Ankyloserende spondylitt (AS) er en form for leddgikt som påvirker leddene i ryggraden. Smerten og stivheten er ikke begrenset til ryggraden skjønt. Det kan strekke seg til skuldre, hofter, hender og føtter.
En arthritis-spesialist - kalt reumatolog - vil behandle din AS. For å hjelpe legen din til å finne riktig stoff eller terapi og sørge for at det fungerer for deg, ta deg tid til å forberede deg på avtale.
Her er syv trinn for å hjelpe deg med å gjøre deg klar for ditt neste reumatologist besøk.
1. Hold en logg av symptomene dine
Din reumatolog kan ikke behandle deg uten å vite hvordan du føler. Hold journalen over de daglige symptomene dine. Inkluder denne informasjonen:
- Hvilke ledd skadet?
- Når begynte smerten? Hva gjorde du da det startet?
- Hva har det til å virke som - skarp, kjedelig, bankende, opptatt, øm?
- Hvor alvorlig er smerten på en skala fra 1 til 10?
- Hvordan har det endret seg de siste dagene eller ukene?
- Hvordan påvirker smerten din daglige rutine?
- Er det verre når du står opp om morgenen?
Dine svar på disse spørsmålene kan hjelpe legen din til å måle hvor godt behandlingen din virker, og om din behandlingsplan trenger litt justering.
2. Lag en liste med spørsmål til legen din
Overbelastede tidsplaner tvinge leger til å bruke bare 15 minutter, i gjennomsnitt, med hver pasient. Det er ikke mye tid når du vurderer alle problemene du må diskutere. Få mest mulig ut av tiden du har med reumatologen ved å skrive opp en liste med spørsmål på forhånd. Bær rundt en liten notatbok eller bruk smarttelefonens notisblokk for å skrive ned spørsmål som du tenker på dem.
Eksempel spørsmål kan omfatte:
- Tror du jeg er den beste behandlingen for symptomene mine?
- Hvilke forbedringer bør jeg forvente å se med min behandling?
- Hvilke andre behandlingsmuligheter er tilgjengelige?
- Hva har du tenkt å gjøre hvis jeg ikke ser noen forbedringer, eller hvis symptomene mine blir verre?
- Hvor lenge skal jeg holde på dette stoffet?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg har bivirkninger fra behandlingen min?
- Kan jeg dra nytte av å se andre helsepersonell, som en fysioterapeut, smertebehandlingsspesialist eller ernæringsfysiolog?
3. Ta med en liste over medisinene dine
Hold en løpende liste over alle legemidler du tar - inkludert over-the-counter NSAIDs, TNF-blokkere og IL-17-hemmere. Ta også med medisiner du tar for å behandle andre forhold. Liste noen urte kosttilskudd eller vitaminer som er en del av ditt daglige diett også. Skriv ned dosen, og når du er i dag (morgen, kveld) tar du hvert legemiddel.
Du kan også sette alle medisinene i en veske og ta med deg til din avtale, selv om en detaljert liste vil ta mindre tid for legen din å se gjennom,
Å vite nøyaktig hvilken medisin du tar, vil hjelpe legen din til å gjøre endringer i legemiddelregimet eller legge til et nytt resept hvis du trenger det. Legen din kan se med en gang om for eksempel et nytt stoff kan interagere med noe du allerede tar eller du har for høy dose av medisin.
4. Rekruttere en venn eller et familiemedlem
Spør din partner, pålitelig venn eller familiemedlem for å komme med deg til din avtale. De kan ta notater for å la deg holde fokus på samtalen med legen din. De kan også minne deg på spørsmål du har glemt å spørre eller problemer du planla å ta opp.
5. Vet hvilke tester du trenger
Legen din kan bruke bildebehandlingstester som en røntgen- eller MR-skanning for å se etter endringer i bein eller ledd. For noen av disse testene må du kanskje forberede deg ved å ikke spise eller drikke i flere timer, eller ved å fjerne alt som inneholder metall (for eksempel høreapparater eller proteser). Pass på at du vet hva du trenger å gjøre for å forberede minst noen dager før testen din.
6. Utvid din behandlingsdiskusjon
På grunn av tidsbegrensninger, kan legen din holde fokus på avtale på medisinske terapier. Likevel kan livsstilsendringer også hjelpe deg med å håndtere symptomene på AS. Hvis du ikke har dekket disse emnene med legen din, må du ta dem opp til neste avtale:
- hvor ofte bør du trene, og hvilke typer trening er best og sikreste for deg
- om du skal bruke varme og / eller kald, og i så fall hvor ofte
- Hvis du røyker, hvilke metoder kan du prøve å hjelpe deg med å slutte
- hvordan du får emosjonell støtte hvis du trenger det
7. Diskuter dine følelsesmessige behov
Å leve med en smertefull kronisk tilstand kan være like vanskelig i tankene som det er på kroppen din. Ikke forsøm din følelsesmessige tilstand. Hvis reumatologen din ikke kan møte dine psykiske helsebehov, be om henvisning til en psykolog, psykiater eller rådgiver.
