Den vanlige, krøllete inngrodde tånegelen
En inngrodd tånegl er en vanlig tilstand. Det påvirker vanligvis storetåen din.
Ingroede negler forekommer vanligvis hos tenåringer og voksne fra 20 til 40 år. De medisinske navnene for denne neglene er onykocryptose og unguis incarnatus.
La oss forstå hva som skjer med tåen din, slik at du kan behandle den med hell.
Kutting av en inngrodd tånegl
Du vil først ta en nærmere titt for å bestemme hvor alvorlig inngrodd neglen din er. Du kan ofte behandle en svakt spik av deg selv.
Her er trinnene du kan følge for en mildt inngrodd spiker:
- Desinfiser alle nagelklippere, pincett, kuttepinner og andre pedikyrverktøy med gnidning av alkohol eller hydrogenperoksid og la det tørke.
- Soak foten i varmt vann i 10 til 30 minutter for å myke neglen og huden. Du kan legge til Epsom salt, tea tree olje, eller andre desinfiserende essensielle oljer til fotbadet. Du kan også prøve en eddik fot suge.
- Tørk fot og tær grundig med et mykt håndkle.
- Masser forsiktig huden rundt inngrodd tåneglen. Dette kan føle seg ubehagelig.
- Skrape huden forsiktig på sidene av neglen med en neglelag eller kuttepinne for å fjerne eventuelle døde hudceller.
Hvis neglen ikke har krøllet hele veien over eller inn i huden:
- Du kan kanskje oppmuntre tånegelen din til å rulle ut med fingernail eller en nagelstang.
- Vask hendene og rengjør under neglene dine før og etter berøring av føttene.
- Forsiktig løft kanten av tånegelen og legg en liten bit av bomullsboll under neglen for å oppmuntre den til å vokse i en annen retning, ikke inn i huden eller neglengjengen.
- Bruk åpne sko eller sko med en bred tåboks.
- Overvåk neglens vekst og erstatt litt av bomull etter behov.
For en mer inngrodd spiker, hvis området rundt spikeren ikke er smittet:
- Klipp tånegelen din rett over med tånegleklippere, hold neglen lang nok til å få neglen under den; minst 1 til 2 millimeter ved den hvite spikenden.
- Bruk et par pinsetter for å forsiktig skyve et lite stykke bomull eller gasbind inn i tåneglens hjørne hvor det er inngått. Dette bidrar til å skape mellomrom mellom neglen og huden.
- Klipp det synlige sømhjørnet eller den inngrodde sporen vekk for å lette presset og smerten. Dette kan være enklest å bruke presisjon tånegel clippers, også noen ganger kalt podiatrist klasse clippers og tånegl nippers.
- Rens området med tea tree olje eller et annet desinfiseringsmiddel.
- Bruk åpne eller brede sko.
Handle for presisjon tånegel clippers online.
Hva kan en lege gjøre for en inngrodd tånegl?
Legen din, ortopedkirurg, eller podiater (en fotdoktor) kan behandle en inngrodd negl med en mindre prosedyre, eller i visse tilfeller med kirurgi.
Dette innebærer vanligvis å tåle tå eller fot med en injeksjon. Huden på toppen av det inngrodde spiker kan fjernes med en skalpell.
Den inngrodde nagelseksjonen blir så delvis eller helt fjernet. Du vil ikke føle smerte i løpet av prosedyren forventer på injeksjonen.
Hvis du har inngrodde negler ofte, kan operasjonen inkludere bruk av en laser eller kjemisk prosedyre for å fjerne en del av neglelengden permanent slik at den ikke lenger vokser så bred.
ettervern
Det er viktig å ta vare på tåen og helbredene etter nageloperasjonen. Du vil sørge for at tåen din healer riktig og forhindrer infeksjon.
Etter operasjonen må du kanskje:
- Ta antibiotika.
- Ta smertestillende medisiner etter behov (acetaminophen, ibuprofen).
- Påfør en antibiotikakrem til området to ganger om dagen eller mer.
- Påfør en dumme krem eller anti-inflammatorisk krem hvis nødvendig.
- Hold området rent og tørt.
- Bruk løse eller åpne sko eller sandaler.
- Bytt dressingen på tåen etter behov.
- Se legen din eller sykepleier for å få en dressing hvis nødvendig.
- Se legen din for oppfølging av avtaler.
- Unngå å gå, jogge eller løpe i to til fire uker etter operasjonen.
- Spis et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker for å hjelpe deg å helbrede godt og unngå røyking.
Hvis du har en soppspikerinfeksjon, må du kanskje ta antifungal medisiner eller bruke en medisinsk krem for å rydde den opp før operasjonen.
Forebygging av en inngrodd spiker
Ved å kutte tåneglene dine riktig, kan det forhindre en inngrodd negl. Her er noen tips:
- Unngå peeling eller plukking på tåneglene dine.
- Klipp tåneglene dine rett over eller i en grunne (sidelengs) oval form.
- Ikke klipp neglene dine for kort - den øverste hvite delen skal fortsatt vises.
- Ikke overrund eller vinkel kantene av tåneglene dine til en V-form.
- Fil tåneglene dine ned i stedet for å klippe for å unngå å kutte dem for kort.
- Hold sømmen på neglene dine rett eller veldig svakt
- Desinfiser søm klipper, kuttepinner og andre pedikyrverktøy før og etter bruk.
- Bruk de riktige verktøyene; Fotdoktorer anbefaler å bruke store negleklippere til tærne. Dette bidrar til å lage en ren, rett kutt.
En måte å forhindre å kutte tånegelen din på for kort er å holde den jevn med toppdelen (tippen) på tåen.
Det er også viktig å unngå å bruke sko som klemmer eller legger for mye press eller stress på tærne. Dette inkluderer høye hæler og smale eller punkttåsko, og eventuelle sko du bruker til å gå, vandre eller løpe.
Kontroller tåneglene dine for eventuelle misfarging eller humpete rygger. Dette kan være et tegn på en sopptåinfeksjon. Se legen din for behandling.
Se lege når
Du kan noen ganger ta vare på en inngrodd tånegel selv. Men hvis du har en kronisk tilstand eller en infeksjon, kan behandling av det selv gjøre det verre. En infeksjon fra et inngrodd spiker kan spre seg til foten, benet eller kroppen. Det kan også smitte tåbenet.
Se lege hvis du:
- har alvorlig smerte
- se tegn på infeksjon som smerte, rødhet eller pus på tåen
- har sår eller infeksjon hvor som helst på føttene
- har diabetes eller en annen kronisk sykdom
Hva skjer når en spiker vokser?
Ingroede tånegler skje når side eller øverste hjørne av tåneglen din vokser inn i kjøttet rundt neglen. En eller begge sider av den store tånegelen kan inngås.
Dette kan skje når neglen blir skadet, bøyd eller har vokst mot eksternt trykk. Et eksempel er at du bruker de samme skoene hver dag, og disse skoene komprimerer tærne sammen eller legger press på siden av tå og negle. I stedet for å vokse rett, tånegelkanten krøller seg ned, graver inn i huden og kjøttet.
Flere ting kan sette press på eller skade neglen, noe som øker risikoen for inngrodd tånegl. Disse inkluderer:
- en sopp eller bakteriell infeksjon i neglen
- stadig svette eller fuktige føtter
- skadet eller revet negler
- tørre, sprø eller sprukne negler
- misdannede eller deformerte tånegler
- ikke trimme neglen riktig
- iført høyhælte sko
- Bruk tette, smale eller dårlig passende sko
Å skade nagelen din ved å stikke storetåen kan føre til en inngrodd spiker. Andre årsaker inkluderer kroniske sykdommer eller ikke å få de riktige næringsstoffene i kostholdet ditt for sunn spikervekst. Familiehistorie eller å være på visse medisiner øker også risikoen.
Det kan også bare være anatomisk. Formen og størrelsen på deler av tåen kan gjøre deg mer tilbøyelig til å få inngrodde negler.
Behandle føttene dine
Ingroede negler er en vanlig neglestilling. Se legen din hvis:
- du fortsetter å få inngrodde negler
- det forbedrer ikke
- det forårsaker for mye smerte.
Ikke prøv å behandle det selv hvis din inngrodde spiker er dyp eller infisert.
Fotdoktoren din kan vise deg den beste måten å kutte tåneglene dine på for å hindre en innfelt negl. Å vite hva som forårsaker din inngrodd søm kan bidra til å forhindre at det skjer igjen.
I tillegg skal du snakke med legen din om de beste typene negleklipper å bruke og det beste fottøyet for å holde tærne og neglene sunne.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
