�
Uansett alder eller erfaring, kan psoriasis gjøre intimitet med noen nye stressende og utfordrende. Mange mennesker med psoriasis føler seg ubehagelig om å avsløre huden til noen andre, spesielt under oppblussing.
Men bare fordi du har psoriasis betyr ikke at du ikke kan ha et normalt, sunt forhold. Her er noen tips om hvordan du navigerer intimitet med partneren din når du lever med psoriasis.
Vær komfortabel med deg selv
Nesten alle føler seg usikre om kroppen sin på et eller annet tidspunkt, uansett om de har psoriasis. Du kan være flau for huden din og bekymret for hvordan partneren din vil reagere på den. Men jo mer komfortabelt du er med deg selv, jo mer sannsynlig vil din partner ikke bli plaget av din psoriasis.
Hvis du er klar for det fysiske intimitetsstadiet i forholdet ditt, er sjansen din partner må passe på mer enn bare huden din. Hvis du opplever en oppblåsthet, er det mange andre måter å være intim med partneren din, for eksempel kose og massasje.
Snakk om det på forhånd
Det kan være skummelt å snakke om psoriasis med personen du er dating - det er opp til deg å bestemme når øyeblikket er riktig. Noen liker å adressere det så snart de starter et nytt forhold, mens andre velger å vente til ting er litt mer alvorlige. Det viktigste er å være så åpen som mulig med partneren din om tilstanden din. Ikke unnskyld for det, eller gjør unnskyldninger.
La partneren din vite at psoriasis ikke er smittsom, men det kan påvirke noen aspekter av ditt seksuelle forhold under en oppblussing. Før du snakker om psoriasis med partneren din, ta deg tid til å tenke på hvordan samtalen kan gå, og vær forberedt på å svare på eventuelle spørsmål de måtte ha om tilstanden.
Bruk smøremiddel
Under fysisk intimitet kan enkelte flekker av huden bli sår fra repeterende bevegelse. Det er en god ide å bruke kremer, smøremidler eller smurt kondomer under seksuell aktivitet for å redusere irritasjon og chafing. Når du velger et smøremiddel, prøv å gå for en som er fri for tilsatte kjemikalier og oppvarmingsmidler, noe som potensielt kan utløse en oppblussing. Du bør også sørge for å unngå oljebaserte smøremidler hvis du bruker kondom. Visse oljer kan skape små hull i kondomet som kan gjøre det ineffektivt for å forhindre graviditet eller seksuelt overførbare sykdommer.
Vær kommunikativ
Smerte kan være en viktig veisklokke for personer med psoriasis når det gjelder intimitet. Dette er på grunn av sensitive? Hotspots? på huden din som blir gjentatt eller rørt gjentatte ganger. Den beste måten å håndtere denne smerten på er å fortelle partneren din hva som føles bra og hva som ikke gjør det. Sørg for at det ikke er noe ubehag på grunn av noe de gjør feil, og jobber sammen for å finne stillinger som er komfortable for deg. Det kan også være nyttig å utarbeide signaler som gjør det mulig å indikere at du er ubehagelig uten å måtte stoppe ting helt.
Fuktighet etterpå
Etter å ha vært intim med partneren din, bli vant til å ta et varmt bad eller en dusj og skrubbe forsiktig med et mildt rengjøringsmiddel. Pass deg tørt med et mykt håndkle, og kontroller huden din for følsomme flekker. Gjenta eventuelle aktuelle kremer eller lotioner du kan bruke. Hvis partneren din er villig, kan denne fuktighetsgivende rutinen være noe du kan nyte sammen etter intimitet.
Snakk med legen din
Hvis du har prøvd det ovenfor og din psoriasis fortsatt har en negativ effekt på din evne til å være intim med partneren din, må du snakke med legen din. De kan diskutere eventuelle tilgjengelige alternativer for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Enkelte behandlinger bør ikke brukes direkte på kjønnsorganene, så sørg for å konsultere legen din før du prøver noe nytt.
Selv om erektil dysfunksjon ikke er et direkte symptom på psoriasis, er det ikke uvanlig for stress relatert til tilstanden til å forårsake ytelsesproblemer under intimitet. Hvis du tror dette kan være tilfelle, spør legen din om reseptbelagte medisiner som kan hjelpe.
