Alle artikler - Side 408 | Forkord Turnaround - Nyttige råd og informasjon om helsen din!

Alle artikler - Side 408

sosial livsstil

Etter å ha vært Vegan i 3 år, gikk jeg tilbake til kjøtt. Og dette skjedde?

Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie. Jeg var på et 100 prosent plantebasert kosthold i nesten tre år. Ja, det betydde at tallerkenen min bare...

Les mer

tilstandsspesifikke livsstil

Hvordan hunden min hjelper med den store depressive lidelsen min

Pasient og ro, hun ligger på sofaen ved siden av meg med en pote i fanget mitt. Hun har ingen tvil om min deprimerte disposisjon eller tårene på kinnene mine....

Les mer

sosial klinisk

Min kroniske sykdom endrer hva det betyr å være uavhengig

Når jeg skriver dette, er jeg midt i en oppflamming. Jeg har satt fast i sengen hele dagen, sov bort halvparten av den. Jeg fikk feber og ble dehydrert og...

Les mer

Hvor mye vekt burde du løfte på treningsstudioet?

Her går vi. I dag er dagen du har bestemt deg for å våge utover tredemøller og elliptiske maskiner til, ja, vekter! Vektløfting kan få deg til å tenke på...

Les mer

tilstandsspesifikke livsstil

Hvor mye vekt kan du miste om to uker?

Hva er den beste måten å miste vekt på? Hvis du ønsker å gå ned i vekt, lurer du kanskje på hvor mye vekt du trygt kan tape i en...

Les mer

tilstandsspesifikke kliniske

Hvor mye vann du trenger å drikke

Oversikt Du har kanskje hørt at du bør sikte på å drikke åtte 8 unse glass vann per dag. Hvor mye du faktisk skal drikke er mer individualisert enn du...

Les mer

tilstandsspesifikke kliniske

Er du en sunn vekt? Vektkategorier etter høyde og kjønn

Hva er den ideelle vekten? Du har sikkert lurt på en eller annen gang hvor mye du skal veie. Svaret er ikke alltid så enkelt som å se på et...

Les mer

tilstandsspesifikke livsstil

Hvor mye av vår hjerne bruker vi? - Og andre spørsmål besvart

Oversikt Du kan takke hjernen din for alt du føler og forstår om deg selv og verden. Men hvor mye vet du virkelig om det komplekse organet i hodet ditt?...

Les mer

tilstandsspesifikke livsstil

Hvor mye fiber burde jeg spise per dag?

Anbefalt daglig inntak av fiber per dag Ifølge American Heart Association er den daglige verdien for fiber 25 gram per dag på et 2000-kalori diett for voksne. Dette tallet kan...

Les mer

tilstandsspesifikke livsstil

Kan du egentlig være for mye fiber?

Hva er symptomene på for mye fiber? Den anbefalte daglige inntaket av fiber er 25 gram per dag for kvinner og 38 gram per dag for menn. Noen eksperter anslår...

Les mer