COPD og elektroniske sigaretter
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) er en progressiv sykdom i luftveiene.
Omtrent 30 millioner mennesker i USA lever med KOL. Mange har KPP i tidlig stadium og vet det ennå ikke.
Den viktigste årsaken til KOL er sigarettrøyking. Koblingen mellom innånding av tobakkrøyk og KOL er tydelig. Ca 90 prosent av personer med KOL er røykere eller tidligere røykere.
Når du inhalerer en e-sigarett, en prosess kjent som vaping, inhalerer du ikke røyk. Du inhalerer vanndamp og en blanding av kjemikalier. Væsken i mange e-sigaretter inneholder nikotin. Når du puster dampen, kan andre puste inn i denne blandingen.
Vaporizers inkluderer også hookah penner, vape penner, og e-rør.
Les videre for å finne ut hva forskningen sier om våpen og KOL, de tidlige varsels tegnene på KOL, og hvordan du slutter å røyke for godt.
Kan våpen forårsake KOL?
En ting er klart: Det har ikke vært nok forskning på de generelle helserisikoen ved våpen eller om det kan øke sjansene for utvikling av KOL.
Ifølge National Institute on Drug Abuse:
- Det er utilstrekkelige data angående helsekonsekvensene av disse våpenproduktene. E-sigaretter og andre vaporizers har ikke blitt grundig evaluert i vitenskapelige studier.
- E-sigaretter inneholder det svært vanedannende narkotika. Noen produkter har en damp som inneholder kjente kreftfremkallende stoffer, giftige kjemikalier og giftige metall nanopartikler.
- Selv om mange mennesker vender seg til vaping som en måte å slutte å røyke tobakk, er det uklart om e-sigaretter er effektive hjelpemidler for røykeslutt.
- En liten 2016 studie viste at våpen e-sigarettvæsker inneholdende nikotin utløste effektene knyttet til utviklingen av KOL. Dette inkluderte lungebetennelse og ødeleggelse av lungvev. Studien brukte dyrket humane lungeceller og mus. Begge ble funnet å være nikotinavhengige ved slutten av studien.
Forfatteren av en 2015-kommentar skrev at e-dampprodukter er minst 96 prosent mindre skadelige enn konvensjonelle sigaretter, og kan være i stand til å reversere skade fra tobaksrøyking.
Det er verdt å merke seg at forfatteren har tjent som konsulent for en e-sigarett distributør og Electronic Sigarette Industry Trade Association i U.K.
Han uttalte også at større og lengre studier er nødvendig for å avklare om e-sigaretter er mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter, og hvis bytte til e-sigaretter gir noen helsemessige fordeler for røykere.
Fra og med 2018 vil US Food and Drug Administration (FDA) kreve advarsler om våpenprodukter som inneholder nikotin. Advarslene vil legge merke til at nikotin er et vanedannende kjemikalie. Vaping produkter som ikke inneholder nikotin, må oppgi at produktet er laget av tobakk.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme full effekt av våpen på helbred.
Andre risikofaktorer for KOL
Selv om røyking sigaretter er grunnen til at folk flest får COPD, er det ikke den eneste grunnen. Inhalering av sigar og rørrøyker øker også risikoen.
Langvarig eksponering for følgende lungirritanter og forurensende stoffer kan også føre til KOL:
- passiv røyk
- kjemiske dampe
- brensel
- støv
- luftforurensing
Visse genetiske forhold, som alfa-1 antitrypsinmangel (AATD), kan øke risikoen for KOL - selv om du aldri har røykt.
Symptomer på KOL
Symptomer på KOL blir vanligvis milde og fremgang sakte. Tidlige symptomer kan omfatte:
- sporadisk kortpustethet
- vedvarende hoste
- tetthet i brystet
Senere kan du også oppleve:
- tungpustethet
- hoste opp mye slim
- brystsmerter
- hyppig kortpustethet
Til slutt kan kortpustet gjøre det vanskelig å gå, klatre opp trappen, eller ta vare på hverdagslige gjøremål. Etter hvert som KOL utvikler seg, kan pusteproblemer bli deaktivert.
Lær mer: Tidlige KOL-symptomer "
Når skal du se legen din
Hvis du opplever kontinuerlig kortpustethet, brystsmerter eller hoste, snakk med legen din. Du har kanskje utviklet COPD.
Legen din vil vurdere dine symptomer og utføre en fysisk eksamen for å få en følelse av hvordan du gjør det. Derfra skal de gjennomføre en rekke tester som vil hjelpe dem med å gjøre en diagnose.
Først vil de se hvor godt lunger fungerer. Dette gjøres vanligvis med en test kalt spirometri, eller lungefunksjonstester.
Spirometri kan oppdage KOL i sitt tidligste stadium. Testen er ikke-invasiv og smertefri. For prosedyren blåser du inn i et rør som er koblet til spirometeret. Dette måler hvor mye luft du puster ut, og hvor raskt du puster ut.
I noen tilfeller kan legen din ha deg inhalerer medisin som gjør det lettere å åpne luftveiene. Å blåse inn i spirometeret igjen vil tillate en før-og-etter-sammenligning.
Imaging tester, for eksempel en røntgen- eller CT-skanning, kan oppdage tegn på KOL i brystet.
En arteriell blodgassprøve kan måle hvor mye oksygen og karbondioksid du har i blodet ditt. Resultatene kan bidra til å indikere alvorlighetsgraden av KOL, og hvilken behandling kan være best.
Disse testene kan også eliminere KOL som en diagnose. Symptomene dine kan være et tegn på en annen underliggende medisinsk tilstand. I noen tilfeller kan de ikke være veiledende for noen lungeproblemer i det hele tatt.
Selv om det ikke finnes noen kur mot KOL, kan tidlig behandling forbedre symptomene og senke utviklingen av sykdommen.
Lær mer: Hva spirometri kan fortelle deg om ditt KOLS "
Tips for å slutte å røyke
Antall en måte å hindre KOL er å slutte å røyke. Hvis du er diagnostisert med KOL, kan du avslutte symptomene og redusere sykdomsprogresjonen.
Å vite at du bør slutte å røyke er en ting.Å finne ut hvordan å slutte for godt er ganske annet. Som alle som har forsøkt å slutte vet, er røyking en kraftig avhengighet. Her er noen tips for å hjelpe deg med å lykkes.
Velg din? Avslutte dag?
Hvilken dag fungerer for deg? Vurder arbeidsdager mot fridager. Det kan hende du vil unngå å starte avslutningsprosessen i en høyspenningsuke.
Du vil kanskje knytte til å slutte med en dato som har spesiell betydning. Eller kanskje du vil velge en tilfeldig dato og få nedtelling.
Merk nå datoen i kalenderen, legg på notatet på kjøleskapet, og fortell familie og venner. Dette vil bidra til å gjøre det til en reell forpliktelse.
Planlegge på forhånd
Hvis du noen gang har prøvd å slutte og mislyktes, må du vurdere årsakene slik at du kan unngå de samme fallgruvene.
- Tenk på når og hvor du vanligvis røyker, da disse er bundet til å utløse cravings. Endring av rutinen kan hjelpe deg med å unngå de utløserne.
- Bli kvitt alle tobakkprodukter og røykrelaterte gjenstander, for eksempel askebegere, kamper og tennere. Pass på å rense ditt hjem, bil og arbeid.
- Lager opp på forsyninger som kan hjelpe. Gum, strå, tannpirker og candy kan brukes som muntlige substitusjoner når et trang treffer.
Lag en plan for å håndtere stressende situasjoner som å gjøre noe aktivt, bruke en stressball, eller spille et videospill. Det er viktig å ha en go-to på plass forut for å unngå å snu til røyking.
Bestem i forkant av hva du vil gjøre når et trang treffer. Du kan tygge tyggegummi, drikke en flaske vann, eller gjøre litt dyp pusting. Uansett hva som kommer til å tenke på det. Hvis du kjenner noen som har lykkes med å røyke, spør om du kan ringe dem når du har et ønske.
Vet hva du kan forvente
Du vil sannsynligvis oppleve symptomer på nikotinuttak.
Det er helt normalt å ha:
- intense trang til å røyke
- problemer med å konsentrere seg
- irritabilitet, engstelse og sinne - du kan føle deg ganske vanlig grouchy
- økt appetitt
De første syv til ti dagene er vanligvis det vanskeligste. Uttakssymptomer bør begynne å lette seg etter det.
Få informasjon og støtte
Legen din er en utmerket ressurs. De kan gi råd om produkter som kan hjelpe, for eksempel:
- nikotinutskiftningsprodukter, som ikke inneholder prescription, inkludert hudplaster, tyggegummi og pastiller
- reseptbelagte nikotin erstatningsprodukter, inkludert hudflater, inhalatorer og nesespray
- reseptfrie ikke-nikotin medisiner for å redusere cravings
De kan også gi informasjon om lokale røykeavbruddsprogrammer. Her er et par andre tjenester du kan prøve:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Frihet fra Røykingsklinikker
Og noen verktøy du kan bruke:
- Beat the Pack: Personal Progress Tracker
- GRATIS QuitGuide Mobile App
- Practice Quit Program
Bestem fra starten at hvis du gir inn og har en røyk, er alt ikke tapt. Hvis dette skjer, finne ut hva som gikk galt og re-evaluere strategien din. Starte på nytt.
Fortsett å lese: 15 tips for å slutte å røyke "
Bunnlinjen
Forskning viser at inhalering av tobakkrøyk kan føre til KOL. Men koblingen mellom vaping og KOL har ikke blitt grundig undersøkt.
Hvis du røyker og er opptatt av å utvikle KOL, må du snakke med legen din om røyking og vaping, spesielt hvis du har andre risikofaktorer for KOL.
