Vil du oppleve tradisjonelle overgangsalder symptomer?
Når du alder, reduserer kroppen din produksjonen av østrogen gradvis. Dine perioder vil også bli uregelmessige. Når dette skjer, er det kjent som perimenopause.
Etter at du har gått et helt år uten å ha en menstruasjon, har du nådd overgangsalder. Symptomer som blits og søvnforstyrrelser er vanlige i løpet av denne tiden.
Men hvis du tar p-piller, kan du ikke knytte disse symptomene med overgangsalderen. Hormonal prevensjon - som pillen - forårsaker ofte symptomer som disse.
Fortsett å lese for å lære hvorfor dette er symptomer du bør se etter, og mer.
Hvordan prevensjon masker overgangsalderen symptomer
P-piller er en form for hormonell prevensjon. Kombinasjonspiller inneholder syntetiske former for østrogen og progesteron, to naturlig forekommende hormoner. Minipills inneholder bare progestin, som er den syntetiske versjonen av progesteron.
I tillegg til å forhindre graviditet, hjelper p-piller med å regulere kroppens hormonnivå. Når du nærmer deg overgangsalderen, begynner kroppens naturlige østrogenivå å redusere - men pillerens syntetiske hormoner hindrer kroppen din i å gjenkjenne denne nedgangen.
Du vil også fortsette å oppleve en månedlig blødning, selv om dette vil avhenge av hvilken type pille du tar. For eksempel vil kvinner som tar kombinasjonspillepiller fortsette å ha en uke med periodisk blødning hver måned. Kvinner som tar minipillen kan oppleve mer uregelmessig blødning.
P-piller har også bivirkninger som ligner på overgangsalderen. Disse inkluderer:
- spotting mellom perioder
- hetetokter
- humørsvingninger
- forandringer i appetitten
Hvordan avgjøre om du har nådd overgangsalderen
Den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen vil nå overgangsalder rundt 51 år, men perimenopause kan begynne i begynnelsen av 40-tallet eller enda tidligere. Du kan mistenke at kroppen din endrer seg på grunn av redusert bryst fylde eller en redusert metabolisme, men legen din vil ikke kunne fortelle deg sikkert.
Det er ingen test for å avgjøre om du er menopausal, så det er viktig å se på at endringer i kroppen din er avgjørende.
Det er noen fordeler å ta p-piller under perimenopausen, så snakk med legen din om når og hvordan du slutter å ta pillene dine. Du må kanskje bytte til en annen form for hormonell prevensjon eller bruke barrieremetoder, for eksempel kondomer, for å fortsette å forhindre graviditet.
Hvis du bestemmer deg for å slutte å ta pillen, kan det ta alt fra fire uker til flere måneder for kroppens naturlige hormoner å ta over.
I løpet av denne tiden må du kommunisere med legen din om hva du kan forvente når det gjelder bivirkninger. Hvis det viser seg at du allerede har nådd overgangsalderen, kan det hende at perioden ikke kommer tilbake.
Hva du kan forvente hvis du har nådd overgangsalder
Når du nærmer deg overgangsalderen, blir dine perioder sporadiske. Din periode kan hoppe over en måned eller to før du returnerer, og du kan ha gjennombruddsspotting i mellom. Når du har gått et helt år uten å få perioden, har du nådd overgangsalderen.
I tillegg til periodisk uregelmessighet kan du oppleve:
- utmattelse
- nattesvette
- hetetokter
- søvnløshet
- humørsvingninger
- endring i libido
- vaginal tørrhet
Å ha mindre østrogen øker også risikoen for visse helsemessige forhold, som fedme, hjertesykdom og osteoporose. Du bør snakke med legen din om disse forholdene, samt familiehistorie av høyt blodtrykk eller kreft.
Å holde orden på dine vanlige helsearbeid kan redusere risikoen for ytterligere komplikasjoner, samt hjelp med symptombehandling.
Hvis overgangsalderen din er alvorlig, kan legen din foreslå målrettede behandlinger for å forbedre livskvaliteten.
Hvilke behandlingsmuligheter er tilgjengelige
Det er en rekke ting du kan gjøre for å lette overgangsalderen symptomer.
For eksempel kan du prøve hjemmehjelp - som å kutte på koffein, senke temperaturen i hjemmet ditt, eller sove på et kjølig gelpute - for å hjelpe med blits.
Å prøve å spise sunnere, ta kosttilskudd, og trene regelmessig kan også påvirke hvordan du føler.
Hvis symptomene dine er alvorlige, kan legen din foreskrive deg gels eller piller eller et lavdose antidepressivt middel for å balansere hormonnivåene.
Hva utsiktene er
Den gjennomsnittlige kvinnen opplever perimenopausymptomer i omtrent fire år før menstruasjonen stopper helt. Husk at denne tidsrammen kan variere, så denne perioden kan være kortere eller lengre for deg.
Hvis du tror du nærmer deg overgangsalder, snakk med legen din. De kan bidra til å avgjøre om du skal fortsette å ta pillen, bytte til en annen hormonbehandling eller slutte å bruke prevensjon sammen.
Behandlingsmuligheter er tilgjengelige, så ikke nøl med å fortelle legen din hvordan du føler.
Husk at denne fasen bare er midlertidig, og at symptomene dine vil avta helt når kroppen din tilpasser seg de nye hormonnivåene.
