Oversikt
Dyp venetrombose (DVT) er en medisinsk tilstand som oppstår når en blodpropp dannes i en blodåre. En dyp blodpropp kan oppstå hvor som helst i kroppen, men oftest dannes i kalven eller låret.
Behandling av DVT er viktig på grunn av risikoen for en livstruende komplikasjon kjent som lungeemboli. Dette skjer når blodproppen går av og går gjennom blodet og blokkerer en arterie i lungen.
Når du mottar en diagnose av DVT, vil du sannsynligvis bli foreskrevet medisiner kjent som antikoagulantia, eller blodfortynnere. Disse arbeider for å hindre at blodproppen vokser og for å forhindre ytterligere koagulasjoner. Forskning viser at å ta disse medisinene hjemme er like trygg og effektiv som å ta dem mens de er på sykehuset.
Du kan også bidra til å behandle symptomene dine og forhindre at en annen blodpropp dannes med noen hjemmemekanismer og livsstilsendringer.
Hovedfokuset på DVT-behandling hjemme inkluderer:
- tar foreskrevet antikoagulant medisin trygt
- lindrende symptomer, som bein smerte og hevelse
- Livsstilsendringer for å redusere risikoen for at en annen blodpropp dannes
Tar antikoagulant medisinering hjemme
Legen din kan gi deg den første dosen av en antikoagulant medisinering mens du fortsatt er på sykehuset. De vil gi deg detaljerte instruksjoner for å ta ekstra doser hjemme. Du må kanskje ta antikoagulant medisinering i tre til seks måneder, noen ganger lenger.
Sørg for å følge legeens instruksjoner nøye. Å ta for mye av en antikoagulant medisin som warfarin kan tynne blodet for mye og føre til blødningsproblemer.
For å unngå blødningsproblemer kan du følge disse trinnene:
- Forhindre skader eller fall, som inkluderer å unngå kontaktsporter, bruk verneutstyr som en hjelm, eller bruk en rulleskytter eller stokk.
- Informer legen din om andre medisiner, kosttilskudd og vitaminer du tar.
- Gå til legen din for regelmessige partial tromboplastintidstester (PTT) for å sikre at du får riktig dose antikoagulant hvis legen din forteller deg det.
- Unngå å endre eller stoppe medisinen din, med mindre legen din forteller deg det.
- Ta medikamentet ditt på samme tid hver dag.
- Ring legen din dersom du savner en dose.
- Pass på at alle leger og tannleger vet at du er på antikoagulantia.
- Spis et balansert kosthold.
Hjem tips for å håndtere symptomer
DVT forårsaker ikke alltid symptomer, men det kan noen ganger føre til smerter i brystet eller hevelse. Smerten oppstår vanligvis i kalven og føles som en intens kramper.
For å lindre smerten og hevelsen av en DVT, kan du prøve følgende hjemme:
- Bruk slitt kompresjonstrømper. Disse spesiallagde strømpene er stramt til føttene og blir gradvis løsere opp på beinet, noe som skaper mildt trykk som holder blodet fra å samle og koagulere.
- Løft det berørte benet. Pass på at foten er høyere enn hoften din.
- Ta turer. Sikt for å gå tre til fem ganger om dagen for å forbedre blodstrømmen til beina.
Hvis du har blitt foreskrevet antikoagulant medisiner, ikke ta aspirin og medisiner som inneholder aspirin. Unngå andre ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) også. Disse inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve).
Hjem tips for å hindre DVT
Sammen med å håndtere symptomene dine, er det viktig å gjøre endringer i livsstilen din for å forhindre at DVT skjer igjen. Enkelte mennesker har en høyere risiko for å utvikle DVT, inkludert:
- folk som har kirurgi i underekstremiteter
- tunge røykere
- folk med en familiehistorie av DVT
- gravide kvinner
Disse endringene i livsstilen kan bidra til å forhindre DVT:
- Slutte å røyke.
- Senke blodtrykket med diett endringer, for eksempel å redusere salt og sukker inntak.
- Miste vekt hvis du er overvektig.
- Unngå å sitte i lange perioder. Stå opp og gå rundt så ofte hvis du kjører eller på lang flytur. Flekk føttene dine for å strekke ut kalvene dine.
- Øvelse, for eksempel å gå eller svømme, hver dag.
- Ikke bruk tette klær når du reiser lange avstander.
- Bruk slitt kompresjonstrømper, spesielt etter en operasjon, eller hvis du er på sengen hviler.
- Drikk mye væske.
- Stopp å ta p-piller før kirurgi, dersom det regnes av en lege.
Urter for å hindre DVT
Å legge til visse urter i kostholdet ditt i små mengder, er generelt trygt, men du bør ikke ta noen urte- eller vitamintilskudd eller forbruke store mengder uten først å konsultere legen din. Enkelte urter og vitaminer kan forårsake farlige legemiddelinteraksjoner.
Følgende urter og kosttilskudd kan være effektive for å forhindre blodpropper:
ingefær
Ingefær kan bidra til å forhindre DVT fordi den inneholder en syre som kalles salicylat. Acetylsalisylsyre, som er avledet fra salicylat og er kjent som aspirin, brukes til å forhindre stroke. Ginger er en vanlig ingrediens i mange oppskrifter. Det kan også gjøres til en te. Ingefær har også mange andre helsemessige fordeler.
gurkemeie
En sammensetning i gurkemeie som heter curcumin, er ansvarlig for dens blodfortynnende egenskaper. Curcumin kan bidra til å forbedre funksjonen til endotelet, eller formen av blodårene, og forbedre evnen til å regulere blodtrykk og blodpropp.
Du kan bruke gurkemeie som krydder i enhver oppskrift, eller prøv det med en drink med melk og honning. Den er også tilgjengelig i tilleggs- og ekstraktform.
kajennepepper
Cayenne paprika inneholder høye mengder salicylater. De kan bidra til å senke blodtrykket, tynne blodet og øke sirkulasjonen. Cayenne paprika kan legges til din matlaging hele, eller de kan males opp i et pulver. Hvis krydret mat ikke er din ting, kan du ta cayenne pepper kosttilskudd i kapsel form.
Vitamin E
Matvarer med høy E-vitamin er naturlige blodfortynnere. Du kan finne vitamin E i oliven, mais og soyabønneoljer. Andre vitamin E-rike matvarer inkluderer grønnsaker som spinat og kale, kiwi, mandler, tomat, mango og brokkoli.
Ikke spis veldig store mengder grønne grønnsaker hvis du tar warfarin. Leafy grønne grønnsaker inneholder vitamin K. For mye vitamin K kan redusere effekten av warfarin.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer kan bidra til å senke blodtrykket og redusere kolesterol, triglyserider og betennelser. Alle disse har en rolle i å forhindre blodpropper. Du kan finne omega-3 i fisk eller fiskeolje kosttilskudd.
Takeaway
Sammen med å ta antikoagulant medisiner foreskrevet av legen din, kan du klare din DVT-risiko vellykket hjemme med noen enkle livsstilsendringer.
DVT er en alvorlig tilstand. Følg alltid legen din råd for forebygging og behandling, spesielt hvis du har større risiko for å utvikle den. Hvis du ikke behandler DVT, kan blodproppene løsne seg og legge inn i de små blodkarene i lungene. Dette forårsaker en farlig tilstand kjent som en lungeemboli. Ring 911 eller lokale beredskapstjenester med en gang hvis du har tegn på lungeemboli. Disse inkluderer:
- brystsmerter som forverres når du hoster eller puster dypt
- rask pusting
- hoster opp blod
- rask hjertefrekvens
- svimmelhet
Husk at visse urte kosttilskudd og vitaminer ikke bør tas med din antikoagulant medisinering. Søk øyeblikkelig lege hvis du merker tegn på unormal blødning på grunn av antikoagulant medisinering, inkludert:
- hoste eller oppkast blod
- blod i avføringen eller urinen
- en neseblod som ikke stopper
- blåmerker som dannes uten kjent årsak
