Ayurvediske rettsmidler og ed
Ayurvedisk medisin er en helhetlig helhetlig tilnærming til helse. Den stammer fra tusenvis av år siden i India. Denne praksisen fremmer kombinert bruk av urteforbindelser, kostholdsretningslinjer og spesifikke øvelser. Den søker å møte de åndelige og sosiale komponentene til en persons velvære i tillegg til deres fysiske helse.
Erektil dysfunksjon (ED) gjør at menn har problemer med å opprettholde ereksjon under sex. Det er et vanlig problem, spesielt hos menn over 40 år. Behandling av ED innebærer ofte å adressere underliggende psykologiske og fysiologiske bekymringer som virker koblet fra seksuell funksjon. Forskning tyder på at ayurvedisk medisin tilnærminger kan hjelpe behandlingen av ED.
Indisk ginseng
Withania somnifera er en urt som vanligvis brukes i ayurvedisk medisin. Det kalles også indisk ginseng og ashwagandha. Det har blitt funnet å forbedre spermatall og fruktbarhet hos menn. Indisk ginseng gjør dette ved å regulere hormonnivåer og gjøre cellene dine sunnere.
Urten brukes også til å forbedre mental klarhet og bidra til å redusere stress. Begge faktorene kan påvirke ED symptomer.
Du kan kjøpe denne urten fra de fleste apotek og helsekostbutikker. Den er tilgjengelig som et pulverisert rotekstrakt og i kapselform. For at den skal være mest effektiv, anbefales en høy daglig dose (opptil 6000 milligram per dag).
Asparges racemosus
Asparges racemosus er en bestemt art av urt som vokser i regioner i India, Nepal og Sri Lanka. Det er kjent som shatavari, eller? Curer av hundre sykdommer.? De Asparges racemosus rot brukes i mange forberedelser av ayurvediske vajikarana blandinger: Det er ment å forbedre seksuell funksjon og helse.
Noen studier har vist sin effektivitet på det mannlige reproduktive systemet i sin evne til å forbedre sirkulasjon og rolige nerver. Begge disse fordelene skal hjelpe menn med ED. I den ayurvediske tradisjonen antas det også å være et afrodisiakum som fremmer kjærlighet og lojalitet hos de som bruker den.
Asparges racemosus ekstrakt er tilgjengelig som en tinktur og som et pulver, men det har vært lite eller ingen forskning på hva den optimale daglige dosen for en person ville være.
Safed musli
Safed musli, eller Chlorophytum borivilianum, er også et vajikarana urt. Det har vist en afrodisiakologisk effekt i flere laboratorieundersøkelser, og noen undersøkelser tyder på at det øker spermiertallet. Den anbefalte daglige dosen safed musli er 2 gram per dag. Det kan kjøpes i kapsel eller ren pulverform.
Cassia kanel
Cinnamomum cassia er en type kanel hentet fra barken av et eviggrønne tre som vokser i regioner i India. Utdraget av Cinnamomum cassia kvist er noen ganger kalt cassia kanel eller kinesisk kanel. Det har blitt påvist å forbedre seksuell funksjon.
Cassia kanel er forskjellig fra kanelarter som vanligvis brukes til å krydre søtsaker. Dette betyr at bakken cassia kanelpulver ikke er så lett å finne. Pass på å sørge for at du kjøper riktig type kanel.
Det er også viktig å merke seg at ikke mye er kjent om maksimal daglig dosering av cassia kanel, eller hvor mye noen bør ta for å se forbedring av ED.
yoga
For å virkelig omfavne den ayurvediske behandlingsmetoden for enhver helsetilstand, bør fysisk aktivitet være en del av behandlingen. Yoga praksis blir forsket mer og mer for sine helsemessige fordeler. Yoga kombinerer strekking, konsentrasjon og meditasjon, forbedrer sirkulasjonen og reduserer stressnivået.
Stressnivån fordel alene kan være nok til å forbedre symptomer på ED, men yoga har også vist seg å fremme sunne nivåer av testosteron. Forutsatt at du er sunn nok til å engasjere seg i lett aerob trening, kan du når som helst begynne en yoga praksis ved å delta i en klasse ledet av en yogi eller til og med følge en øvelses-DVD eller -app hjemme.
Risiko for ayurvedisk medisin
Flere studier har fokusert på effektiviteten av ayurvediske medisinske urter, spesielt innen det siste tiåret. Men ikke mye er kjent om de riktige dosene av disse urter og deres mulige vekselvirkning med andre urte- og syntetiske stoffer. Selvbehandling av ED med en kombinasjon av disse urter kan være tiltalende, men uten å konsultere legen din først, er resultatene uforutsigbare.
Outlook
Ved hjelp av en hel kropp har holistisk tilnærming til ED noen åpenbare fordeler. Det har ingen sterke bivirkninger i forhold til syntetiske stoffer som Viagra. Det ser også ut til å være lite å være bekymret for med langvarig bruk av disse urter, noe som betyr at eksperimentering med ulike kombinasjoner for å behandle ED kan være et alternativ.
Å bruke yoga som en måte å forbedre din mentale styrke og bli kvitt stress kan supplere disse effektive urter for å behandle ED på en omfattende måte.
Imidlertid er disse metodene for ED-behandling ikke så godt undersøkt som mange andre i vestlig medisin. Det er fortsatt viktig å kommunisere med legen din om din valgte metode for ED-behandling, slik at din seksuelle helse kan fortsette å bli bedre.
