Kan tørr hud forårsake andre symptomer?
Hvis huden på ansiktet ditt er tørr, kan det flake eller klø. Noen ganger kan det føles stramt å berøre eller til og med skade.
Andre symptomer på tørr hud inkluderer:
- skalering
- peeling
- rødhet
- en ash look (for de med mørkere hud)
- grov eller sandpapirlignende hud
- blør
Tørr hud kan generelt behandles ved å tilpasse hudpleierutinen eller endre noen miljøfaktorer. Noen ganger tørr hud er et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som bør behandles av legen din.
Hvordan kan jeg kvitte seg med tørr hud på ansiktet mitt?
Før du begynner å slå opp produktene dine, er det flere ting du kan prøve å lette tørken. De fleste er enkle å implementere og kan brukes sammen for å lindre symptomene dine.
Endre dusjen
Hvis du kan, hopp over varme dusjer til fordel for lunken. Varmt vann kan tørke huden din ved å fjerne naturlige oljer.
Du kan også finne det gunstig å redusere tiden i dusjen til fem til 10 minutter. Dette unngår unødig eksponering for vann, noe som kan gi huden tørrere enn før du hoppet inn i dusjen.
Unngå å dusje eller bade mer enn en gang om dagen, da dette kan forverre tørr hud.
Vask ansiktet forsiktig
Når du velger ansiktsvask, bør du unngå såper og rensemidler som inneholder sterke ingredienser som alkohol, retinoider eller alfa-hydroksysyrer. Disse unødvendige ingrediensene kan tørke huden din og forårsake irritasjon eller betennelse.
Det finnes flere milde og fuktighetsgivende såper uten dufter som du kan prøve.
Du bør se etter ett eller flere av følgende ingredienser som beholder fuktighet:
- polyetylenglykol
- alkylammoniakk-polyglykosid
- silikon overflateaktive midler
- lanolin
- parafin
Syndets, eller syntetiske rengjøringsmidler, er en annen fordelaktig såpe ingrediens. De inneholder ofte kjemikalier som svoveltrioksid, svovelsyre og etylenoksid, som er milde på sensitiv hud.
Du bør også være forsiktig når du bruker såper eller rensemidler til ansiktet ditt. Bruk bare fingertuppene og forsiktig gni ansiktet i stedet for å bruke en mer slitende svamp eller vaskeklut. Ikke skrubbe huden på ansiktet ditt, da dette kan forårsake irritasjon.
Unngå å vaske ansiktet flere ganger om dagen. Hvis du har å gjøre med tørr hud, kan det være best å bare vaske ansiktet om natten. Dette renser ansiktet ditt etter en lang dag med å samle smuss og hindrer deg i å eliminere nødvendige oljer fra huden.
Ikke eksfolier huden daglig. I stedet, prøv bare en gang i uken. Dette kan redusere irritasjon i forbindelse med hard skrubbing.
Påfør fuktighetskrem
Finn en fuktighetskrem som fungerer for huden din og bruk den regelmessig, spesielt etter at du har dusj. Ved å bruke det på dette tidspunktet kan huden din beholde fuktighet.
Din ansikts fuktighetskrem bør være fri for duft og alkohol, da de kan forårsake unødig irritasjon. Du vil kanskje prøve en fuktighetskrem som inneholder solkrem for å beskytte deg mot eksponering for sollys. Se etter produkter som bidrar til å beholde vann i huden.
For å gjenopprette fuktighet, velg en tyngre, oljebasert fuktighetskrem som inneholder ingredienser som hjelper huden din å bli hydrert. Bensinbaserte produkter er best for tørr eller sprukket hud. De har mer oppholdskraft enn kremer gjør og er mer effektive for å hindre vann fra å fordampe fra huden din.
Lip balm kan bidra til å lindre tørre, hakkede eller sprukne lepper. Leppebalsammen bør inneholde petrolatum, petroleumsglass eller mineralolje. Sørg for at det føles bra når du bruker det, og at det ikke fører til at leppene dine tingle. Hvis det gjør det, prøv et annet produkt.
Bunte sammen
Eksponering for kaldt vær kan forverre tørr hud. Prøv å pakke et skjerf rundt ansiktet ditt for å unngå tørr hud. Husk imidlertid at huden din kan reagere på materialene i skjerf og vaskemidler du bruker til å vaske det.
Unngå røffe, skrape stoffer. Vaskemiddel skal være hypoallergen og fri for fargestoffer og dufter. Du kan finne vaskemiddel formulert for sensitiv hud å være gunstig.
Prøv en luftfukter
Lav luftfuktighet kan være en faktor i tørking av huden din. Bruk en luftfukter i rom hvor du bruker mye tid. Å legge fukt i luften kan forhindre at huden tørker. Sørg for at luftfukteren er lett å rengjøre, noe som kan unngå bakterieoppbygging.
Sjekk ut: De beste ansiktsfuktere på markedet "
Hvorfor skjer dette?
Tørrhet oppstår når huden din ikke har nok vann eller olje. Tørr hud kan påvirke noen når som helst. Du kan ha tørr hud året rundt eller bare i kaldt værmåned, når temperaturene faller og fuktigheten senker.
Du kan også merke tørr hud når:
- reiser
- bosatt i et tørt klima
- Du kommer i kontakt med klor i et svømmebasseng
- du opplever overdreven soleksponering
Tørr hud kan være så alvorlig at den sprekker huden. Sprukket hud kan tillate bakterier å komme inn i kroppen, forårsaker en infeksjon. Hvis du mistenker at du har en infeksjon, bør du konsultere legen din.
Symptomer på infeksjon inkluderer:
- rødhet
- varme
- puss
- blemmer
- utslett
- pustler
- feber
Når skal du se lege
Å prøve enkle førstelinjebehandlinger for tørr hud på ansiktet bør lindre symptomene dine.
Kontakt legen din dersom du:
- opplev tørr hud etter vanlig hudpleie
- mistenker at du har en infeksjon fra sprukket hud
- tror du kan ha en annen, mer alvorlig hud tilstand
Betingelser som synes å være mild tørr hud i begynnelsen, men krever mer grundig medisinsk behandling inkluderer:
- Atopisk dermatitt, eller eksem, forårsaker meget tørr hud på ansiktet og andre deler av kroppen. Det antas å være arvet.
- Seborrheisk dermatitt påvirker områder med oljekirtler, for eksempel øyenbrynene og nesen.
- Psoriasis er en kronisk hudtilstand som inkluderer skalering av huden, tørre hudflett og andre symptomer.
Legen din kan anbefale en reseptbelagte behandling for din tørre hud. Disse behandlingene kan omfatte aktuelle kremer som et kortikosteroid, eller orale medisiner, for eksempel immunmodulatorer. Legen din vil sannsynligvis anbefale disse medisinene i kombinasjon med rutinemessig hudpleie.
Lær mer: Kan jeg bruke kokosolje for hudpleie? "
Outlook
Bytte opp din dusjrutine eller på annen måte tilpasse hudpleieregimet ditt, bør bidra til å lette symptomene dine innen en uke eller så. For å se en permanent forandring, vær konsekvent i disse livsstilsendringene. Å holde fast på en vanlig rutine er den eneste måten å sikre varige resultater på.
Hvis symptomene vedvarer eller forverres, kontakt legen din. I noen tilfeller kan tørrhet være et tegn på en underliggende hudtilstand. Legen din eller hudlege kan jobbe med deg for å finne årsaken til tørrhet og anbefale en behandlingsplan.
Slik forhindrer du tørr hud
For å unngå fremtidig tørrhet, implementer en sunn hudpleie rutine.
Generelle tips
- Vask ansiktet ditt daglig med et mildt rensemiddel og lunkent vann.
- Velg hudpleieprodukter som passer til din hudtype - olje, tørr eller kombinasjon.
- Beskytt huden din ved å ha på seg en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere.
- Påfør lotion etter at du har dusj eller bade for å låse fuktighet.
- Bruk petroleums gelé for å fukte tørr hud.
Hvis du opplever tørr hud på en bestemt tid på året, for eksempel når været kjøler, må du sørge for at du justerer hudpleierutinen. Det kan være nødvendig å bytte produkter eller dusjrutiner under bestemte tider på året for å unngå tørt ansikt.
Fortsett å lese: De 4 beste vitaminene til huden din "
