Oversikt
Membranen er en soppformet muskel som sitter under ditt under-til-ribbe bur. Det skiller magen fra ditt thoraxområde.
Diafragma hjelper deg å puste ved å senke når du inhalerer, slik at lungene kan utvides. Det stiger da til sin opprinnelige posisjon når du puster ut.
Når du har et tilfelle av hikket, opplever du mindre, rytmiske spasmer i din membran.
Men noen ganger kan en person oppleve smerte i deres membran som går utover de små drømmene som er forårsaket av hikke.
Symptomer på membran smerte
Avhengig av årsaken til din membran smerte, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:
- ubehag og kortpustethet etter å ha spist
- en? søm? i din side når du trener
- manglende evne til å ta full pust
- lavt oksygenivå i blodet
- smerte i brystet eller nedre ribber
- smerte i din side ved nysing eller hoste
- smerte som bryter rundt midtveien
- skarpe smerter når du trekker et dypt pust eller utånding
- spasmer av varierende intensitet
Mulige årsaker til membran smerte
Membran smerte kan ha flere årsaker, noen godartede og andre potensielt alvorlige. Her er noen av dem.
Trening
Diafragmaet kan spasme når du puster hardt under hardt trening, som å løpe, noe som kan forårsake smerte i sidene. Smerten kan være skarp eller veldig stram. Det begrenser pusten og hindrer deg i å trekke et fullt pust uten ubehag.
Hvis du opplever smerter som dette under trening, hvil kort for å regulere pusten din og lindre spasmer. (Smerten blir verre hvis du fortsetter.)
Sømmer i siden din pleier å være verre hvis du forsømmer å strekke og ordentlig oppvarming før du trener, så ikke glem å varme opp før du treffer tredemølle.
Svangerskap
Ubehag i diafragma og kortpustethet er normalt under graviditet. Dette er ikke symptomer du burde være bekymret for. Når babyen din vokser, skyver livmoren din diafragma opp og komprimerer lungene, noe som gjør det vanskeligere å puste.
Hvis du opplever langvarig eller alvorlig smerte eller vedvarende hoste, kontakt legen din.
Traume
Trauma til membranen fra en skade, en bilulykke eller en operasjon kan forårsake smerte som er enten intermitterende (kommer og går) eller langvarig. I alvorlige tilfeller kan traumer føre til brudd på diafragma - en tåre i muskelen som vil kreve kirurgi.
Symptomer på membranbrudd kan omfatte:
- magesmerter
- kollapse
- hoste
- pusteproblemer
- hjertebank
- kvalme
- smerte i venstre skulder eller venstre side av brystet
- åndenød
- kortpustethet
- opprørt mage eller andre gastrointestinale symptomer
- oppkast
Selv om det er alvorlig, kan en membranbrudd gå uoppdaget på lang sikt. Legen din kan diagnostisere diafragmatisk brudd gjennom CT-skanning eller thoraxkopiering.
Muskuloskeletale problemer
En muskelstamme i ribbesmuskulaturen, som kan skje på grunn av traumer, hoste, eller trekke eller vride bevegelser, kan forårsake smerter som kan forveksles med smerter fra membranen. Ribfrakturer kan også resultere i denne typen smerte.
Gallbladderproblemer
Et av de mest fremtredende symptomene forbundet med galleblæren er smerte i midten til øvre høyre buk, noe som lett kan forveksles med membran smerte. Noen andre symptomer på gallbladderproblemer inkluderer:
- endringer i urin eller tarmbevegelser
- frysninger
- kronisk diaré
- feber
- gulsott
- kvalme
- oppkast
Noen galleblæreforhold som kan føre til at symptomene ovenfor er infeksjon, abscess, galleblæresykdom, gallestein, gallekanalblokkering, betennelse og kreft.
For å diagnostisere et galleblære problem, vil legen din utføre en grundig medisinsk historie og fysisk eksamen og kan anbefale tester som:
- bryst- eller mage-røntgen
- ultralyd
- HIDA (hepatobiliary) skanning
- CT skann
- MR-skanning
- endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP), i sjeldne tilfeller
Hiatal brokk
Du opplever en hiatal brokk når toppen av magen skyver opp gjennom en åpning i bunnen av spiserøret som kalles hiatus. Denne typen brokk kan skyldes:
- skade
- hard hosting
- oppkast (spesielt repeterende, som under magevirus)
- strekker seg når det går avføring
- å være overvektig
- har dårlig stilling
- løfter ofte tunge gjenstander
- røyke
- overspising
Symptomer på hiatal brokk inkluderer:
- hyppig hikke
- hoste
- problemer med å svelge
- halsbrann
- sure oppstøt
Legen din kan diagnostisere hiatal brokk gjennom barium røntgen eller endoskopi, selv om de ofte krever lite eller ingen behandling. For noen som opplever sur refluks eller halsbrann, kan medisiner lette symptomene.
Kirurgisk inngrep for hiatal brokk er sjelden, men kan være nødvendig for en person med stor hiatal brokk.
Andre mulige årsaker
Andre mulige årsaker til membranpine er:
- bronkitt
- hjerteoperasjon
- lupus eller andre bindevevssykdommer
- nerveskade
- pankreatitt
- pleuritt
- lungebetennelse
- strålebehandlinger
Behandling av membran smerte
Avhengig av årsaken til og alvorlighetsgraden av smerten i diafragmaet, er det flere veier for å behandle ubehag.
Livsstilsendringer
Du kan adressere noen av de gunstige årsakene til disse typer smerter med rettsmidler som:
- unngå matvarer som forårsaker halsbrann eller acid reflux
- pusteøvelser (inkludert dyp, diafragmatisk pust)
- spise mindre porsjoner
- trene innenfor kroppens grenser
- forbedre stillingen
- senke stress
- slutte å røyke og tunge drikker
- strekker seg og varmes opp før trening
- miste vekt om nødvendig
medisinering
For forhold som halsbrann og syre refluks forårsaket av hiatal brokk, må du kanskje ta over-the-counter eller reseptbelagte medisiner for å kontrollere produksjonen av syre i magen.
Hvis du har revmatoid artritt, kan legen din foreskrive antiinflammatorisk medisin eller steroider for å kontrollere betennelsen.
Sterk smertebehandling medisinering som morfin kan være foreskrevet for kortvarig bruk i tilfelle traumatisk skade eller membranbrudd.
Kirurgi
En person som opplever en alvorlig, stor hiatal brokk eller en syk galdeblære kan trenge kirurgi for å rette opp det.
Hvis det er alvorlig traumer i membranen, kan det også være nødvendig med kirurgi for å reparere det.
Når skal du se lege
Se lege hvis du har opprettholdt en mageskade som kan ha påvirket membranen din.
Gjør også en avtale hvis du har vedvarende eller alvorlig membran smerte sammen med andre alvorlige symptomer, inkludert:
- åndenød
- kvalme
- oppkast
Hvis du opplever mild ubehag i diafragmaet ditt, ta noen minutter å konsentrere seg om dyp pusting.
Legg en hånd på magen og pust dypt. Hvis magen beveger seg inn og ut mens du puster, puster du riktig.
Oppmuntre din membran til å utvide og kontrakt på sitt fulle potensiale bør lette ubehag. Dyp pusting kan også gi en følelse av ro, redusert stress og angstnivå, og senke blodtrykket.
