Hva er avføring refleks?
Enten en person kaller det defecation, passerer avføring, eller pooping, går på toalettet er en viktig funksjon som hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsprodukter.
Prosessen med å eliminere avføring fra kroppen krever arbeidet med avføring refleks. Imidlertid er det noen situasjoner hvor avføring refleks ikke fungerer som det er ment å. Du kan trenge behandling for å sikre at denne refleksen kan fungere som den en gang gjorde.
Hvordan fungerer avføring refleksen?
Når du spiser, beveger maten seg fra munnen til spiserøret til magen. Maten går da gjennom tynntarmen til tykktarmen til endetarmen. Endetarm er den endelige delen av tykktarmen som knytter seg til anusen, eller åpningen der kroppen frigjør avføring.
Avfallsrefleksen utløses når:
- Musklene i tykktarmen kontrakt for å flytte avføring mot endetarm. Dette er kjent som en massebevegelse.?
- Når nok avføring beveger seg til endetarmen, forårsaker mengden av avføring at vevet i endetarmen strekker seg eller utvides. Inne i disse vevene er spesielle? Stretch? reseptorer designet for å signalere hjernen når de strekkes.
- Avfekningsrefleksen utløser de to hovedflekkene rundt analkanalen. Den første er den indre analfinkteren, som er en muskel som ikke kan kontrolleres frivillig. Den andre er den eksterne analfinkteren, som er skjelettmuskulatur som du har litt kontroll over.
- Avfekningsrefleksen oppstår når den indre analfinkteren slapper av og den eksterne analfinkteren samtaler. Den rectoanaliske hemmende refleksen (RAIR) er en ufrivillig indre anal-sphincter-avslapping som reaksjon på rektal distensjon.
- Etter at defekasjonsrefleksen utløses, kan du enten forsinke eller avlede. Forsinkelse skjer når en person ikke går direkte på badet umiddelbart. Det er muskler i den anal sphincter som får avføringen til å bevege seg litt bakover. Denne effekten reduserer trang til å avlede. Hvis du velger å avlede, aktiverer hjernen frivillige og ufrivillige muskler for å flytte avføring fremover og ut av kroppen din.
Det er to hoveddefekterreflekser. De myenterisk avføring refleks er ansvarlig for å øke peristaltikken og propell avføring mot endetarm. Dette signaliserer til slutt den indre analfinkteren for å slappe av og redusere sphincter-sammenbrudd.
Den andre typen av avføring refleks er parasympatisk defekasjon refleks. Mens bevegelsene til bevegelse er lik, kan en person frivillig kontrollere den parasympatiske defekasjonsrefleksen, men de kan ikke kontrollere den myenteriske.
Det er mulig at en person kan ha en myenterisk defekasjonsrefleks uten parasympatisk refleks. Når dette skjer, kan det være vanskelig å gå på toalettet, og når begge refleksene fungerer.
Hva er symptomene på avføring refleks?
Når tarmen utløser avfallsrefleksen, kan du føle press i endetarm eller ubehag. Avfekningsrefleksen kan øke presset i endetarmen med 20 til 25 cm vann (cm H2O), som kan føles vesentlig forskjellig fra når det ikke er noen avføring i endetarmen.
Noen ganger kan denne refleksen føles som endetarm litt strammende og utløsende.
Er det medisinske forhold som kan påvirke avføring refleks?
Avfekningsrefleksen fungerer ikke alltid som den skal. Det finnes flere forskjellige medisinske forhold som kan forringe avfallsrefleksene. Disse inkluderer:
- Gastrointestinal irritasjon. En magesekk eller annen intestinal infeksjon kan gjøre noen nerver mer irritert og andre mindre sannsynlig å jobbe.
- Neurologiske (hjerne) lidelser. Skader på nervesystemet kan påvirke overføringen av meldinger fra hjernen til muskler i den anal-sphincter og vice versa. Eksempler er når en person har hatt et slag, eller har multippel sklerose eller Parkinsons sykdom.
- Pelvic gulvforstyrrelser. Disse forholdene oppstår når bekkenbunnsmusklene som er ansvarlige for pooping, peeing og seksuelle funksjoner, ikke virker så godt de burde. Noen av betingelsene inkluderer rektal prolapse eller rectocele.
- Ryggmargenskader. Når en person har hatt ryggmargenskade som får dem til å være paraplegisk eller quadriplegic, sender ikke nervesignalene seg normalt. Som regel har de med quadriplegia en tendens til å ha betydelig mer problemer med avføring refleks.
Det er mange mulige årsaker til en svekket defekasjonsrefleks, og hver har en annen behandling. Men hvis en person ikke har en tilstrekkelig avføring refleks, er de utsatt for forhold som forstoppelse. Dette gjør at avføringen blir herdet og vanskelig å passere. Å ignorere avføring refleks kan også føre til forstoppelse. Kronisk forstoppelse øker sannsynligheten for at du vil oppleve andre intestinale bivirkninger, som for eksempel en tarm blokkering fra bygd avføring.
behandlinger
Når det er mulig, bør du ta skritt for å gjøre avføring enkelt å passere. Dette kan inkludere å drikke rikelig med vann og spise høyfibre matvarer, som frukt, grønnsaker og hele korn. Du bør også ikke ignorere trang til å poke når du føler at den kommer på.
Noen ganger kan en lege anbefale å ta avføringstanker for å gjøre avføring lettere å passere.
En annen behandling er biofeedback. Også kjent som neuromuskulær trening, involverer dette bruk av spesielle sensorer som måler trykk i endetarmen og signal når trykket er nok for en person til å bruke på badet. Å ha disse trykksensorene som er tilgjengelige, kan hjelpe en person til å identifisere tegnene på at de skal gå på toalettet.
Takeaway
Hvis du har en vanskelig tid å føle når du må gå på toalettet eller er kronisk forstoppet (du har avføring som er vanskelig å passere og / eller du bare passerer avføring hver tredje dag eller mer), bør du se legen din. Hvis du i siste instans er diagnostisert med en defekasjonsforstyrrelse, vil legen din bidra til å løse eventuelle underliggende sykdommer hvis det er tilstede. Kosttilskudd og fysisk aktivitet endres så vel som medisiner eller biofeedback kan også hjelpe.
