Å bli diagnostisert med ulcerøs kolitt (UC) kan forårsake en rekke følelser. På den ene siden er du lettet over å få en forklaring på symptomene dine og begynne behandling. Men du kan også bekymre deg for at denne sykdommen vil kontrollere livet ditt.
Fortsett å lese hvordan tilstanden kan påvirke rutinen, og hvilke enkle trinn du kan ta for å få kontroll over kroppen din og din livsstil.
Forstå behandlingsmuligheter
Annet enn kirurgi for å fjerne tyktarm og rektum, er det ingen kur for UC. Men flere stoffer kan redusere hyppigheten av angrep og hjelpe sykdommen til å bli kvitt. Behandling av UC krever omsorg for en tarmkanalspesialist eller gastroenterolog. Det er ingen behandling for sykdommen. I stedet er den typen behandling du trenger avhengig av om symptomene er milde, moderate eller alvorlige.
Det er viktig å ta medisinen som angitt for å få mest mulig ut av behandlingen. Avhengig av behandlingen kan det ta uker eller måneder for symptomene å forsvinne.
La legen din vite om en bestemt medisin ikke virker. Noen stoffer virker bedre enn andre. Legen din må kanskje justere dosen din eller bytte medisin.
Hvis du ikke oppnår remisjon med et antiinflammatorisk eller et immunosuppressivt stoff, kan du være en kandidat for biologer. Denne terapien - som retter seg mot proteinene som forårsaker betennelse i tykktarmen - kan behandle moderat til alvorlig UC.
Hvis du har alvorlig UC som ikke reagerer på biologer, kan kirurgi for å fjerne tyktarmen hjelpe.
Juster eller modifiser dietten din
Det er ingen bestemt diett å behandle UC. Matvarer du spiser, forårsaker ikke sykdommen, men noen kan forverre en oppblussing. Dette avhenger av kroppen din. Hvis du kan forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av en oppblåsing, vil du nyte mer av favorittaktivitetene dine. Hold en dagbok for mat for å finne ut hvilke matvarer som gjør symptomene dine verre. Å identifisere disse matvarene og deretter unngå dem kan potensielt forlenge tiden mellom oppblåsninger, slik at du kan leve et normalt, aktivt liv.
Noen pasienter har oppdaget at å spise et lavt fiber diett reduserer løs avføring og hyppig tarmaktivitet. På samme måte kan et laktosfritt kosthold redusere magesmerter, gassiness og diaré. Andre anbefalinger om mat til å redusere symptomer og ta kontroll over livet ditt, kan inkludere:
- unngå fettete eller stekte matvarer
- spise fem til seks små måltider om dagen
- spise mat rik på probiotika
- begrensende koffein, som kan fungere som avføringsmiddel
- kutte ut krydret mat for å unngå å irritere tarmkanalen din
Riktig ernæring hjelper til med å håndtere denne sykdommen, så snakk med legen din om å ta et multivitamin. Et supplement kan forhindre vitaminmangel som skyldes å fjerne visse matvarer fra kostholdet ditt.
Vær forberedt når du går ut eller reiser
Selv om flare-ups kan oppstå når som helst med UC, ikke vær redd for å forlate huset ditt. Du kan være så aktiv som du var før diagnosen din, men du må forberede deg på det uventede.
Uansett om du er på kino, en restaurant eller et annet offentlig sted, se deg om og sørg for at du vet plasseringen av toaletter i tilfelle oppblussing. Hvis du er redd for å ha en ulykke, må du pakke noen ekstra elementer før du drar ut, for eksempel et ekstra par undertøy og fuktige våtservietter.
Hvis du reiser, må du sørge for at du har nok medisiner til å vare i løpet av reisen din. Å glemme medisinen hjemme og hoppe over doser kan utløse en oppblussing mens du er borte. Hvis du vil være borte i lengre tid, må du snakke med legen din om å sende reseptet til et apotek i destinasjonsbyen din, eller få en henvisning til en lokal lege hvis du trenger å se en gastroenterolog.
Bli med i en støttegruppe
En familiehistorie av UC øker risikoen for å utvikle sykdommen. Men noen ganger er det ikke en genetisk link. Hvis du er den eneste i din familie eller vennekrets som lider av UC, kan du føle deg alene til tider.
Hyppig tarmaktivitet og diaré kan forårsake følelser av forlegenhet, og det er ofte lettere å skjule fra andre eller unngå dette emnet. Men gjemmer og unngår sosial samhandling kan bidra til isolasjon. Pluss å snakke om sykdommen din kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Hvis du deler dine følelser med andre og gir dem en sjanse til å tilby støtte, blir det lettere å gjenoppta aktiviteter.
I tillegg til å snakke med venner og familie, spør legen din eller gastroenterologen om lokale støttegrupper eller rådgivning. Dette er nyttig fordi du kan snakke med andre som lever med sykdommen. Du kan styrke og oppmuntre hverandre og dele forskjellige håndteringsstrategier.
Opprettholde en positiv utsikt
UC er ikke forårsaket av emosjonelt stress, men noen opplever forverring av symptomer når det gjelder stress og angst. Selv om denne sykdommen kan være komplisert, er det viktig å opprettholde en positiv utsikt.
Å være deprimert eller engstelig kan bidra til sosial isolasjon og tap av interesse for aktiviteter. Hvis du finner det vanskelig å håndtere UC, snakk med legen din om å ta et antidepressivt middel. I noen tilfeller kan legen din kanskje justere reseptene du tar. Antidepressiva kan også være nyttige ved behandling av kronisk smerte.
Selv om du kanskje ikke føler for å trene, kan det være fysisk aktiv å forbedre stemningen og lindre stress. Det kan også styrke immunforsvaret. Legen din kan gi anbefalinger til fysisk aktivitet.
Takeaway
UC kan forårsake gode dager og dårlige dager, men sykdommen trenger ikke å kontrollere livet ditt. Dette er en kronisk, langsiktig sykdom, men mange mennesker nyter lange perioder med remisjon ved hjelp av medisinering. Snakk med legen din og diskutere mulighetene for å opprettholde en aktiv livsstil.
