Oversikt
Du har kanskje hørt at håret blir tykt og glansfullt under graviditeten. Dette kan være sant for noen kvinner, takket være høye nivåer av hormonet østrogen, noe som reduserer hårfjerning.
Andre mødre å oppleve, opplever imidlertid tynnere hår eller håravfall enten under graviditet eller i månedene umiddelbart etter fødselen.
Mens det gjelder, er hårtap normalt og kan være forårsaket av ting som hormoner, stress på kroppen eller medisinske forhold som følger med graviditet.
Hva forårsaker håravfall under graviditet?
Både menn og kvinner mister i gjennomsnitt 50-100 hår hver dag. Under graviditeten reduserer økende østrogen nivåer den naturlige syklusen av hårfollikelstopping. Som et resultat kan noen kvinner faktisk miste færre hår mens de er gravid. Men det er ikke alltid tilfelle.
Hormonalskift
Noen kvinner kan oppleve hårtynning og kaste på grunn av stress eller støt. Denne tilstanden kalles telogen effluvium, og det påvirker et lite antall kvinner under graviditeten.
Første trimester kan stresse kroppen når balansen mellom hormoner skifter dramatisk for å støtte den voksende babyen. Stress kan sette flere av hårene på hodet, 30 prosent eller mer, inn i telogenet eller? Hvile? fase av hårets livssyklus. Så, i stedet for å miste de gjennomsnittlige 100 hårene om dagen, kan du miste 300 hår per dag.
Hårtap på grunn av hormonelle skift kan ikke skje med en gang. I stedet kan det ta to til fire måneder å legge merke til tynning. Denne tilstanden varer vanligvis ikke lenger enn seks måneder, og fører ikke til permanent hårtap.
Helseproblemer
På samme måte kan helseproblemer oppstå under graviditet, noe som fører til telogen effluvium. Shedding kan være ganske dramatisk, spesielt hvis det er relatert til en vedvarende ubalanse i hormoner eller essensielle vitaminer.
Skjoldbruskkjertelproblemer
Skjoldbruskkjertel, som hypertyreose (for mye skjoldbruskhormon) eller hypothyroidisme (for lite skjoldbruskhormon), kan være vanskelig å se under graviditet.
Av de to tilstandene er hypothyroidisme mer vanlig, noe som påvirker noen 2 eller 3 av 100 gravide kvinner. Hårtap er ett symptom, sammen med muskelkramper, forstoppelse og utmattelse. Rundt 1 av 20 kvinner kan også oppleve skjoldbruskkjertelproblemer (postpartum thyroiditt) etter at babyen er født. I alle tilfeller er skjoldbruskkjertelen diagnostisert med en blodprøve.
Jernmangel
Jernmangel skjer når du ikke har nok røde blodlegemer til å få oksygen til forskjellige vev i kroppen. Det kan føre til at håret tynner sammen med andre symptomer, som tretthet, uregelmessig hjerterytme, anstrengende kortpustethet og hodepine.
Gravide kvinner har en økt risiko for å utvikle jernmangelanemi, spesielt hvis deres graviditeter er i avstand sammen, de er gravid med flere ganger, eller de har alvorlig morgenkvalitet. Denne tilstanden kan også bli diagnostisert med en blodprøve.
Mens håravfall med disse forholdene ikke er permanent, kan håret ditt ikke gå tilbake til sin normale tykkelse til hormon eller vitaminnivå har returnert til normale områder.
Postpartum hårtap
Mange kvinner ser håravfall innen noen få måneders levering, og sprer vanligvis rundt fire måneder etter fødsel. Dette er ikke sant hår tap, men heller? Overdreven hår shedding? forårsaket av en nedgang i hormonet østrogen.
Igjen, denne typen håravfall betraktes som telogen effluvium. Selv om det kan være ganske krenkende å se 300 eller flere hår som avgår hver dag, løses det vanligvis alene uten behandling.
Andre årsaker
Det er viktig å merke seg at hårtap med telogen effluvium vanligvis er jevnt tynn. Hvis du merker flekker eller mer dramatisk balding, kan det være andre problemer ved spill. Det er også genetiske og autoimmune forhold som forårsaker hårtap, uansett om du er gravid eller ikke.
- Androgen alopecia (kvinnelig mønster skallethet) er forårsaket av en forkortet vekstfase av hårsekk og en lengre tid mellom å kaste hår og ny vekst.
- Alopecia areata forårsaker ujevn hårtap på hodebunnen og andre deler av kroppen. Du kan oppleve hårtap og gjenvekst som er uforutsigbar eller syklisk. Det er ingen kur for denne type hårtap, men visse behandlinger kan bidra til å stoppe tap og regrow hår.
Det er mulig å være gravid og ha en av disse forholdene samtidig.
Traume
Hårtapet ditt kan ikke ha noe å gjøre med graviditet eller genetiske forhold i det hele tatt. Hvis du nylig har hatt håret ditt i tette frisyrer, hadde visse skjønnhetsbehandlinger, eller behandlet håret grovt, kan du ha det som kalles traction alopecia.
Inflammasjon av hårsekkene kan føre til hårfjerning og tap. I enkelte tilfeller kan folliklene dine bli ar, noe som fører til permanent hårtap.
Behandling for graviditetsrelatert hårtap
Hårtap under og etter graviditet kan kreve ingen spesiell behandling. Det løser seg i sin helhet over tid.
Legene foreskriver noen ganger minoksidil (Rogaine) hvis hårveksten ikke vender tilbake til tidligere nivåer, men dette legemidlet anses ikke som trygt for bruk under graviditet.
Ved tilstander som hypothyroidisme eller jernmangelanemi, kan du få hjelp til å starte gjenveknings syklusen med tiden med å arbeide med legen din for å finne medisiner eller vitamintilskudd som vil returnere nivåene dine til normalt.
De fleste behandlinger for andre forhold, som androgen alopecia, anbefales heller ikke under graviditeten. Legen din kan foreslå å prøve lavt nivå laser behandling (LLLT), som bruker rødt lys bølger for å stimulere hårvekst, i stedet for medisiner.
Hva med etter fødselen?
Noen medisiner er trygge mens pleie og andre ikke er. Rogaine, for eksempel, anses ikke trygt hvis du ammer. Det er noe du kan starte når du er ferdig med pleie.
Din beste ressurs er legen din for å hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper med ulike behandlingsalternativer.
Forebygging av graviditetsrelatert hårtap
Du kan eller ikke kan gjøre noe for å forhindre hårtap eller kaste under graviditet. Alt avhenger av årsaken til håravfallet ditt.
Prøve:
- Spise et sunt, balansert kosthold. Fokus på å få nok protein, jern og andre viktige næringsstoffer. Du kan også spørre legen din om det beste prenatal vitaminet for deg, enten det er over-the-counter eller på resept.
- Spør legen din om noen medisiner eller kosttilskudd du tar, kan bidra til håravfall.
- Hopper tette fletter, boller, ponytails og andre frisyrer som kan trekke på håret ditt. Mens du er i det, motstå vridning, trekking eller gni håret.
- Vask håret forsiktig og bruk en tannkam for å unngå å trekke håret for hardt mens detangling.
- La håret hvile uten harde behandlinger som å bruke varme ruller, krøllejern eller varm olje og permanente behandlinger.
- Snakker med legen din. Noen ganger kan ikke roten av håret ditt lett bli bestemt med en fysisk eksamen. Mens de fleste tilfeller av hårtap under graviditeten er midlertidige, er det andre situasjoner som kan kreve behandling for enten å øke vitaminnivået eller regulere hormonnivåer.
Hvis du allerede har mistet hår, bør du vurdere å prøve volumerende sjampo og balsam. Sterke formler kan veie håret ned. Og når du konditionerer, fokuser på endene av håret ditt i stedet for hodebunnen for mer løft.
Det er også visse hårklippsstiler, som en kort bob, som kan hjelpe håret ditt til å se fullere mens det vokser tilbake.
Hva å forvente
Hårtap under graviditet - mens det ikke er spesielt vanlig - er normalt, spesielt når det gjelder hormonendringer eller visse helsemessige forhold. Hårveksten skal gjenoppta med tiden eller med behandling for den underliggende årsaken.
Hårfjerning etter graviditet topper rundt fire måneder postpartum. Den gode nyheten er at du sannsynligvis vil gjenvinne din normale vekst innen seks til ni måneder - av den lille ens første fødselsdag.
Hvis håravfallet ditt fortsetter eller du merker andre symptomer, bør du kontakte legen din for å se om det er en annen mulig årsak til håravfall, som alopecia areata eller androgen alopecia.
