Hårtynning, tap og behandlinger
Det er mange grunner til at håret ditt kan falle ut. Uansett om dette er midlertidig, reversibel eller permanent, finnes det alternativer du kan vurdere som kan hjelpe. Det viktigste trinnet er å besøke en lege slik at de kan diagnostisere årsaken til håravfallet ditt.
Vi vil gå over vanlige, konvensjonelle og komplementære behandlinger som er tilgjengelige for å behandle hårtap for kvinner.
Hva kan du gjøre med håravfall?
Hårtap forårsaket av hormonelle forandringer, som graviditet eller overgangsalder, eller stress kan ikke kreve noen behandling. I stedet vil tapet sannsynligvis stoppe på egenhånd etter at kroppen justerer seg.
Næringsdefekter kan vanligvis behandles gjennom endringer i kosthold, bruk av kosttilskudd og veiledning fra en lege eller registrert diettist. Veiledning fra en lege er nødvendig hvis mangelen skyldes en underliggende medisinsk tilstand.
Eventuelle medisinske tilstander som fører til hårtap bør behandles direkte for å ta opp hele tilstanden, ikke bare dens symptomer.
Når det er sagt, er det en rekke mulige medisiner og behandlinger for håravfall forårsaket av kvinnemønster skallethet og andre alopecias. Du må kanskje bruke en eller en kombinasjon av behandlinger i måneder eller år for å se de fulle resultatene.
Minoksidil topisk løsning
Også kjent som Rogaine, denne medisinen kan brukes til menn eller kvinner med alopecia areata eller androgen alopecia. Dette legemidlet kommer i skum eller flytende form og er spredt i hodebunnen hver dag. Det kan forårsake mer hårtap i begynnelsen, og ny vekst kan være kortere og tynnere enn tidligere. Du må kanskje også bruke den seks måneder eller mer for å forhindre ytterligere tap og fremme gjenvekst.
Bivirkninger inkluderer hodepineirritasjon, hårvekst på andre deler av ansiktet eller hender som kommer i kontakt med medisinen, og takykardi (rask hjertefrekvens).
Reseptbelagte spironolaktonpiller
Ellers kjent som Aldactone, virker stoffet spironolakton for å behandle hårtap ved å adressere hormoner. Spesielt binder det seg til androgenreseptorer og reduserer kroppens behandling av testosteron.
Ikke alle forskere er enige om at det fungerer effektivt, og USAs mat- og stoffadministrasjon (FDA) har ikke merket det som en behandling for androgen alopecia.
Snakk med lege eller apotek om mulige fordeler og risiko for spironolakton.
Aktuell tretinoin
Retin-A, eller aktuelt tretinoin, brukes noen ganger som en kombinationsbehandling med minoxidil for androgene alopecia. Det er viktig å bruke denne typen medisiner under veiledning fra legen din. Under noen omstendigheter kan tretinoin faktisk forårsake hårtap. Noen som har brukt det hjemme, rapporterer at aktuelle retinolkremer, serum og lotioner kan gjøre håret tap verre.
Kortikosteroidinjeksjoner
Kvinner med hårtap på grunn av alopecia areata kan vurdere behandling med kortikosteroider injisert på flere steder i det berørte området. Hårvekst kan være merkbar i så snart som fire uker, og behandlingen kan gjentas hver fjerde til seks uker. Bivirkninger ved injeksjoner inkluderer hudatrofi eller tynning av hodebunnen.
Aktuelle kortikosteroider er også tilgjengelige, men de er ikke nødvendigvis like effektive, og orale kortikosteroider kan føre til ubehagelige bivirkninger.
Aktuell anthralin
Hos kvinner med alopecia areata er anthralin både trygt og effektivt. Den kan brukes hjemme, en gang om dagen, og starter med bare fem minutter og arbeider opp til perioder så lenge som en time. Etter applikasjonen skal skalpene skylles med kaldt vann og rengjøres med såpe. Ny hårvekst kan spire opp i to til tre måneder.
Behandling med blodplate rik plasma (PRP)
Blodplate-rik plasma (PRP) terapi inkluderer tre trinn: tegne en persons blod, behandle det og deretter injisere det tilbake i hodebunnen. Denne behandlingen er relativt ny, og derfor er det ikke mye forskning som støtter effektiviteten. Når det er sagt, har noen studier vist så mye som 30 til 40 prosent gjenvekst.
PRP-behandling involverer flere økter innen en fire til seks uker med vedlikehold hver fjerde til seks måneder.
Mulige farer er skade på blodkar eller nerver, infeksjon og arrvev eller forkalkning ved injeksjonspunkter.
Ketokonazol sjampo
Kvinner med androgen alopecia kan vurdere å prøve reseptbelagte ketokonazol med en styrke på 2 prosent. Dette stoffet kommer i form av en sjampo og går også under navnet Nizoral. Det er et antisvampemiddel og kan bidra til å redusere kroppens produksjon av testosteron og andre androgener som fører til hårtap. Du kan også finne 1 prosent styrke på ditt lokale apotek, men det kan ikke være så effektivt.
Ingen signifikante bivirkninger er forbundet med denne behandlingen.
Lys og laser terapi
Laser-enheter kan stimulere hårvekst for mennesker med androgen alopecia og mønsterbalding. Andre navn på laserbehandling inkluderer rødlysterapi, kald laser, myk laser, fotobiomodulasjon og biostimulering.
Enheter er tilgjengelige uten resept i form av børster, kammer og andre håndholdte gjenstander. De avgir lys og kan også gjøre eksisterende hår tykkere.
Du kan bruke laserlysbehandling 2-3 ganger i uken. Det kan ta flere uker til noen måneder før du ser resultater.
Det er viktig å merke seg at laserbehandling ikke er så regulert som medisiner er hos FDA. Langsiktig sikkerhet og andre hensyn er ikke kjent. For tiden er det ingen bivirkninger forbundet med laserterapi.
5 sunne vaner for hårtap
Det er andre ting du kan gjøre hjemme for helsen til håret og hodebunnen. Disse tilnærmingene kan være spesielt nyttige hvis håret ditt er forårsaket av telogen effluvium, stress, traumer til håret fra hår styling og diettmangel.
1. Endre hår styling vaner
Hold deg unna tett bundet stiler, som fletninger, boller eller ponytails. Motstå å vri eller gni håret ditt. Og vask forsiktig eller puss håret, bytt til en tannkrem hvis nødvendig for å forhindre for mye å trekke på røttene. Varmvalser, krøllejern eller strykejern, varme oljebehandlinger, bleking og andre kjemiske prosesser er andre ting å unngå.
2. ring inn din ernæring
Vær oppmerksom på maten du spiser og hvor mye du spiser. For eksempel kan å spise en rekke hele matvarer som er rike på vitaminer og mineraler, bidra til å brenne kroppen din og de områdene som er ansvarlige for hårgenvekst. Hvis du mistenker at du kan være mangelfull i visse vitaminer, kan du besøke legen din for å få en blodprøve og ta opp andre diettproblemer, for eksempel spiseforstyrrelser eller helsemessige forhold som kan blokkere næringsopptaket.
3. Legg til jern og sink
Mens du er i det, bør du spørre legen din om jern- og sinktilskudd. Forskere mener at mangler i disse vitaminene kan føre til hårtap og at riktig tilskudd kan bidra til å reversere effektene for en rekke forhold, som alopecia areata.
Igjen vil du besøke legen din for å få en blodprøve for å kontrollere nivåene i disse vitaminene. For eksempel anses kvinner som har jernnivåer lavere enn 70 nanogram per milliliter, å være mangelfull. Derfra skal du arbeide med legen din for å finne en passende dose i henhold til ditt mangelnivå. Overdreven eller unødvendig tilskudd kan være farlig.
4. prøv akupunktur
Akupunktur er en form for kinesisk medisin som har blitt praktisert i tusenvis av år. Dens applikasjoner er mange, og enkelte forskere mener at det kan hjelpe med håravfall fra alopecia areata. Hvordan? Nålene som er satt inn i hodebunnen, kan bidra til å stimulere hårsekkene og fremme gjenvekst. Mer forskning må gjøres på dette området, men vurder å spørre legen din om henvisning til en lisensiert akupunktør hvis denne behandlingen høres attraktivt for deg. (Lær mer om akupunktur for hårtap.)
5. Behandle stress
Mens traumer kan oppstå plutselig og uventet, kan du være i stand til å hjelpe til med å håndtere pågående stress i livet ditt med trening, som yoga eller mindfulness teknikker, som meditasjon. Noen forskere utforsker selv disse alternative helbredende modaliteter i forhold til å reversere håravfall. Tanken er at yoga og meditasjon kan bidra til å regulere blodsukkeret og øke sirkulasjonen, fremme gjenvekst.
Takeaway
Tynnhår hos kvinner er verdt å undersøke for mer enn dens innflytelse på fysisk utseende. Mens mange forhold som fører til midlertidig håravfall vil gå bort uten behandling eller med enkle livsstilstiltak, kan andre være tegn på potensielt uopprettelig tap eller helsemessige forhold. Andre kan likevel reagere godt på behandlinger for å fremme gjenvekst, så starter snarere enn senere er nøkkelen.
