Hva er en membran?
Membranen ligger mellom øvre underliv og brystet. Det er muskelen som er ansvarlig for å hjelpe deg med å puste. Når du inhalerer, kontraherer din membran slik at lungene dine kan ekspandere for å slippe inn oksygen; Når du puster ut, slapper du av membranen for å slippe ut karbondioksid.
Enkelte tilstander og komplikasjoner kan forårsake diafragma spasmer, noe som kan hindre normal pust og kan være ubehagelig.
Hva forårsaker en membranpasm?
En membranpasm kan forekomme av flere årsaker og i varierende alvorlighetsgrader. Noen ganger er spasmen kortvarig, spesielt hvis den oppstår som følge av en "sucker punch".
Andre årsaker er mer involvert og kan ha flere symptomer forbundet med dem.
Hiatal brokk
Hvis du har en hiatal brokk, kommer en del av magen opp gjennom din membran i hjemmets åpning.
Hiatal brokk er forårsaket av svekket muskelvev, noe som kan være et resultat av en spesielt stor hiatus (muskelrom), skade eller vedvarende press på omgivende muskler.
Små hjertehernier forårsaker vanligvis ikke problemer, mens store hjertehernier kan forårsake smerte og pustevansker. Andre symptomer på en hiatal brokk inkluderer:
- halsbrann
- vanskeligheter med å svelge
- raping
- Følelse overfull etter måltider
- passerer svart avføring
- oppkast blod
Frenisk nerveirritasjon
Den phrenic nerve styrer membranen i membranen. Det sender signaler til hjernen din, som lar deg puste uten å tenke. Hvis din phrenic nerve blir irritert eller skadet, kan du miste muligheten til å ta automatisk pust. Tilstanden kan være forårsaket av ryggmarvsskade, fysisk traumer eller kirurgiske komplikasjoner. Med frenisk nerveirritasjon kan du også oppleve:
- hiccupping
- kortpustethet når du ligger ned
- diafragma lammelse
Midlertidig lammelse
Diafragmaet ditt kan bli midlertidig lammet hvis du har? Hadde vinden banket ut av deg? fra en direkte hit til magen. Like etter treffet, kan det hende du har problemer med å puste, da membranen din kan streve for å utvide og kontrakt. Andre symptomer på midlertidig lammelse er:
- hikke
- tetthet i brystet
- smerte i brystet
- smerte i magen
Side stiches fra trening
Side masker, eller kramper i ribbagen, forekommer noen ganger når du begynner på trening eller når treningen blir mer intens. For noen mennesker, drikker juice eller spiser rett før en trening kan øke muligheten for side stiches.
Hvis du overexert din membran under trening, kan det begynne å spasme. Når spasmen er kronisk, kan det skyldes treningsinducert bronkospasme, og du kan også oppleve:
- brystsmerter og tetthet
- kortpustethet
- en tørr hoste
Membran flamrer
En membranfladder er en sjelden tilstand som kan misdiagnostiseres som en spasme. En membranfladder kan også skyldes frenisk nerveirritasjon. Andre symptomer forbundet med membranfladder inkluderer:
- tetthet i brystet
- pusteproblemer
- en følelse av pulser i magen
Hvordan behandles membranpasmer?
Anecdotiske bevis tyder på at treningsstyrt pust kan stoppe membranpasmer. Å gjøre dette:
- Lig flatt på ryggen på gulvet eller på en seng.
- Bøy knærne litt, plasser en pute under knærne og en annen under hodet.
- Plasser en hånd på ditt øvre hjerte nær brystet og den andre hånden på overkanten din rett under ribbagen.
- Pust puste inn gjennom nesen din. Føl deg at magen beveger seg mot hånden din.
- Stram musklene i magen din, ha bukene dine innover, og pust ut gjennom munnen din, med lurte lepper.
Å behandle en hiatal brokk
Denne tilstanden kan diagnostiseres ved blodprøver, spiserør-røntgen, endoskopi eller manometri.
I noen tilfeller er kirurgi nødvendig. Det utføres vanligvis gjennom et lite snitt i enten magen eller brystveggen. Livsstil og hjemme rettsmidler inkluderer å spise mindre måltider, unngå matvarer som kan forårsake halsbrann, unngå alkohol, miste vekt og løfte hodet på sengen din.
For å behandle frenisk nerveirritasjon
Denne tilstanden kan håndteres med en pustemaker som tar over ansvaret for å sende meldinger til membranen. Elektrodene, som er plassert rundt nerveen, aktiveres gjennom pacemakeren og stimulerer sammentrekninger av membranen.
Hvis en nerve er berørt, vil du motta ett implantat, og hvis begge er berørt, får du to.
Sidesting
Løft armen som svarer til siden av smerten og legg den hånden på baksiden av hodet. Hold den i 30 til 60 sekunder for å la knutene løsne seg. Du kan til og med fortsette å trene mens du holder strekningen.
I tillegg kan du bruke trykk med hånden til smertepunktet og bøye bakover og fremover sakte. For å unngå sidesting før en trening, utfør kjernestrekninger, inkludert den som er beskrevet ovenfor.
Hva er utsikterna for en membranpasm?
Utsikter for membranpasmer varierer mye avhengig av årsaken. Imidlertid kan i de fleste tilfeller enten hjemmebehandlinger eller medisinske behandlinger kurere symptomene.
Noen ganger er spasmer på grunn av normal overexertion og kan lett lindres. I andre tilfeller må det oppstå en underliggende tilstand, og når tilstanden behandles, behandles spasmen også.
Med ny teknologi og bildebehandling er legene mer forberedt enn noensinne for å bestemme årsaken til en membranpasm og komme opp med en positiv behandlingsplan.
