En nylig historie uttalt at 66 prosent av nylig diagnostiserte voksne med Asperger syndrom vurderer selvmord.
La oss tenke på det et øyeblikk.
Midt i alle bekymringene om tallene, fant jeg en artikkel som har veldig gode ideer om hvorfor vi vurderer selvmord. Men synspunktet om et NT (neurotypisk - noen uten autisme) gjør at jeg føler meg ugyldig. En molehill er et fjell til en aspie? Kom igjen. Jeg er ikke liten nok til å tro at en molehill er et fjell; Et fjell er et fjell, og bare fordi du har verktøy for å klatre på det og det gjør jeg ikke, det betyr ikke at verktøyene mine er noe å se på. Men jeg går ut?
Jeg mottok offisielt diagnosen min 25. Jeg ble ansett som en nylig diagnostisert voksen. Men for meg kommer selvmordstankene fordi jeg føler meg som en byrde. Og jeg har alltid følt den måten. Min første selvmordstank var da jeg var 13 år.
Er det mulig at det ikke bare er nylig diagnostisert voksne? Hva med diagnostiserte tenåringer? Barn?
Det er lett å tenke, jeg er problemet. Jeg kan tenke på så mange mennesker i min fortid som fikk meg til å føle at jeg ikke var verdt tiden sin. Jeg kan tenke på situasjoner i nåtiden som jeg ikke er forberedt på mentalt. Noen ganger, de får meg til å tro at jeg vil ta en slags handling slik. Jeg forstår dette for å være en kjemisk ubalanse, men mange mennesker gjør det ikke.
Jeg har handlet på måter i løpet av smelter som har gjort selvmord, virke som et levedyktig alternativ i mitt sinn. Jeg har hatt korte tanker som, Bare drikk hele greia, gjør det, raskt, og lange tanker: Betaler livsforsikring hvis det er åpenbart at du drepte deg selv?
Jeg lærte tidlig, selv om selvmord er aldri svaret. Jeg så effektene som tar ditt eget liv på kjære på TV, og jeg redegjør for at hvis så mange viser utgjorde opplevelsen som, "Hvordan kunne det være så egoistisk ?? da må det være hvordan selvmord ses - som en egoistisk handling. Jeg bestemte meg for aldri å sette familien min gjennom det. Mens jeg nå vet at selvmordstanker er et symptom på et større problem, er jeg glad jeg lærte denne leksjonen tidlig.
Hver eneste gang tanken har krysset meg, har jeg erobret det - til det punktet hvor det bare er et? Hjelpsomt? Påminnelse om at jeg fortsatt lever og trives på noen måter. Spesielt i veien for å overleve meg selv. Jeg nekter å tillate meg selv å sabotere. I utgangspunktet tenker jeg bare på alt to ganger før jeg gjør det, så tenker jeg på det mest sannsynlige resultatet. Dette har ført meg til å lykkes for noen av mine funksjonshemninger.
NTs tror med deres underbevissthet, noe som betyr at deres bevisste sinn ikke har fokus på å gjenkjenne innspill, for eksempel øyekontakt, kroppsspråk, ansiktsbevegelser osv. Deres bevisste sinn må bare behandle det som blir sagt, noe som gjør hjernen mye raskere på sosialisering enn vår.
Våre hjerner og underbevissthet virker annerledes enn deres, og vår tankeprosess innebærer tekstbehandling i stedet for subtile tegn. Konversasjonsproblemene som er involvert i denne type tenkning kan føre til semantiske uenigheter og misforståelser.
Vi ønsker tilkobling, sannsynligvis mer enn NT, og forvirringens angst fører ofte til at vi blir misforstått som kanskje aggressive, irriterende eller forsettlig forvirrende. (Sidebeskrivelse: Noen ganger kan vi tolkes som morsomt.)
Dette kan føre til at et NT er redd, sint, forvirret eller nysgjerrig av vår oppførsel eller mangel på gjengjeldelse. De fleste ganger prøver de å snakke i følelsesspråket, og subtile signaler gir raskere samtalestast. Vi har en tendens til å føle seg følsom ved disse typer utvekslinger. I vårt sinn tenker vi, ser du ikke hvor hardt jeg prøver?
Mer enn en gang har denne sammenbrudden ført meg til å føle at jeg er en idiot og så gledet meg av. Jeg er en brennende sjel, men ikke alle av oss er. Noen av oss er mildere og mer utsatt for rants av noen som synes å vite hva som skjer. Alexithymia slår igjen.
Fordi vi prøver å finne ut om vi blir irriterende, forstått, kommuniserer effektivt osv., Bruker vi våre ører istedenfor våre øyne, savner eller forvirrer vi ofte visuelle tegn fra NT-personen, noe som fører til flere misforståelser. Folk frykter det de ikke forstår, og hater det de frykter. Det lader oss ofte lure på: Hater neurotypiske hater oss?
De hater oss ikke, skjønt. De forstår oss bare ikke, fordi det er vanskelig for oss å forklare følelsene våre. Det gapet må broes. Vi kan ikke gå rundt og tenke at de hater oss, og de kan ikke gå rundt uten å forstå. Det er bare ikke et akseptabelt problem.
Som en person med autisme, søkte jeg og søkte etter noe jeg kunne gjøre for å bidra til å bygge bro over dette gapet. Alt jeg fant var at jeg trengte å akseptere meg selv og min ektefelle som trengte å forstå mine behov. Self-aksept er en jevn og ubetinget kjærlighet til selv og var noe jeg ikke alltid har hatt. Og likevel, det er ingen annen måte å sameksistere, og det er veldig ekte.
Selvtillit er basert på hva du tenker på deg selv. Hvis du oppnår din egenverdighet av hva andre tenker på deg, vil den alltid være avhengig av din oppførsel. Dette betyr at når andre dømmer deg negativt for å ha en nedsmelting, vil du føle deg dårlig om deg selv. Du vil føle deg forferdelig om noe du ikke kan kontrollere. Hvilken forstand gjør det?
Ved å akseptere deg selv, slipper du av illusjonen at du psykologisk kan kontrollere et nevrologisk problem.
Det er viktig for velferden til personen med autisme å ha selvtillit. Selvtillit påvirker alt vi gjør - inkludert å skade og drepe oss selv.
Hvis du eller noen du kjenner, vurderer selvmord, er hjelp der ute. Nå ut til Nasjonal selvmordsforebyggende hotline på 1-800-273-8255.
En versjon av denne artikkelen opprinnelig dukket opp på Arianne arbeid.
Arianne Garcia ønsker å leve i en verden der vi alle kommer sammen. Hun er en forfatter, artist og autismefortaler. Hun blogger også om å leve med hennes autisme. Besøk hennes hjemmeside.
