For å forhindre at amyloidose utvikles, og den skade det kan forårsake, bør legen din anbefale en behandlingsplan som inneholder visse medisiner eller prosedyrer. Likevel, behandling med amyloidose trenger ikke å stoppe med konvensjonell medisin.
Det er måter å lette dine symptomer på og forbedre ditt velvære med naturlige og komplementære terapier. Her er åtte å komme i gang.
1. Bevegelse
Amyloidose kan forårsake tretthet og svakhet, så det siste du kanskje vil gjøre er å trene. I tillegg kan hjerteproblemer gjøre intense treningsøkter ut av spørsmålet. Kjører og andre øvelser med høy intensitet kan være utfordrende med amyloidose, men dette betyr ikke at du må slutte å flytte helt.
Det er best å holde seg med lette eller moderate intensitetsøvelser - alt som hjelper deg med å bevege deg uten å være for anstrengende.
Snakk med legen din om:
- Tai Chi
- yoga
- vekttrening
- gå-programmer
Ved å trene regelmessig kan du bidra til å bekjempe smerte og tretthet relatert til amyloidose. Nøkkelen er imidlertid å trene trygt. Å finne en trening kompis kan hjelpe.
2. Søvnbehandling
Daglig tretthet kan gjøre det vanskelig å sove om natten, spesielt hvis du tar mye lur. Da kan søvnløshet gjøre tretthet i løpet av dagen verre. Dette er en ond syklus som kan bli verre av smerte og ubehag midt på natten.
Hvis du har problemer med søvnløshet og tretthet i dag, snakk med legen din om søvnbehandling. Meditasjon og dype pusteøvelser før sengetid kan også hjelpe deg med å sovne lettere.
3. Redusert salt diett
Redusere mengden salt i kostholdet ditt kan hjelpe med hevelse fra væskeoppbygging i kroppen.
Med amyloidose, kan nyrene dine ikke beholde protein effektivt. Ditt hjerte evne til å pumpe blod kan også bli svekket. Sammen kan dette føre til hevelse, særlig i underekstremiteter som ben og føtter.
For mye salt kan forverre slike problemer. Legen din kan anbefale at du følger et lite salt diett for å hjelpe med hevelse. Dette kan også beskytte ditt hjerte og nyrer mot ytterligere skade.
4. Meal erstatning
Folk som lever med amyloidose mottar ofte ikke tilstrekkelige næringsstoffer fra mat. Dette kan skyldes tunge hevelse, vanskeligheter med å svelge, tap av appetitt eller intestinal dysfunksjon.
Mens det ikke er nødvendig å skje et måltid, vil det ikke nødvendigvis føre til skade, ikke spise nok over uker og måneder kan føre til underernæring. På grunn av dette kan amyloidose også føre til utilsiktet vekttap.
Du bør vurdere å snakke med legen din om skifting av måltidskifte eller smoothies hvis du spiser tradisjonelle måltider, ikke er tiltalende for deg. På denne måten kan du få næringsstoffene kroppen din trenger for å opprettholde energi og hjerne- og muskelfunksjon.
5. Andre diettendringer
Mens det ikke er noe klart amyloidosediett, har kosttilskuddene hjulpet noen mennesker til å føle seg bedre.
Det er ikke mye forskning på dette området, men du bør holde fast på et balansert kosthold. Dette inkluderer magert protein, sunt fett, fiber og frukt og grønnsaker.
Også, hvis du opplever tarm symptomer, er det en god ide å avstå fra kaffe, alkohol og krydder. Disse kan alle forverre en delikat tarmkanal.
Det er også noen studier om potensielle nevrologiske effekter av te på amyloidose. Ifølge Neuroterapeutics, har polyfenolene i te vist seg å muligens forhindre amyloidproteinaggregering og -avsetning når de konsumeres i høye mengder. Likevel må det gjøres mer forskning for å bestemme fordelene.
6. Væskejusteringer
Mens det er viktig å drikke mye vann, må du være forsiktig så du ikke drikker også mye vann. Dette gjelder spesielt hvis du har problemer med hjerteproblemer relatert til amyloidose.
For hjerte amyloidose, anbefaler Amyloidosis Center ikke mer enn en og en halv liter væske per dag. Dette virker ut til å være ca 50 gram, eller litt over seks kopper per dag. Ved å opprettholde denne balansen av væskeinntaket, kan du legge merke til reduserte symptomer på beinbukning. Dette kan også hjelpe med kortpustethet.
7. Diuretika
Diuretika (også kalt "vannpiller") kan bidra til å lindre amyloidose-relatert væskeretensjon. Disse er tilgjengelige på resept.
Sjekk med legen din først for å se om diuretika er riktig egnet, og hvor mye du bør ta. Du kan merke betydelige forbedringer i svulst i nedre ekstremiteter, spesielt når kombinert med lavt salt diett.
8. Fotmassasje
Mellom smerte og hevelse kan det noen ganger virke som føttene dine ikke kan ta en pause.
Selv om du har komfortabelt fottøy, kan du fortsatt oppleve smerte og ubehag. Det er her en fotmassasje kan hjelpe. Det kan øke blodstrømmen for å lindre symptomene dine.
Hvis du ikke er opptatt av å få andre til å berøre føttene, kan du også gi deg en fotmassasje.
Takeaway
Selv om du tar medisiner eller gjennomgår andre behandlinger for amyloidose, kan komplementære terapier hjelpe. Når de brukes sammen med konvensjonell medisin, kan disse terapiene gjøre det lettere å håndtere symptomene og medisinene.
Snakk med legen din om disse terapiene, slik at du kan være på vei til en bedre livskvalitet.
