Hvorfor albuene dine er tørre
Det er mange mulige grunner til hvorfor albuene kanskje ikke er så silkeblanke som de en gang var. Bruker du mye tid i bassenget? Klor kan være synderen. Er temperaturene begynner å falle hvor du bor? Kult, tørt vær kan suge fuktigheten ikke bare ut av luften, men også ut av huden din.
Tørre albuer kan også være et resultat av hudirritasjon. Dette kan være forårsaket av ingrediensene i visse såper, parfymer og lotioner. Varme bad eller dusjer kan også tørke ut huden din.
I noen tilfeller kan tørr hud være et tegn eller symptom på en underliggende medisinsk tilstand. Dette inkluderer eksem og psoriasis.
Uansett årsaken, er det trinn du kan ta for å hjelpe albuene tilbake til deres naturlige glathed. Dette er hvordan.
Løsning 1: Re-evaluer dusjrutinen din
Det er noen forskjellige aspekter ved ditt dusjregime som kan bidra til den tørre huden rundt albuene dine.
Tørre albuer kan være et resultat av for mye tid i vannet, så det kan være gunstig å begrense tiden du bruker i dusjen eller badekaret. Senking av temperaturen er også et must. Varmt vann kan zap fuktighet fra huden din, så sikte på et mer moderat varmenivå.
Hvis du bruker duftende såpe eller kroppsvask, kan du vurdere å bruke duftfri. Duftende vasker kan ofte tørke ut huden din. Hvis du vil bytte til noe nytt, kan du til og med velge en vask med tilsatt fuktighetskrem.
Løsning 2: Bruk riktig fuktighetskrem
Hvis du ikke er fuktighetsgivende etter hver dusj eller bad, er det på tide å starte. Du bør også bruke lotion til albuene når de er utsatt for vann eller om det er en drastisk temperaturendring.
Når du velger en lotion eller krem, se etter produkter som inneholder:
- oliven olje
- kokosolje
- vaselin
- kakao smør
- Shea smør
Du kan finne fuktighetsgivende kremer og fuktighetskrem i dagligvarebutikker og apotek, tilgjengelig til forskjellige prispunkter.
Hvis du heller vil prøve en gjør-det-selv-behandling i stedet for å kjøpe lotioner eller kremer, kan du lage din egen eksfolierende fuktighetskrem hjemme:
- Bland 1/2 kopp granulert sukker med 1/3 kopp olivenolje.
- Gni blandingen på den berørte albuen eller albuene. Denne helt naturlige exfolieringen vil bidra til å fjerne død hud og hydrere området.
- Skyll området godt etter skrubbing.
For optimal resultat, bruk Vaseline eller et annet hydrerende produkt til området. Dette vil bidra til å låse fuktighet.
Løsning 3: Legg merke til toppene og yttertøyene
Har du nylig hatt en ny topp eller bluse? Eller kanskje du snuggler opp i et nytt teppe? Hvis du har sensitiv hud, kan noen stoffer forårsake irritasjon og føre til tørrhet.
Hvis du ser at albuene dine føler seg spesielt tørre eller flakete etter at de kommer i kontakt med et bestemt stoff, kan det være verdt å se på. Begrens kontakten med materialet og legg merke til dine symptomer. Hvis symptomene minker, kan tørrheten være et resultat av stoffirritasjon.
Det er også viktig å sørge for at vaskemiddelet du vasker klærne dine, er fri for irriterende stoffer som også kan tørke ut huden på albuene. Potensielle irritasjoner inkluderer:
- kjemiske stoffer
- dufter
- nikkel
- kaliumdikromat
Løsning 4: Beskytt mot omgivelsene
Når været forandrer seg, trenger det også hudpleie.
For eksempel kan å få for mye sol til å tørke ut huden din, spesielt på albuene dine. Hvis du planlegger å være i solen i lengre tid, må du bruke duftfri solkrem og bruke verneutstyr. For optimal beskyttelse, bruk på nytt solkrem hver annen time, eller etter svømming eller svetting.
Ekstremt kalde temperaturer kan også tørke ut huden på albuene dine. Hvis du er i et kjølig, tørt miljø, må du bruke fuktighetskrem og holde albuene dekket.
Løsning 5: Velg de beste hudpleieprodukter for deg
Hvis dine tørre albuer skyldes en medisinsk tilstand som eksem eller psoriasis, er det spesialtilpassede produkter for bedre å lette dine symptomer. Snakk med legen din eller hudlege om over-the-counter og reseptbelagte alternativer tilgjengelig for deg. De kan gi råd om ingredienser til å lete etter og merker du kan stole på.
Hvis du ikke har en diagnostisert hudsykdom, men tror du kan ligge bak symptomene dine, kontakt legen din. De kan vurdere det berørte området og, om nødvendig, foreta en diagnose. Med legen din hjelp, kan du utvikle et diett som passer for deg.
Sjekk ut: Kan jeg bruke kokosnøttolje for hudpleie? "
Når skal du se legen din eller hudlege
Hvis tørrheten fortsetter, bør du konsultere legen din eller hudlege. Dette kan være et tegn på uoppdaget allergi eller annen medisinsk tilstand.
Hvis symptomene forverres for å inkludere røde flekker eller blødninger, bør du søke lege. Legen din kan vurdere dine symptomer og bestemme det beste for deg.
Outlook
Selv om tørre albuer kan være ubehagelige, er symptomene ofte bare midlertidige. Det kan være alt som trengs for å hydrere huden og låses i fuktighet ved å klare dusjrutinen eller prøve en ny lotion.
I noen tilfeller kan over-the-counter eller reseptbelagte medisiner for å behandle tørrhet være gunstig. Hvis symptomene dine vedvarer, snakk med legen din eller hudlege for å finne en behandling som passer for deg.
Fortsett å lese: En veiledning for å ta vare på huden din "
