Oversikt
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte rundt kroppen. Smerten stammer fra et problem i hvordan nervesystemet behandler smertesignaler.
Fibromyalgi forårsaker også symptomer som tretthet, depresjon og mental tåke.
Leger kan ikke umiddelbart vurdere fibromyalgi ved evaluering av disse typene symptomer, fordi smerte også er vanlig med mange andre forhold. Det er en grunn til at det tar i gjennomsnitt fem år for personer med denne lidelsen å bli diagnostisert.
Å vite hvilken type og plassering din smerte, og hvilke andre symptomer du har, kan hjelpe legen din til å få en diagnose. Jo raskere du blir diagnostisert, jo raskere kan du komme i gang med en behandling for å lindre symptomene dine.
Les videre for å lære noen av de vanligste fibromyalgi symptomer, og noen uvanlige som du kanskje ikke forvente.
Hoved tegn og symptomer
Det viktigste symptomet på fibromyalgi er smerte og ømhet i muskler og ledd i hele kroppen din. Smerten kan skifte fra sted til sted, men for å oppfylle kriteriene for en diagnose må du ha opplevd smerte i minst tre måneder. Smerten må være i et bestemt antall kroppsdeler og være over en bestemt alvorlighetsgrad. Og du må ikke ha en annen tilstand (som leddgikt) som kunne forklare smerten.
Fibromyalgi forårsaker også en rekke andre symptomer, for eksempel:
- utmattelse
- lite energi
- problemer med å sove
- depresjon eller angst
- minneproblemer og problemer med å konsentrere seg (noen ganger kalt? fibro tåke?)
- hodepine
- muskelkramper eller kramper
- døsighet eller prikking i hender og føtter
- kløe, brennende og andre hudproblemer
Mest alvorlige symptomer
Smerten fra fibromyalgi kan være intens og konstant. Det kan være sterkt nok til å holde deg hjemme fra jobb og andre aktiviteter.
I en National Health Interview Survey rapporterte 87 prosent av deltakerne å ha smerte i de fleste dager eller hver dag i livet.
Fibromyalgi kan også gi intense følelsesmessige symptomer. Over 43 prosent av befolkningen i den nasjonale helseprospektundersøkelsen hadde angst og depresjon som var alvorlig nok til å trenge medisinering.
Av alle fibromyalgi symptomer, kan tretthet ha en av de største effektene på livet ditt. Konstant tretthet påvirker mer enn 90 prosent av mennesker med tilstanden.
Fibromyalgiutmattelse er ikke vanlig tretthet. Det er en benutmattet utmattelse som drenerer kroppen din av energi og gjør hver aktivitet til en rolle.
Mellom 40 og 70 prosent av personer med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabel tarmsyndrom, som for eksempel:
- diaré og / eller forstoppelse
- magesmerter
- oppblåsthet
- gass
- kvalme
Og opptil 70 prosent har vanlig spenning eller migrene hodepine, som ofte er alvorlige. Hodepine kan stamme fra smertefulle hode-, nakke- eller skuldermuskler.
Mer uvanlige symptomer
Her er noen andre symptomer som du kanskje ikke forventer, men det kan oppstå med fibromyalgi:
- overflødig svette
- lett blåmerker
- opphovning
- følsomhet for støy, lys eller temperatur
- kjeve smerte
- brystsmerter
- blære smerte
- et presserende behov for å urinere
- matallergi symptomer som en utstoppet nese, hvesenhet, diaré eller oppkast
Hvordan er fibromyalgi smerte forskjellig fra andre typer smerter?
Fibromyalgi smerte ligger i muskler og andre myke vev som ledd. Det er unikt ved at det påvirker ulike steder over hele kroppen. Smerten er intensivert på grunn av måten hjernen behandler den på.
Fibromyalgi smerter kan være i:
- nakke
- midt og nedre rygg
- våpen
- ben
- skuldre
- hofter
Alle har erfaring med fibromyalgi smerte. Noen mennesker føler det over hele kroppen. Andre føler det bare i enkelte muskler, som i ryggen eller bena.
Kvaliteten på smerten kan også variere fra person til person. Det er blitt beskrevet som:
- bankende
- verk
- brenning
- skyting
- knivstikking
- sårhet
- stivhet
Intensiteten av smerten kan variere basert på tid på dagen og aktiviteten din. I noen mennesker er det verre om morgenen, eller etter at de trener. Stress, søvnmangel, og været kan også påvirke typen og intensiteten av fibromyalgi smerte.
Les en kvinnes redegjørelse for hva fibromyalgi føles.
Behandlinger for fibromyalgi symptomer
Tre legemidler er godkjent av US Food and Drug Administration for behandling av fibromyalgi:
- duloksetin (cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta og Savella er antidepressiva. De jobber ved å endre nivåer av kjemikalier i hjernen og ryggmargen som styrer overføringen av smertesignaler.
Lyrica er et antiseptisk stoff. Det stopper nerveceller involvert i smerte signalering fra å bli overaktiv.
Andre typer antidepressiva og antiseptiske legemidler kan også være effektive ved behandling av fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjelpe til med kortvarig ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive fordi fibromyalgi ikke forårsaker betennelse.
Disse alternative behandlingene kan også bidra til å lindre smerte og andre symptomer på fibromyalgi:
- avslappende behandlinger
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga og tai chi
Prøv også å trene så mye og så ofte som mulig. Selv om det kan skade i begynnelsen, hvis du holder deg til et program med aerobic fitness (som å gå eller sykle) og toning øvelser, vil du etter hvert styrke musklene dine og redusere smerte. Sjekk ut denne fem minutters treningen for startere.
Start sakte og gradvis øke intensiteten din bare når du er klar. En fysioterapeut kan lære deg hvordan du trener trygt.
Søvn kan være vanskelig å komme forbi når du har fibromyalgi. Likevel kan søvnmangel gi deg vondt. Hvis du sliter med å sovne eller sovne hele natten, prøv å begrense eller unngå koffein og andre stimulanser før sengetid. Prøv å gå og sove og våkne opp på samme tid hver dag for å få kroppen til å bli en rytme.
Takeaway
Smerte er det mest åpenbare, og noen ganger det vanskeligste, symptomet på fibromyalgi. Andre symptomer som tretthet, dårlig konsentrasjon og depresjon eller angst kan også ha stor effekt på livet ditt.
Hold styr på symptomene dine i en dagbok, slik at du kan rapportere dem nøye til legen din. Hvis din nåværende behandling ikke lindrer smerten din, må du kontakte legen din for å finne noe som hjelper deg.
