Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie.
Jeg satt på barnepsykologens kontor og fortalte henne om min seksårige sønn som har autisme.
Dette var vårt første møte for å se om vi ville være godt egnet til å jobbe sammen mot en evaluering og formell diagnose, så min sønn var ikke til stede.
Min partner og jeg fortalte henne om vårt valg av hjemmeskole og hvordan vi aldri har brukt straffe som en form for disiplin.
Etter hvert som møtet fortsatte, ble hennes brower hakkete.
Jeg kunne se dommen i uttrykket hennes da hun begynte en monolog om hvordan jeg trengte å tvinge sønnen min til å gå i skole, tvinge ham til situasjoner som gjør ham ekstremt ubehagelig, og tvinger ham til å sosialisere, uansett hvordan han føler seg om det.
Force, tvinge, tvinge.
Jeg følte at hun ønsket å sette opp sin adferd i en boks, og så satte seg på toppen av det.
I virkeligheten er hvert barn med autisme så unikt og forskjellig fra hva samfunnet utgjør typisk. Du kan aldri passe deres skjønnhet og quirkiness i en boks.
Vi nektet hennes tjenester og fant en bedre passform for familien vår - for vår sønn.
Det er en forskjell mellom å tvinge atferd og oppmuntre til uavhengighet
Jeg har lært av erfaring at det å forsøke å tvinge uavhengighet er counterintuitive, uansett om barnet ditt har autisme.
Når vi skyver et barn, spesielt en utsatt for angst og stivhet, er deres naturlige instinkt å grave sine hæler inn og hold fast.
Når vi tvinger et barn til å møte deres frykt, og jeg mener at skriking på gulvet forstenet, som Whitney Ellenby, moren som ønsket sønnen sin autisme å se Elmo, hjelper vi egentlig ikke dem.
Hvis jeg ble tvunget inn i et rom fullt av edderkopper, ville jeg trolig være i stand til å løsne fra hjernen min på et tidspunkt for å klare seg etter ca 40 timers skriking. Det betyr ikke at jeg hadde noen form for gjennombrudd eller suksess i å møte min frykt.
Jeg antar også at jeg vil lagre disse traumene, og de vil alltid bli utløst senere i livet mitt.
Selvfølgelig er å presse uavhengighet ikke alltid like ekstreme som Elmo-scenariet eller et rom fullt av edderkopper. Alt dette presser faller på et spekter som spenner fra å oppmuntre til et tøftig barn (dette er flott og bør ikke ha noen strenge knyttet til utfallet - la dem si nei!) Å fysisk tvinge dem til et scenario som har hjernen deres å skrike fare.
Når vi lar barna våre bli komfortable i sitt eget tempo og de endelig tar det skrittet av egen vilje, vokser sann tillit og sikkerhet.
Når det er sagt, forstår jeg hvor Elmo mamma kom fra. Vi vet at barna våre ville nyte hva som helst hvis de bare ville prøve det.
Vi vil at de skal føle glede. Vi vil at de skal være modige og fulle av selvtillit. Vi vil at de skal passe inn? fordi vi vet hva avslaget føles.
Og noen ganger er vi bare for dumme lei til å være tålmodig og empatisk.
Men kraft er ikke veien til å oppnå glede, selvtillit eller ro.
Hva å gjøre i løpet av en veldig høy, svært offentlig nedbrytning
Når vårt barn har en nedsmelting, vil foreldre ofte stoppe tårene fordi det gjør vondt til at barna våre sliter. Eller vi har lite tålmodighet og vil bare ha fred og ro.
Mange ganger håndterer vi den femte eller sjette meltdown den morgenen over tilsynelatende enkle ting som taggen i skjorten deres er for kløende, deres søster snakker for høyt, eller en endring i planer.
Barn med autisme griner ikke, håner eller flailing for å komme til oss på en eller annen måte.
De gråter fordi det er hva kroppen deres trenger å gjøre i det øyeblikket for å frigjøre spenning og følelser fra å føle seg overveldet av følelser eller sensoriske stimuleringer.
Hjernen deres er koblet annerledes, og så er det hvordan de samhandler med verden. Det er noe vi må forholde oss til som foreldre, slik at vi kan støtte dem på den beste måten.
Så hvordan kan vi effektivt støtte våre barn gjennom disse ofte høye og smeltende smeltingene?
1. Vær empatisk
Empati betyr å lytte og anerkjenne sin kamp uten dom.
Å uttrykke følelser på en sunn måte - enten gjennom tårer, jenter, leker eller journaling - er bra for alle mennesker, selv om disse følelsene føles overveldende i sin størrelse.
Vår jobb er å forsiktig lede våre barn og gi dem verktøyene til å uttrykke seg på en måte som ikke gjør vondt for kroppen eller andre.
Når vi empati med barna våre og validerer deres erfaring, føler de seg hørt.
Alle ønsker å føle seg hørt, spesielt en person som ofte føler seg misforstått og litt ut av trøbbel med andre.
2. Gjør dem trygg og elsket
Noen ganger er barna våre så tapt i sine følelser at de ikke kan høre oss. I disse situasjonene er alt vi trenger å gjøre, bare å sitte med eller være i nærheten av dem.
Mange ganger prøver vi å snakke dem ned fra deres panikk, men det er ofte en sløsing med pusten når et barn er i trang til en nedsmelting.
Det vi kan gjøre er å la dem få vite at de er trygge og elskede. Vi gjør dette ved å holde seg så nær dem som de er komfortable med.
Jeg har mistet oversikten over tidspunktene jeg har sett et gråtende barn, fortalte at de bare kan komme ut av en bortgjemt plass når de slutter å smelte ned.
Dette kan sende meldingen til barnet de ikke fortjener å være rundt folket som elsker dem når de har det vanskelig. Tydeligvis er dette ikke vår hensikt til barna våre.
Så, vi kan vise dem at vi er der for dem ved å holde oss nært.
3. Eliminere straffer
Straffe kan få barn til å føle skam, angst, frykt og vred.
Et barn med autisme kan ikke kontrollere sine nedsmeltinger, så de burde ikke bli straffet for dem.
I stedet bør de få rom og frihet til å gråte høyt med en forelder der, og la dem få vite at de støttes.
4. Fokuser på barnet ditt, ikke stirrer tilskuere
Meltdowns for ethvert barn kan bli støyende, men de pleier å gå til et helt annet nivå høyt når det er et barn med autisme.
Disse utbruddene kan føle seg pinlig for foreldre når vi er i offentligheten og alle stirrer på oss.
Vi føler dommen fra noen som sier, "Jeg ville aldri la barnet mitt fungere slik."
Eller verre, vi føler at vår dypeste frykt er validert: Folk tror vi svikter på hele denne foreldresaken.
Neste gang du befinner deg i denne offentlige utvisningen av kaos, ignorerer det dømmende utseende, og stille ned den fryktede indre stemmen og sier at du ikke er nok. Husk at personen som sliter og trenger din støtte mest, er ditt barn.
5. Ta ut din sensoriske verktøykasse
Hold noen sensoriske verktøy eller leker i din bil eller pose. Du kan tilby disse til barnet ditt når deres sinn er overveldet.
Barn har forskjellige favoritter, men noen vanlige sensoriske verktøy inkluderer vektede lap pads, støyreduserende hodetelefoner, solbriller og fidget leker.
Ikke tving disse på barnet ditt når de smelter ned, men hvis de velger å bruke dem, kan disse produktene ofte hjelpe dem til å roe seg.
6. Lær dem håndteringsstrategier når de er rolige
Det er ikke mye vi kan gjøre i løpet av en nedsmelting så langt som å forsøke å lære barna våre å håndtere, men når de er i en fredelig og hvilestilstand, kan vi definitivt jobbe med emosjonell regulering sammen.
Min sønn responderer veldig godt på turer i naturen, trener yoga daglig (hans favoritt er Cosmic Kids Yoga), og dyp pusting.
Disse håndteringsstrategiene vil hjelpe dem til å roe seg - kanskje før en nedsmelting - selv når du ikke er i nærheten.
Empati er hjertet av alle disse trinnene for å håndtere en autistisk nedbrytning.
Når vi ser på barnets oppførsel som kommunikasjonsform, hjelper det oss å se dem som sliter i stedet for å være trang.
Ved å fokusere på grunnårsaken til deres handlinger, vil foreldre innse at barn med autisme kan si:? Magen min gjør vondt, men jeg forstår ikke hva kroppen min forteller meg; Jeg er trist fordi barna ikke vil leke med meg; Jeg trenger mer stimulering; Jeg trenger mindre stimulering; Jeg trenger å vite at jeg er trygg og at du vil hjelpe meg gjennom denne brennende nedslippen av følelser fordi det skremmer meg også.?
Ordet trass kan slippe fra vårt smelteord, helt erstattet av empati og medfølelse. Og ved å vise våre barn medfølelse, kan vi bedre støtte dem gjennom deres smeltefelt.
Sam Milam er freelance skribent, fotograf, sosial rettferdighet talsmann, og mor til to. Når hun ikke jobber, kan du finne henne på en av de mange cannabisbegivenhetene i Stillehavet Nordvest, på et yoga-studio, eller utforske kystlinjer og fosser med barna sine. Hun har blitt publisert med The Washington Post, Suksessbladet, Marie Claire AU, og mange andre. Besøk henne på Twitter eller henne nettsted.
