Hvorfor kokosolje?
Helsemessige fordeler av kokosnøttolje er popping opp overalt. Den nyeste trenden for kokosolje-besatt er reduksjonen av cellulitt. Når det brukes på huden, kan kokosolje være effektiv for å minimere forekomsten av cellulitt hos noen mennesker.
Cellulite refererer til hud på baken, hofter, lår og mage som ser ut til å ha dimples eller klumper. Det har et lignende utseende som en appelsinskall eller ostkrem, og er oftest funnet hos kvinner fra ungdomsår til voksen alder. Det er ikke et alvorlig helseproblem, men mange finner det pinlig av kosmetiske årsaker.
Målet med å massere kokosnøttolje direkte inn i den berørte huden er å redusere utseendet til disse klumper og dimples. Det er også enkelt å søke. Fordi kokosolje har et lavt smeltepunkt, kan det smelte i håndflaten og masseres inn i huden.
La oss ta en titt på hva forskningen sier om kokosoljeens effekter på huden og på cellulitt.
Virker det?
Forskere og forskere vet ikke mye om hvordan og hvorfor cellulitter oppstår. Det ser ut til å være relatert til bindevev som fester huden til muskelen under den. Når fettet bygger mellom huden og muskelen, kan dette bindevevet føre til at overflaten av huden blir ujevn eller forsinket. Å få vekt kan gjøre din cellulitt mer fremtredende.
Cellulitt ser ut til å ha en genetisk komponent, slik at folk som har det, kan arve det fra sin familie. En stillesittende livsstil kan også bidra til vektøkning og cellulittutvikling. Forhindre at cellulitt dannes eller blir verre kan innebære å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og unngå sedentære vaner.
Kokosolje har vist seg å spille en rolle i hydrering og utjevning av huden, noe som kan bidra til å maskere de dimpler som er karakteristiske for cellulitt. En studie fant jomfru kokosnøttolje for å være like effektiv som mineralolje når den brukes som fuktighetskrem.
Virgin coconut olje har også vist seg å ha helbredende effekter på huden. Det virker delvis fordi det kan øke kollagenproduksjonen i huden. Kollagen har en forsterkende, strammende effekt på hudvev, noe som kan redusere forekomsten av cellulitt. Kollagen er en vanlig ingrediens i hudbekjempende kremer og salver.
Det er lite medisinsk bevis på at kokosolje reduserer eller reverserer cellulitt. Imidlertid kan dens fuktighetsgivende og kollagenproducerende egenskaper være nyttig for noen mennesker.
Mulige fordeler
Kokosolje kan bidra til å stramme, fast og fukte huden på steder der cellulitt er et problem. Det kan påføres seg direkte til huden gjennom mild massasje, som lotion eller hudkrem. Kokosolje er kjent for å øke sårheling og dermatitt.
Hvis du vil, kan du lage dine egne hudpleieblandinger med kokosnøttolje. Du kan finne oppskrifter på nettet for mange hudpleiebehandlinger, inkludert:
- kroppsmørk
- sukker scrubs
- massasje oljer
- ansiktsbehandlinger
- strekk mark behandlinger
Du kan også bruke kokosolje som en base for ditt valg av essensielle oljer. Eteriske oljer som lavendel, røkelse og ros er populære i hudpleieordninger.
Bivirkninger og risiko
Det er mulig å være allergisk mot kokos og oljen. Patch-test et lite område av huden din før du bruker det på en god måte. Se etter reaksjoner som kløe, rødhet og elveblest. Stopp bruk straks og kontakt legen din dersom du opplever en hudreaksjon mot kokosnøttolje.
I noen tilfeller kan kokosolje forårsake akne (spesielt hvis det brukes på fet ansiktshud). Påfør sparsomt når du begynner å eksperimentere med kokosnøttolje på huden din. Du kan oppleve at det forårsaker irritasjon, eller at teksturens følelse virker ubehagelig for deg.
Selv om noen helsepersonell oppfordrer konsum av kokosnøttolje som et helse- og vekttapstilskudd, kan dette ikke være en god ide. Kokosolje inneholder svært høye mengder kalorier og mettet fett, noe som kan gå imot dine vekttapsmål. Snakk med legen din før du spiser store mengder kokosnøttolje som supplement.
Takeaway
Kokosolje er vanligvis en trygg olje som gjelder for huden din. Det kan være effektivt i fuktighetsgivende, strammende og toning hud hvor cellulitt er tilstede. Det kan imidlertid ikke være riktig tilnærming for alle.
Med mindre du har allergi mot kokos eller opplever hudirritasjon, vil det ikke forårsake skade hvis du vil se om det virker for deg. Hvis ikke noe annet, vil huden din bli bedre fuktet.
Husk at hvis du ikke er sikker på om du er allergisk mot kokosnøttolje, må du først prøve den på en liten flekk på huden.
