Oversikt
Svimmelhet er et ord som beskriver følelsen av å spinne mens du er utenfor balansen. For å forklare legen din nøyaktig hvordan du føler, kan du bruke disse mer spesifikke vilkårene:
- ubalanse er når du føler deg ustabil
- lightheaded betyr at du føler deg svak eller woozy
- Svimmelhet er en spinnende følelse når du ikke beveger deg
Mange forskjellige forhold kan få deg til å føle deg både svimmel og trøtt. Noen ganger er disse symptomene midlertidige, eller de kan komme og gå. Hvis du ofte føler deg svimmel og trøtt, må du kontakte legen din for en diagnose. Ubehandlet svimmelhet og tretthet kan forårsake fall. Det kan også øke risikoen for å komme inn i en ulykke under kjøring.
1. Lavt blodsukker
Kroppen din trenger sukker, også kjent som glukose, for energi. Når blodsukkernivået faller, kan du bli svimmel, rystet og trøtt.
Lavt blodsukker er ofte en bivirkning av insulin og andre legemidler som brukes til å behandle diabetes. Disse stoffene senker blodsukkeret, men hvis dosen ikke stemmer, kan blodsukkeret din gå for mye.
Du kan også få hypoglykemi hvis du ikke har diabetes. Det kan oppstå hvis du ikke har spist på en stund eller hvis du drikker alkohol uten å spise.
Andre symptomer på lavt blodsukker er:
- rask hjerterytme
- svette
- rister
- sult
- irritabilitet
- forvirring
En hurtigvirkende kilde til karbohydrater kan lindre lavt blodsukker. Drikk et glass fruktjuice eller suge på et hardt godteri. Følg det opp med et mer nærende måltid for å øke blodsukkernivået. Hvis du ofte får hypoglykemi, må du kanskje justere diabetesmedisinen. Eller du kan spise mindre, hyppigere måltider hele dagen. Dette vil bidra til å holde blodsukkernivået jevnt.
2. Lavt blodtrykk
Blodtrykk er kraften i blodet ditt som skyver mot blodkarets vegger som det sirkulerer gjennom kroppen din. Når blodtrykket ditt faller, kan du få symptomer som svimmelhet eller lyshet og tretthet. Andre symptomer inkluderer:
- kvalme
- tørst
- tåkesyn
- rask og grunne puste
- blek, klumpete hud
- problemer med å konsentrere seg
Følgende forhold kan føre til at blodtrykket ditt faller:
- hjerteproblemer
- medisiner
- seriøs skade
- dehydrering
- vitamin mangler
Ved å behandle disse problemene kan blodtrykket tilbake til normalt. Andre måter å øke lavt blodtrykk er:
- legger til mer salt i kostholdet ditt
- drikker mer vann for å øke blodvolumet ditt
- iført støtte strømper
3. Anemi
Røde blodlegemer bærer oksygen til alle organene og vevene. Når du har anemi, har kroppen ikke nok røde blodlegemer, eller disse cellene virker ikke godt nok. Mangel på oksygen kan gjøre at du føler deg svimmel eller trøtt.
Andre tegn på anemi er:
- kortpustethet
- svakhet
- rask eller ujevn hjerteslag
- hodepine
- kalde hender eller føtter
- blek hud
- brystsmerter
Blødning, mangel på næringsstoffer og knoglemarvsfeil er alle mulige årsaker til anemi.
4. Migrene hodepine
Migrene er intense, knuste hodepine som varer fra noen få timer til noen dager. Sammen med hodepine, kan du oppleve symptomer som inkluderer:
- Visningsendringer, for eksempel å se blinkende lys og farger
- kvalme og oppkast
- følsomhet for lys og lyd
- svimmelhet
- utmattelse
Personer som får migrene kan oppleve svimmelhet og svimmelhet, selv når de ikke har hodepine. Svimmelheten kan vare i noen minutter til noen få timer.
Å unngå migreneutløsere som alkohol, koffein og melkeprodukter er en måte å forhindre disse hodepine på. Du kan også ta migrene medisiner, som kommer i to former:
- Forebyggende medisiner som antidepressiva og antiseptiske stoffer forebygger migrene før det starter.
- Abortive medisiner som NSAIDs smertestillende midler og triptaner lindrer migrene når de starter.
Lær mer: Forskjellene mellom migrene og hodepine "
5. Medisiner
Visse medisiner kan forårsake svimmelhet og tretthet som bivirkninger. Disse inkluderer:
- antidepressiva som fluoksetin (Prozac) og trazodon (Desyrel)
- antiseptiske legemidler som divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC med Gabapentin) og pregabalin (Lyrica)
- blodtrykkssenkende legemidler, for eksempel ACE-hemmere, beta-blokkere og diuretika
- muskelavslappende midler som cyklobenzaprin (Fexmid, Flexeril) og metaxalon (Skelaxin)
- sovepiller som diphenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklon (Lunesta) og zolpidem (Ambien)
Hvis du er på en av disse legemidlene, og det gjør deg svimmel eller trøtt, spør legen din dersom du kan senke dosen eller bytte til et annet legemiddel.
6. Unormal hjerterytme
Normalt slår hjertet ditt i en kjent? Lub-dub? rytme. Når du har uregelmessig hjerterytme eller arytmi, slår hjertet ditt for sakte eller for fort. Det kan også hoppe over beats.
Foruten svimmelhet og tretthet, inkluderer andre symptomer på en arytmi:
- besvimelse
- kortpustethet
- brystsmerter
Legen din kan behandle hjerterytmeproblemer med narkotika som blodfortynnere eller blodtrykks medisiner. Unngå stoffer som koffein, alkohol og kalde medisiner. Disse tingene kan gjøre hjertet ditt ute av rytme.
7. Kronisk utmattelsessyndrom
Kronisk tretthetssyndrom (CFS) er en tilstand som forårsaker overveldende tretthet, selv etter at du har sovet godt. Symptomer på CFS inkluderer svimmelhet og problemer med å holde balansen din.
Du kan også ha symptomer som inkluderer:
- søvnproblemer
- problemer med å huske og konsentrere seg
- muskel- eller leddsmerter
- hodepine
- allergier og følsomhet overfor matvarer, medisiner eller andre stoffer
CFS kan være vanskelig å behandle fordi det er annerledes for alle.Legen din vil behandle dine individuelle symptomer med terapi som medisin og rådgivning.
8. Vestibulær neuronitt
En infeksjon som forkjølelse eller influensa kan øke den vestibulære nerven i ditt indre øre. Denne nerveen sender sensoriske meldinger til hjernen din for å holde deg oppreist og balansert. Hevelse av vestibulær nerve kan forårsake svimmelhet og svimmelhet. Du kan også føle deg trøtt.
Andre symptomer på vestibulær nevronitt inkluderer:
- kvalme og oppkast
- problemer med å konsentrere seg
- tåkesyn
Et virus forårsaker vanligvis vestibulær neuritt. Antibiotika hjelper ikke, men svimmelhet og andre symptomer bør forbedres innen få dager.
9. Dehydrering
Dehydrering er når kroppen din ikke har nok væske. Du kan bli dehydrert hvis du ikke drikker nok vann. Dette gjelder spesielt mens du er ute i varmt vær eller trener.
Symptomer på dehydrering inkluderer:
- svimmelhet
- utmattelse
- liten eller ingen urin
- forvirring
For å behandle dehydrering, drikke væsker som vann eller en elektrolytløsning som Gatorade. Hvis du er sterkt dehydrert, må du kanskje gå til sykehuset for intravenøse (IV) væsker.
Søker hjelp
Hvis du har hatt gjentatte episoder av svimmelhet og tretthet, kan du se legen din for å finne ut hva som forårsaker disse symptomene. Ring legen din eller gå til et beredskapsrom med en gang hvis du har mer alvorlige symptomer, for eksempel:
- besvimelse eller tap av bevissthet
- beslag
- sløret syn eller synstap
- alvorlig oppkast
- hjertebank
- brystsmerter
- forvirring
- høy feber
- problemer med å snakke
Outlook
Utsiktene dine avhenger av hvilken tilstand som forårsaker svimmelhet og tretthet. Hvis du har en infeksjon, bør det bli bedre om noen dager. Migrene og CFS er kroniske. Men du kan klare dem med medisiner og andre behandlinger.
Forebygging
Generelt er det noen ting du kan gjøre for å forhindre svimmelhet og tretthet:
Hva å gjøre
- Drikk rikelig med vann hele dagen, slik at du ikke blir dehydrert.
- Unngå eller begrense å drikke alkohol.
- Når du beveger deg fra en liggende eller sittende stilling til stående, stå opp sakte.
For å unngå fall eller ulykke når du føler deg svimmel, ikke kjør eller bruk tungt maskineri. Bli sittende eller i sengen til svimmelheten går.
