Hvis du lever med kronisk forstoppelse, er det forståelig hvis du unngår å diskutere det med andre. Snakk om badrelaterte ting kan noen ganger være ubehagelig, selv med dine nærmeste venner. Men å åpne opp for andre om din tilstand kan bidra til å få deg til å føle deg bedre. Dette gjelder spesielt hvis de også lever med tilstanden, og du kan dele en latter om hva du går gjennom.
Memes er en fin måte å koke ned våre delte erfaringer til morsomme, små kjerne av sannhet. Forhåpentligvis gjør følgende seks memes om forstoppelse ikke bare deg, men også påminn deg om at når det gjelder kronisk forstoppelse, er du ikke alene.
Jeg har det bra. Alt er bra.
For de fleste med kronisk forstoppelse, gritting tennene og late som om ingenting er galt, er en del av det daglige livet. Når noen spør deg hvordan du gjør det, kan du ikke være oppriktig uten å gi dem alt for mye informasjon. Selv om du vil fortelle dem at det føles som om du har en fotball innlagt i tykktarmen din, er det noen som ikke vil sette pris på ærligheten din.
Man går ikke bare?
Noen ganger, når venner eller familiemedlemmer er klar over din kroniske forstoppelse, vil de tilby nyttige råd uten å virkelig forstå problemet. Selv om deres hjerte vanligvis er på riktig sted, forteller du det? Prøv å gå? kan være ganske frustrerende. Det føles som de forventer at du skal si,? Hvorfor tenkte jeg ikke på det?!? Ja takk mye tante Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
En av de vanskeligste delene om kronisk forstoppelse kan være hvor lang tid du bruker på badet mens du prøver å gå. Hvis du henger ut med venner eller, enda verre, på en dato, kan hvert minutt du bruker på badet føles som en evighet. Husk at du ikke trenger å forklare deg selv. Hvis noen spør hva som tok deg så lenge, fortelle dem at du måtte ringe (det er OK å legge ut det faktum at det var naturoppringing).
Jeg beveger meg ikke alltid, men når jeg gjør det, føler jeg at jeg fortsatt må gå
Noen ganger er det verste ved kronisk forstoppelse ikke ventetiden, oppblåsthet eller kramper. Det føles som om du fortsatt må gå selv etter en vellykket tur til toalettet. Det kan være vanskelig å forklare hvor ubehagelig dette føles for noen som aldri har opplevd det samme problemet. Tenk deg at hver gang du er ferdig med et måltid, føltes det fortsatt som om du hadde biter av mat innlagt i halsen. Vel, det er verre enn det, og også mye mindre appetittvekkende.
Ikke sikker på om fiber hjelper eller gjør ting verre
Hvis du har kronisk forstoppelse, har du sikkert blitt fortalt mange ganger for å legge til mer fiber i kostholdet ditt. Men noen ganger fiber kan gjøre ting verre. Det er derfor du bør alltid konsultere legen din før du starter noen nye kosttilskudd. Det siste du vil ha er å gjøre deg enda mer sikkerhetskopiert.
Meg etter endelig å gå
For folk med kronisk forstoppelse er det en stor avtale å ha en fullstendig tarmbevegelse. Hvis du har ventet dager eller uker å gå, kan det være en transcendent opplevelse når det endelig skjer. Du vil lyse gjennom nærmeste felt som synger på toppen av lungene. Eller, i det minste, gi deg en klapp på ryggen. Relief fra forstoppelse er en fantastisk følelse, og selv om du kanskje ikke vil skryte av prestasjonen (selv om det ikke er dommer her hvis du gjør det), er det godt å føle deg stolt.
Ta bort
Selv om du kan føle deg flau av din kroniske forstoppelse til tider, er det nyttig å le om det nå og da. Det er millioner av andre amerikanere som går gjennom det samme. Noen ganger er det bare å vite at du ikke er alene, den beste følelsen i verden.
