Hva du kan gjøre
Gjenopprette fra kneutskiftingskirurgi kan være utfordrende, spesielt uten hjelp av venner og familiemedlemmer.
For mange mennesker er de første dagene hjemme det vanskeligste. Personen du bryr deg om er sannsynligvis sliten og smertefull. De kan være frustrert eller redd fordi det er vanskelig for dem å komme seg rundt og gjøre ting alene.
Dette er når du er mest trengte. Det er viktig å være tålmodig med din kjære når du tilpasser seg din nye rolle. Her er 10 ting du kan gjøre for å gjøre denne overgangen jevn.
1. Start med det grunnleggende
Å forberede hjemmet på forhånd kan bidra til en jevn gjenoppretting. For eksempel kan det være lurt å sette opp et gjenopprettingsrom i første etasje. Dette rommet skal inneholde alt du trenger, inkludert:
- puter for heving av underbenet
- sengetøy kommode eller urinal hvis badet ikke er tilgjengelig
- seng som ikke er for høy eller lav av bakken
- ispakker for kneet
- en telefon eller mobiltelefon (med lader) for å ringe etter hjelp
- medisiner som er lett tilgjengelige, pent ordnet og lett identifiserbare
- walker eller krykker
- skrive materialer for å ta notater eller liste spørsmål til din elskede sin helsepersonell
- fornuftig sovøy
- fornuftige sko som er trygge for å vandre rundt i huset
- bandasjer for dressing endringer
- lys eller lamper som lett kan styres
- sengetøy som er rene, tørre og rynkefrie
- passende toalettsaker
Pass på at du lager opp på mat, og sørg for at nyttige gjenstander er lett tilgjengelige. Du bør også fjerne elementer fra gulvet som kan føre til fall.
Å stå, sitte og flytte fra rom til rom kan være vanskelig for din kjære. Du må kanskje hjelpe din kjære til å komme seg rundt og fullføre daglige oppgaver. Dette kan bety at du lagrer mat eller hjelper med personlig hygiene.
2. Hjelp med medisiner og sårpleie
Det er viktig at alle medisiner tas som foreskrevet. Du må kanskje hjelpe med å samle medisinene, sørg for at de administreres i henhold til planen, og overvåke og fornye resepter fra apoteket.
Du kan finne det nyttig å bruke en daglig medisinsk dispenser. Disse kan kjøpes på ditt lokale apotek.
Hvis mulig, møt med din elskede lege før ambulant pleie begynner. De kan gå over hvilke medisiner din kjære trenger og svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.
Du må også overvåke såret for hevelse og betennelse. Dette kan også innebære å bytte dressinger og plukke opp medisinske forsyninger, som bandasjer, etter behov.
Prøv å etablere en rutine hvor du dispenserer medisiner og gjør sårkontroller på samme tid hver dag.
3. Ta på husarbeidene
I løpet av de neste ukene vil din elskede sannsynligvis ikke kunne gjøre noe som innebærer å stå i lange perioder, strekke eller bøye seg.
De kan ha det vanskelig å fullføre husarbeidet, forberede måltider eller utføre andre oppgaver som krever at de flytter fra rom til rom.
Selv om de kan være i stand til å gjøre lette gjerninger, vil de ikke være i stand til å gjøre noe tungt, som å dusting. Dette betyr vanligvis at støvsuging og klesvask er ute av spørsmålet. Hvis mulig, ta på noen av disse oppgavene eller sørg for hjelp utenfor.
Du må kanskje også bistå med shopping og måltid forberedelse for en stund. Vurder å forberede frosne måltider på forhånd, og spør andre venner eller familiemedlemmer om å miste måltider i løpet av de første ukene av utvinning.
Det er viktig at din kjære spiser næringsrik mat, tar foreskrevet tilskudd, og får rikelig med hvile umiddelbart etter operasjonen.
4. Assist med medisinske avtaler
Ikke bare kan holde kalenderen hjelpe deg med å spore de kjære dine daglige behov, det kan også hjelpe deg med å holde deg til toppen av deres avtaler.
Mangler en avtale kan føre til tilbakeslag eller andre komplikasjoner, så det er viktig å legge merke til deres oppfølgingsbesøk og planlegge deretter. Dette inkluderer transport.
Din kjære vil trolig ikke kunne kjøre de første 4-6 ukene etter operasjonen. Dette betyr at du må kjøre dem til sine avtaler eller sørge for at andre gjør det.
Hvis noen problemer oppstår mellom avtaler, ikke nøl med å nå ut til din elskede omsorgsteam.
Dette kan inneholde spørsmål om:
- medisiner eller uvanlige reaksjoner på dem
- forhøyet temperatur
- økende smerte
- hevelse eller drenering fra snittet
- episoder av kortpustethet eller brystsmerter
5. Gi motivasjon for rehabilitering og øvelser
Å overholde en rehab-plan er kritisk. For mange betyr dette å gå i 30 minutter to til tre ganger daglig. Mange leger anbefaler å trene i ytterligere 20 til 30 minutter to til tre ganger per dag.
Din kjære kan finne ut at å gå eller trene er smertefullt. Dette er normalt. Hvis de uttrykker et ønske om å slutte med deres rehabiliteringsplan, må de påminnes om at det de føler er vanlig, og at rehab vil hjelpe til med å få fart på deres gjenoppretting.
Å hjelpe dem med å kartlegge deres innsats, resultater og fremgang kan være motiverende. Å trene og gå med dem kan også bidra til å holde dem på sporet.
Sjekk ut: Øvelser og strekker å gjøre etter en total knæutskiftingskirurgi "
6. Hold en liste over spørsmål til medisinske fagfolk
Det er vanlig å ha spørsmål etter operasjon og under rehabilitering. Gå i gammel skole med en penn og papirpute eller last ned en notatbar app slik at du kan skrive ned spørsmål som de oppstår.
Du kan også finne at som du har en tendens til din kjære, har du egne spørsmål om riktig omsorg. Dokumentere dine spørsmål og bekymringer vil hjelpe deg å huske å diskutere dem med din elskede omsorgsteam.
7. Se etter endringer
Det er sannsynlig at familiemedlemmet eller din venn er sterkt fokusert på gjenoppretting. På grunn av dette kan et utenforperspektiv være spesielt nyttig. Hvis du merker noen signifikant endring i fysisk tilstand eller mental tilstand, er det viktig å kontakte en medisinsk fagperson umiddelbart. Komplikasjoner fra operasjonen, endringer i såret og bivirkninger fra medisinering må behandles raskt.
8. Fortsett med papirarbeid
En knæutskifting er en kompleks prosedyre som krever mange profesjonelle tjenester. Som et resultat vil en flurry av regninger og rapporter komme fra flere leverandører og steder over flere uker.
Å håndtere den fysiske gjenopprettingsprosessen kan allerede være stressende. Faller bak på papirarbeid og regninger kan legge til den angsten. Hvis du kan, ta ledelsen på eventuelle handlinger fra din elskede omsorgsteam. Å holde på toppen av papirene kan hjelpe din kjære fokus på gjenoppretting.
For å bidra til å holde papirarbeidet organisert, arkiver alt i en harmoni-mappe, eller bruk et stort bindemiddel med faner for hver type korrespondanse.
9. Gi følelsesmessig støtte
Selv om en knæ erstatning er fysisk beskatning, er det også et viktig mentalt aspekt for gjenoppretting og rehab.
Din kjære kan bli frustrert eller utålmodig med smerten eller en oppfattet mangel på fremgang. Dårlig mobilitet kan påvirke deres holdning og følelse av selvværd. Ved å gi kontinuerlig støtte og oppmuntring kan du hjelpe din venn eller familiemedlem til å øke gjenopprettingsprosessen, holde orden og gjøre arbeidet som trengs for en fullstendig gjenoppretting.
Det er ikke uvanlig at folk tar ut frustrasjonen på sin primære omsorgsperson. For å redusere risikoen for onde følelser er kommunikasjon nøkkelen. Express følelser uten skyld og uten å bli defensiv. Øv god lytteferdighet. Prøv å ikke ta ting som er sagt ut av frustrasjon og utålmodighet personlig.
Lær mer: Knutenes erstatning og sinnstilstand "
10. Ta vare på deg selv
Det kan være vanskelig å ta vare på noen andre hvis du ikke tar vare på deg selv. Ta pauser og fokus på å holde pasienten og avslappet. Du vil kanskje gå en kort spasertur, lese en bok eller meditere. Hvis du trenger en lengre pause, kan du få hjelp til andre venner eller familiemedlemmer.
Bunnlinjen
Riktig forberedelse kan hjelpe deg med å ta vare på noen etter at kneskiftetekirurgi er utført. Hver utvinningssituasjon er unik, men din hjelp vil trolig være nødvendig daglig i de første ukene. Du kan kanskje gjøre mindre etter det, men vær forberedt på å være på oppringning i opptil tre måneder.
Som omsorgsperson er kommunikasjon nøkkelen, som tar vare på deg selv, slik at du ikke brenner ut. Før du godtar å ta vare på noen etter operasjonen, vær sikker på at du er fysisk og følelsesmessig klar for jobben.
Hvis du tror du trenger hjelp, vær ærlig og ikke prøv å gå alene. Gjenopprettingsperioden er ingen tid til å være en martyr. Å fortsette jobben alene hvis du sliter kan føre til ytterligere skade for din kjære eller deg selv.
