Oversikt
De hormonelle endringene som oppstår i overgangsalderen kan forårsake mange ubehagelige, velkjente fysiske symptomer som blits, humørsvingninger, vaginal tørrhet og nattesvette.
Noen kvinner kan også oppleve endringer i huden, slik som kløende hud. Denne tilstanden er kjent medisinsk som kløe. Pruritus kan oppstå under perimenopause og fortsette kort tid etter overgangsalderen. Perimenopause er den 8-10-årige perioden før overgangsalderen. Overgangsalderen er over når du har stoppet menstruasjon i et år, da du går inn i postmenopausen.
Overgangsalder og kløe
Under overgangsalderen inkluderer hormonelle endringer et tap av østrogen. Østrogen er relatert til produksjon av kollagen, en viktig byggestein av hud. Østrogen er også knyttet til produksjon av naturlige oljer som holder huden din fuktig. Mangelen på kollagen og naturlige oljer kan føre til at huden din blir tynn og kløende.
Kløende hud kan forekomme på hvilken som helst del av kroppen din, men er mer sannsynlig å forekomme på din:
- ansikt
- lemmer
- nakke
- bryst
- tilbake
Du kan også oppleve kløende hud på albuene og T-sonen i ansiktet ditt.
I overgangsalderen kan du også oppleve flere endringer i huden din, for eksempel:
- kviser
- utslett
- pigmentering
- rynker
Det er andre sjeldnere hudforhold du kanskje også opplever i overgangsalderen, som for eksempel parestesi. Parestesi er følelsen av prikking, nummenhet, eller? Pins og nåler? på huden. Noen kvinner kan også oppleve formasjon. Formasjon er en type parestesi beskrevet som følelsen av insekter som kryper på huden.
Søker hjelp
Du kan ønske å besøke legen din hvis kløehudsymptomene vedvarer i tre eller flere dager. Legen din kan spørre deg hvor lenge din kløende hud har vedvaret, og hvilke deler av kroppen din påvirkes.
Legen din kan kjøre test for å utelukke andre alvorlige medisinske tilstander som kan forårsake kløe. Disse testene kan omfatte:
- blodprøver
- skjoldbruskkjertel, lever og nyrefunksjonstester
- røntgenstråler i brystet
Hjem rettsmidler
Det er mange hjem rettsmidler du kan prøve å lindre din kløende hud.
Havregrynbad
Kolloidal havregryn er en havremel som er laget av finmalt havre. Den finnes i mange naturlige skjønnhets- og badeprodukter.
Tilsett kolloidal havregryn til et varmt bad. Unngå å bruke vann som er for varmt, da det kan tørke ut og irritere huden din. Soak i minst 10 minutter, og klapp huden din tørr etter ditt bad. Havregryn kan bidra til å lindre og berolige kløende hud.
moisturizer
Hold huden din godt fuktet med en fuktighetskrem av høy kvalitet. Dette hjelper med å holde vann i hudens ytre lag, noe som kan bidra til å lette tørking og kløe.
Aloe vera gel eller calamine lotion kan også brukes til å behandle ubehag i huden.
Vitamin C
C-vitamin spiller en viktig rolle i etableringen av kollagen i huden. Vitamin C kan hjelpe til med å reparere skader på huden, og kan bidra til å forhindre tørr, tynn kløende hud. Vitamin C kan tas:
- som et muntlig supplement
- spist i matvarer som sitrusfrukter
- anvendt topisk med over-the-counter skjønnhetsbehandlinger
Urte kosttilskudd
Urte kosttilskudd kan gi noen lettelse fra menopausale symptomer.
Noen urte kosttilskudd, som dong quai, fungerer som fytoøstrogener i kroppen, noe som kan hjelpe til med å fylle østrogen på kort sikt. Andre urte kosttilskudd, som maca rot, kan oppmuntre kroppens naturlige produksjon av hormoner.
Diskuter eventuelle urte kosttilskudd du er interessert i å ta med legen din før du begynner. Noen urte kosttilskudd kan forstyrre reseptbelagte medisiner.
Medisinske behandlinger
I noen tilfeller er hjemmemekanismer kanskje ikke nok til å klare din kløende hud. Over-the-counter eller reseptbelagte medisiner, eller medisinske prosedyrer kan være nødvendig.
Over the counter (OTC) anti-kløe kremer
En OTC hydrokortisonkrem med minst 1 prosent hydrokortison kan bli funnet på apoteket, og kan fungere godt for beroligende betent, kløende hud.
Reseptbelagte kortikosteroider
Legen din kan foreskrive deg et aktuelt kortikosteroid for å behandle betent, kløende hud. Reseptbelagte kortikosteroider kan inkludere hydrokortison eller en rekke andre kortikosteroider i varierende styrker. De kan brukes som aerosol, gel, krem eller lotion.
Hormonbehandling (HRT)
HRT er et populært behandlingsforløp for behandling av mange av symptomene på overgangsalderen, inkludert kløende hud. HRT har med seg noen helserisiko og bivirkninger. Risiko og bivirkninger kan omfatte:
- bryst hevelse
- oppblåsthet
- misfarging av huden
- økt risiko for gallestein
- urininkontinens
- vaginal spotting eller blødning
- økt risiko for brystkreft og livmorhalskreft
HRT kan også bære en liten økt risiko for hjertesykdom, selv om studier er motstridende. Snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å bestemme om HRT er et godt valg for deg basert på ditt hjertes helse og medisinske historie.
Forebygging
Det kan være noen skritt du kan ta for å forhindre eller redusere risikoen for kløende hud.
Ernæring
Et balansert kosthold som er rik på naturlig mat er viktig for en sunn hud. Å holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann er også viktig for å holde huden smidig og fuktig.
Noen kosttilskudd har også vist seg å ha gunstige effekter på huden, inkludert:
- vitamin C, både muntlig og aktuell
- gamma-linolensyre (GLA), som om kvelden primroseolje
- kollagenpeptider
- omega-3 fettsyrer
Unngå varme dusjer
Dusj eller bade i varmt vann rømer huden din av dyrebare oljer som trengs for smidig, fuktig hud. Dusj i kjølig til lunkent vann. Bruk mild såpe, og fuktighet etter dusjing for å låse inn hudens fuktighet.
Unngå å skrape
Selv om det kan være fristende å skrape kløeområdene dine, prøv å unngå å skrape så mye som mulig. Vurder å holde området dekket med en kul komprimering, som også kan gi ytterligere lettelse. Hold neglene godt trimmet, og bruk hansker om natten for å unngå å rive i søvnen.
Øv sunn atferd
Her er noen ekstra tips for å forbedre utseendet på huden din:
- få mye søvn og hvile
- redusere stress
- Bruk solkrem daglig
- unngå solsenger
- Unngå røyking og bruk av alkohol, som begge kan tørke på huden
- få regelmessig trening for å regulere hormoner
Andre årsaker til kløende hud
Kløende hud kan skyldes andre faktorer enn overgangsalder.
Noen vanlige årsaker til kløende hud inkluderer:
- allergi
- kaldt vær
- insektbitt
- røyke
- varme dusjer
- harde såper
- alkohol- eller narkotikabruk
- angst
Andre forhold som kan føre til kløende hud inkluderer:
Hudkreft
Hudkreft ser ofte ut som en uvanlig fregne, mole, utslett eller vekst. Disse endringene i huden er vanligvis sett i områder av kroppen som får størst sol eksponering, men kan også vokse på andre steder.
Candida sopphudinfeksjoner
Candida hudinfeksjoner er oftest funnet på deler av kroppen som gni sammen, som lysken eller armhulen. Dårlig hygiene, tett klær eller svette kan føre til at soppen multipliserer.
herpes
Herpes kan dukke opp på ulike deler av kroppen, og vises oftest på munnen eller kjønnsorganene. Herpes er forbundet med blåsing og kløe i den berørte regionen, men kan også produsere influensalignende symptomer, som feber og tretthet.
eksem
Eksem er en hudtilstand som kan forårsake ekstrem kløe, betent, skjellete hud. Det kan vises på hvilken som helst del av kroppen. Eksem utgjør noen ganger rødaktige flekker, eller støter som suger væske når de er riper.
psoriasis
Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som kan forårsake hud symptomer som dukker opp overalt på kroppen. Symptomene kan omfatte:
- flekker av skumlet hud
- små rosa flekker
- pus-fylte blisters
- betent hud
Outlook
Kløende hud kan være et symptom på overgangsalderen. Det er mange hjemme- og medisinske behandlinger tilgjengelig for å hjelpe til med det ubehag det medfører. Livsstilsendringer kan også bidra til å redusere risikoen eller alvorlighetsgraden av kløen din.
Hvis du opplever kløende hud i overgangsalderen, bør symptomene dine avta kort tid etter at overgangsalderen er avsluttet.
