Oversikt
Å ha tørre hender er vanlig. Selv om det ikke er teknisk farlig, kan det være veldig irriterende.
I de fleste tilfeller er tørre hender forårsaket av miljøforhold. Vær, for eksempel, kan forårsake tørre hender. Hyppig håndvask, eksponering for kjemikalier og visse medisinske forhold kan også tørke ut huden på hendene.
Når det er sagt, er det flere måter å holde tørst huden hydrert, uansett årsaken. Lær mer om rettsmidler for tørrhet, måter å forhindre det på, og hva som forårsaker det i utgangspunktet.
10 rettsmidler for tørre hender
For å bekjempe tørre hender, prøv noen av følgende rettsmidler:
1. Fuktighet
Påfør en fuktighetsgivende krem eller lotion på flere måter flere ganger om dagen. Lotioner og kremer hjelper til med å gjenopprette fuktighet og forsegle den tilbake i huden.
2. Bruk hansker
Hvis hendene dine ofte blir nedsenket i vann, for eksempel når du vasker opp, bør du vurdere å bruke et par hansker. Hansker bidrar til å forhindre at vannet strekker huden av sine naturlige oljer.
3. Reduser stress
Det kan høres gal, men det kan være en liten sammenheng mellom stress og eksem. Så hvis du merker at hendene dine går haywire fra tørr hud forårsaket av eksem, ta litt tid til selvbehov for å redusere stress.
4. Vurder medisinering
Hvis du har alvorlig eksem, kan det være nødvendig med medisiner for å gi huden din sjansen til å helbrede. Legen din kan foreskrive steroider som du kan bruke på huden din eller til og med et antibiotika som du ville ta med munnen.
5. Spør legen din om UV-lysbehandling
I noen tilfeller av alvorlig psoriasis kan ultrafiolett (UV) terapi også hjelpe huden å helbrede seg selv. Du bør imidlertid snakke med legen din før du prøver noen form for UV-terapi.
6. Behandle dem over natten
En av de beste rettsmidler for tørre hender er å slather dem om natten med lotion eller en petroleum-basert fuktighetskrem, som vaselin. Etterpå dekke hendene med et par myke hansker eller sokker. Fangst fuktighetskrem vil hjelpe det absorbere mer fullstendig i huden din, og du vil våkne opp med baby-glatte hender.
7. Spør om reseptbelagte krem
For hud som er veldig tørr og skjell, kan legen din anbefale spesiell lotion som inneholder melkesyre eller urea. Disse ingrediensene hjelper deg med å bli kvitt den tørre og skalete huden.
8. Påfør hydrokortisonkrem
I noen tilfeller kan tørr hud forverres til en tilstand som kalles dermatitt, hvor huden blir betent og rød. I disse tilfellene kan en lotion som inneholder hydrokortison være den mest nyttige. Hydrokortison kan bidra til å berolige irritert hud.
9. Bruk en våt dressing
Hud som har sprukket fra tørrhet må behandles før den kan heles helt. Legen din kan anbefale en våt dressing som huden din healer.
10. Påfør en kraftig fuktighetskrem
For dyp fuktighetsgivende, ta opp en fuktighetskrem som opprinnelig var beregnet på dyr. Ja virkelig! Produkter som Bag Balm, som ble utviklet for å hjelpe til med å helbrede de tøffe sprekkene til en ku-utder, kan trenge gjennom huden for å virkelig holde den fuktig.
Slik hindrer du tørre hender
Hvis dine tørre hender er forårsaket av arbeidsforholdene dine, bør du vurdere å bære en liten flaske lotion med deg, slik at du kan bruke fuktighetskrem over hele dagen. Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som:
- glyserin
- jojoba olje
- kakao smør
- aloe
Hvis du jobber på et sted som krever hyppig håndvask, for eksempel sykehus eller restaurant, snakk med sjefen om å installere lotionspumper på veggene. Hvis de allerede eksisterer, bruk dem godt.
Du bør også unngå overdreven varme, for eksempel fra håndtørker. Som kalde forhold kan varme ytterligere tørke ut huden.
Årsaker til tørre hender
Vær
Under kaldere måneder er det vanlig at huden din blir tørr. Klimaendringer, spesielt kaldt vær uten mye fuktighet i luften, kan føre til at hendene tørker ut. Redusert fuktighet i luften trekker fuktighet fra huden.
Les mer: Tørr hud i vintermånedene "
Arbeidsplassforhold
Arbeidsplassforhold kan også føre til tørre hender. Personer med jobber som krever omfattende håndvask, som sykepleiere, leger eller lærere, kan oppleve tørre hender. Fabrikkarbeidere eller frisører kan bli rutinemessig utsatt for kjemikalier eller andre harde irritasjoner. Disse kan også føre til tørre hender.
Medisinsk tilstand
Noen medisinske forhold kan også føre til tørre hender eller sette en person i fare for å få tørre hender oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, som for eksempel diabetes eller lupus, ha senket blodsirkulasjonen til hendene. Dette får hendene til å bli irritert lettere. Eksem og psoriasis, to forhold som forårsaker hudbetennelse, kan også forårsake tørre hender, hudskalling og sprekker.
Når skal du søke hjelp?
Hvis dine tørre hender er forårsaket av eksem eller en annen hudtilstand, kan du utvikle komplikasjoner som infeksjon eller til og med deformerte negler.
Enkelte symptomer kan tyde på et alvorlig problem. Disse inkluderer:
- misfarging av huden
- blør
- ekstrem rødhet
- drenering fra åpne områder av huden
- opphovning
Hvis dine tørre hender ikke forbedrer seg med hjemmebehandlinger eller hvis du har noen av symptomene ovenfor, bør du søke hjelp fra en medisinsk profesjonell.
Bunnlinjen
I de fleste tilfeller er tørre hender en normal del av livet. De kan vanligvis behandles lett med fuktighetskrem. Hvis dine tørre hender ikke forbedrer seg med hjemmemedisiner, eller hvis du viser andre symptomer, som blødning eller infeksjon, kontakt lege.
