten du er klar til å starte familien din i dag, eller håper på noen flere år å finne livet ut, er det tilgjengelige alternativer for å hjelpe deg med å nå disse målene.
Så hold deg ikke i å tenke på fruktbarheten din - kunnskap er makt, uansett hvilket stadium du skal bygge en familie du er i.
Leah Campbell er forfatter og redaktør som bor i Anchorage, Alaska.En enslig mor etter eget valg etter en serendipitous serie av hendelser førte til at datteren ble vedtatt. Leah er også forfatter av boken Single Infertile Female og har skrevet mye om temaene for infertilitet, adopsjon og foreldre. Du kan koble deg til Leah via Facebook, henne nettsted, og Twitter.
