Oppvokst opplever de fleste tenåringer det overordnede dramaet som kommer sammen med puberteten og ønsker å passe inn med de "kule barna".
Me - Jeg hadde det for å håndtere pluss et sprø tilfelle av psoriasis, som gjorde at jeg følte meg veldig isolert for mye av barndommen min. Selvlskelse var ikke noe jeg selv visste om på denne tiden av livet mitt.
Hvis du har å gjøre med psoriasis eller en annen kronisk helsetilstand, er sjansene at du også kan forholde seg til den følelsen av isolasjon.
Følelsen ensom var min normale. Da jeg hadde muligheten til å koble sammen med venner og familie, hadde jeg en tendens til å overshare detaljene i mine personlige kamper, inkludert frustrasjonen med huden min, min tristhet om ikke å være som alle andre, og min vrede med livet. Det jeg lærte, var imidlertid at ikke alle er alltid helt rustet til å vite hvordan man skal behandle alt som skjer i livet mitt.
Har du noen gang lagt merke til det før? At du endelig får motet til å bære din sjel til noen, og av en eller annen grunn mangler deres reaksjon på det den dype forbindelsen og empati du lengter etter? I så fall er du så ikke alene!
Ofte, selv om jeg bare hadde fortalt noen noe veldig intimt, følte jeg meg enda mer alene og eksponert enn før. Og det forlot meg usikker på hvordan jeg fortsetter å prøve å dyrke vennskap en stund. Det jeg lærte over tid var at denne reaksjonen ikke handlet om meg. Sjansen er at personen bare reagerte på den beste måten de visste hvordan, ingen anelse om hvilken innvirkning det ville ha på meg i det øyeblikket!
En av de største måtene vi kan ta vare på oss selv i disse sårbare og ømme øyeblikkene med andre, er å være modig nok til å be om det vi trenger. Du vil ikke alltid vite hva dine behov er i hvert øyeblikk, men hvis du kunne, prøv å forord en del med å fortelle personen du virkelig kunne bruke litt ekstra kjærlighet. Eller at du bare trenger noen til å høre deg akkurat nå. Du kan bli overrasket over hvor annerledes de er i stand til å dukke opp!
Mange ganger vises folk på en bestemt måte fordi de tror de trenger å lagre eller reparere deg. Når du lar dem få vite det ikke er tilfelle, tillater de virkelig å være der for deg. Å be om det du trenger er også en utrolig kraftig måte å øve selv-kjærlighet på.
Så neste gang du ønsker den dype støtten og å bli virkelig hørt i livet ditt, velger du publikum klokt. Jeg lærte (endelig) at selv om mange ikke visste hvordan jeg skulle vise meg, var det min jobb å oppsøke de som kunne. Og stol på meg, de er der ute! Venter på å dukke opp for deg og lytte med kjærlighet.
Ikke la deg være isolert eller slå inn problemene dine innover. Det kommer ikke til å hjelpe deg. Skyv deg selv til du finner stammen som kan være med deg, alle dere. Det er så verdt det og vil skape en enorm grad av lettelse i livet ditt. Du vil også kunne se hvordan din egen evne til å elske deg selv vokser. Jo mer støttes du føler av andre, jo mer tid du vil ta for å investere i å elske deg selv. Love!
Nitika Chopra er en skjønnhets- og livsstilsekspert som har forpliktet seg til å spre sjansen til selvhjelp og meldingen om selvkjærlighet. Bor med psoriasis, hun er også vert for "Naturligvis vakkert? snakkeserie. Koble med henne på henne nettsted, Twitter, eller Instagram.
