Vi har nøye valgt disse bloggene fordi de aktivt arbeider for å utdanne, inspirere og gi sine lesere mulighet for hyppige oppdateringer og høykvalitetsinformasjon. Hvis du vil fortelle oss om en blogg, nominere dem ved å sende oss en e-post til [email protected]!
Kvinners helse kan bety mange ting for mange mennesker. Men hvis vi måtte legge en definisjon bak det, vil vi gjerne tenke på det som empowerment: fysisk styrke, kombinert med intellektuell og følelsesmessig styrke. Disse bloggene, selv om de er svært forskjellige i design og stil, har disse prinsippene til felles. Hvis du leter etter den beste treningen for å få dine biceps i god form, eller du leter etter råd om hvordan du kan spise bedre, har vi tatt deg av!
Jentene gikk sterkt
Denne bloggen handler om å utnytte dine styrker, både i følelsesmessig og fysisk forstand. Bloggets rådgivende styre sitter med flere dyktige kvinner innen helse og velvære. Deres innhold er langt fra typisk. Saken i punkt:? Hvorfor Crawling er viktig i hvilken som helst alder ?. Leserne kan også finne inspirerende profiler, trene videoer og mer. En av de beste one-stop-butikkene rundt på kvinners helse.
Besøk bloggen.
Nia Shanks blogg
Hvis du er ute etter en fryktløs coach, se ikke lenger. Nia er en langvarig helse- og trenings trener og forfatter. Hun har blitt publisert i mange magasiner og regnes som en av de mest innflytelsesrike menneskene i helse og fitness. Hun lager bloggen sin med rettferdig, faktabasert innhold som kan kaste treningen til høyt utstyr. Ingen fads her - bare hardt engasjement!
Besøk bloggen.
SheKnows: Helse
SheKnows helse kanal er fylt med topp hakk innlegg som tilbyr helseinformasjon for kvinner. Daglige innlegg driver spekteret - alt fra hvordan å bli en yoga lærer, for å undersøke høreapparater, hvordan å beseire et tilfelle av blues. Dette er et utmerket lager for relevant og handlingsvennlig kvinners helseinnhold.
Besøk bloggen.
Summa Health Flourish
Denne bloggen drives av Summa Health System i Ohio, og inneholder informasjon om alt fra mat og ernæring til genetikk og kreft. Alt innholdet er skrevet av folk i det medisinske samfunnet, men forfatterne gjør en fantastisk jobb med å forlate teknisk jargong. Lett å lese innhold om noen svært alvorlige temaer.
Besøk bloggen.
International Women's Health Coalition
Denne bloggen er det perfekte stedet å lære mer om kvinners rettigheter på internasjonalt nivå, og enda viktigere, hvordan man støtter ulike kvinners årsaker over hele verden. Nettstedet arbeider for å fremme kvinners reproduktive og seksuelle rettigheter rundt om i verden, spesielt i underutviklede land. Bloggen har informasjon om sine programmer, meninger om effekter av utenrikspolitikk på saker som påvirker kvinner, og så mye mer.
Besøk bloggen.
Snakker om kvinners helse
Speaking of Women's Health-programmet drives av Cleveland Clinic, en av de ledende medisinske fasilitetene i landet. Lesere kan få tilgang til en rekke kvinners helsekonferanser, lære om de nyeste legemiddelforsøkene som involverer kvinners helseproblemer, eller bare bla gjennom den generelle helseinnholdsdelen. Fanen på behandlingsveiledninger må ikke gå glipp av. Det gir en omfattende oversikt over medisinske behandlinger fra prevensjon til kreft.
Besøk bloggen.
Carla Birnberg: Unapologetically Myself
Carla Birnberg mistet 35 pund over 20 år siden, og har klart å holde den vekten, alt samtidig som hun balanserer morskapet og hennes studier. Hennes blogg, som hun startet i 2001, er chockful av råd for sinnet så vel som kroppen - for eksempel hvordan du tenker på deg selv utover dine egne mangler, og hvordan du forbereder deg på ditt første maraton.
Besøk bloggen.
Sunn kvinner
Healthy Women's blog er en refleksjon av deres oppdrag: å gi kvinner midler til å ta ansvar for sin egen helse. Bloggen gir lesere tilgang til elektroniske helseklinikker, utdanning, medlemsnettverk og murstein og motorklinikker. Lesere kan få tips og informasjon om alt fra graviditet til sex og relasjoner. Det er enda en del viet til aldring.
Besøk bloggen.
Wellness Mama
Wellness Mama's Katie startet som en mor som ønsket å gjøre rett av hennes nyfødte barn. Fire barn senere, har hun slått det materielle instinktet inn i et nettsted som fulle av gjennomtenkt og lett tilgjengelig innhold som fremmer alt naturlig. Lesere kan få informasjon om naturlig mat, naturlig hjemme rettsmidler og naturlige skjønnhetsprodukter. Ikke bli savnet hvis grønn leve er din mantra.
Besøk bloggen.
The Fitnessista
Noen av de beste bloggene starter som en startpakke for en personlig reise. Fitnessista, skrevet av Gina, ble startet etter at hun allerede hadde mistet 40 pund og ønsket en måte å opprettholde vekttapet på. Sunn spisemuligheter i nærheten av hjembyen hennes i Georgia var vanskelig å komme forbi, så hun begynte å dele sine prøvelser og trengsler på nettet. Mye av bloggen hennes er viet til å trene og spise riktig, men hun har også en god del på postpartum-fitness. Som en sertifisert trener er Gina godt rustet med den førstehånds kunnskapen som veileder enhver leser til et sunt liv.
Besøk bloggen.
Kontor på Women's Health Blog
Dette er den offisielle bloggen til US Department of Health and Human Services Office for kvinners helse. Som du kanskje forventer, inneholder den en mengde informasjon, blant annet den nyeste undersøkelsen i kvinners helse, graviditet og foreldre råd, intervjuer med eksperter på ulike områder som spiseforstyrrelser og seksualitet, og mer.
Besøk bloggen.
Forebygging RD
Bloggen er skrevet av registrert dietter Nicole Morrissey.Det er et smorgasbord av oppskrifter fordelt på lett-å-skanne kategorier: glutenfri, sunne middager, crock pot, lav karbohydrater og vegetarianer, for bare å nevne noen. Oppskriftene ser deilig ut og har enkle ingredienser med enkle instruksjoner.
Besøk bloggen.
Mile innlegg
Som mange helse blogger, startet denne med en personlig reise. Men forfatteren Dorothy Beal har sin egen spin: kjører! Lesere kan sjekke ut? Jeg kjører denne kroppen ,? hennes løpende blogg, som tilbyr personlig råd og tips for å pounding fortauet, pluss morsomme memes og inspirerende sitater som vil motivere noen løper. Hvis du leter etter det ekstra noe for å holde deg i gang, er dette en flott ressurs for motivasjon og kjøring.
Besøk bloggen.
Spør Lauren Fleshman
Lauren Fleshman har vært en løper siden hun var 13 år, og hennes blogg demonstrerer at hun fortsatt har en lidenskap for å løpe. Vinner av statsmesterskap og en rekke andre løp, Laura er også treneren til et løpende lag. Hennes blogg har lenker til hennes podcast på kjøring, og du kan registrere deg for fire dagers løp og skriving, med navnet Wilder Retreats. Leserne kan også kjøpe Fleshmans egen linje av energibarer.
Besøk bloggen.
Kjør til sluttblogg
Denne bloggen er et must-les for enhver kvinne som elsker å løpe. Amanda Brooks gir opp detaljer om hvordan du øker løpstider, eller hvordan du slår ut nerver når du tar på deg de første 5K. Nettstedet er også vert for en seksjon om ulike løpevents og maraton, samt mye trengte anmeldelser om disse hendelsene. En stor ressurs for den ivrige løperen eller noen som nettopp har begynt.
Besøk bloggen.
Neghar Fonooni's Blog
Trener og motiverende høyttaler Neghar Fonooni bruker sine egne personlige historier for å drive blogginnleggene sine, og det er en effektiv tilnærming. I et innlegg skriver hun om å føle henne tyngst under et fotografering, men ikke la de følelsene skygge henne bort fra å posere. Hennes rettferdighet om ikke alltid å føle kroppens positive? meldingen hun fremmer i sitt arbeid er forfriskende. Hvis kommentarseksjonen på hennes innlegg er noen indikasjon, leser setter pris på hennes ærlighet.
Besøk bloggen.
Våre organer, vår blogg
Den bloggen som tilhører Våre organer selv, handler om å forholde seg til kvinners helse i lys av institusjonelle og samfunnsmessige begrensninger. Det hele startet med organisasjonens bok, publisert i 1971. I dag er deres budskap om selvtillit for kvinner fortsatt sant. På bloggen kan leserne få en grundig vurdering av organisasjonens årsaker, inkludert eggdonasjoner, kjønnsnutrale undersøkelser og surrogat.
Besøk bloggen.
Sara Gottfried MDs blogg
Sara Gottfried er ikke bare en MD, men den bestselgende forfatteren av? Yngre.? Hennes blogginnlegg er en hodgepodge av innhold, fra ernæring til faktabasert informasjon om helse og velvære - som hvordan å senke aldring av huden, hvordan å håndtere smertefulle perioder, og hvilke velværebøker som er mest verdt tiden din.
Besøk bloggen.
Takk kroppen din
Det er lett å bli overveldet av angrepet av helse- og velværeinformasjon der ute. Takk Kroppsbloggen din prøver å gi mening av det hele. Denne tankevekkende bloggen har innhold som er ment å gjøre det sunt å leve enkelt, ikke stressende. Med innlegg på alt fra hvordan du kan øke helsen din på fem minutter, hvorfor det kan være en god ide å snyte? på kostholdet ditt, er det noe her for alle.
Besøk bloggen.
Holistisk blekksprut
Denne bloggen er full av handlingsråd for den travle kvinnen. Enten du leter etter måter å få sunt å spise på din daglige rutine, råd om hudpleie eller tips for å reise med barn, er innlegg her lett å lese og enkle å implementere!
Besøk bloggen.
Primalt inspirert
Hvis ren og naturlig levende er din mantra, så er Primally Inspired bloggen din. Forfatter Kelly Winters inneholder seksjoner om ekte matoppskrifter og naturlig produserte produkter. Vil du lære å lage hjemmelaget sjampo? Kryss av. Trenger du en frokostoppskrift som vil brenne fett og fylle deg opp? Du er dekket. Hjemmelaget leire masker? Akkurat her. DIY på sitt beste!
Besøk bloggen.
Autentisk Emmie
Body positive blogger Emily Ho handler om å fremme og styrke positivt selvbilde. Mange av innleggene hennes dekker mote og tilbehør, men det er også mye her også, for eksempel et nylig innlegg om årsdagen for morens passering. Emily åpner også om sin vekttapsreise, kamp med autoimmun sykdom Hashimoto, relasjoner og mer.
Besøk bloggen.
