Det er mange medisinske forhold som kan forårsake nervesmerter i bena og føttene, inkludert kroniske som multippel sklerose (MS). Smerte er dessverre par for kurset med MS. Men med de riktige behandlingene - både naturlig og reseptbelagte - vil du sannsynligvis kunne finne litt lettelse.
Hvorfor MS forårsaker smerte
Nerven smerter at mennesker med MS-opplevelse kan forårsakes direkte av sykdommen eller relaterte sykdommer, som fibromyalgi og leddgikt.
Når det er et direkte resultat av MS, er mekanismen gjennom nerveskader. MS angriper myelinskjeden. Dette er det naturlige beskyttende dekket av hjernen, ryggmargen og hele nervesystemet. Sammen med utviklingen av lesjoner og plakk i nervesystemet, kan dette føre til smerte i beina og gjennom hele kroppen.
MS gjør også bevegelse og gang, eller prosessen med å gå, vanskelig. Som nerveskader forverres, vil personer med MS sannsynligvis oppleve stivhet og smerte.
MS smerte kan variere fra kjedelig og sporadisk til stabbing, alvorlig og konstant. I alvorlige tilfeller kan små utløsere som en kald bris eller ubehagelig klær forårsake smerte hos mennesker med MS.
Hjemme løsninger
Behandling av smerte innebærer vanligvis en kombinasjon av flere teknikker, inkludert foreskrevet medisiner og hjemmemekanismer. Noen av følgende behandlinger kan hjelpe til med smertelindring:
1. Varm kompress eller varmt bad
Ifølge Barbara Rodgers, en næringsrådgiver som også har MS, kan for mye varme forverre symptomene. Et varmt bad eller varm komprimering kan gjøre saken verre. Imidlertid kan varme kompresser gi komfort og lettelse.
2. Massasje
En massasje kan tjene flere formål, stimulere blodstrømmen i kroppen og forsiktig lindre muskel smerte og spenning samtidig som du fremmer avslapning og en følelse av velvære. For mennesker med MS er denne avspenningen viktig og ofte vanskelig å komme med.
3. Terapi
Ifølge US Department of Veterans Affairs, stress, depresjon og angst kan det gjøre folk med MS mer sannsynlig å rapportere smerte. Administrere disse stressorene og psykiske forhold kan redusere smerten de en gang forverret. Støttegrupper og arbeid med en terapeut er bare noen få metoder for å redusere disse psykologiske faktorene.
4. Kosttilskudd
Nervesmerter kan forårsakes og forverres av visse mangler. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut om du kan være mangelfull i:
- vitamin B-12
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- Vitamin d
- vitamin E
- sink
Legen din kan vurdere om et tillegg ville være riktig for deg. Rodgers foreslår også Wobenzym, et supplement som er ment å hjelpe stivhet og ømhet.
5. Kosttilskudd
Ofte er smerte og sykdom knyttet til et usunt kosthold. Rodgers sier at folk med MS bør ta et kritisk blikk på hva de spiser og vurdere å eliminere vanlige syndere når det kommer til nervesmerter. Disse kan omfatte mais, melkeprodukter, gluten, soya og sukker.
Takeaway
Å leve med en tilstand som MS kan være vanskelig. Smerten er ikke bare vanskelig å takle mentalt, men det kan påvirke din kvalifisering av livet. Snakk med legen din om den beste flerspråklige tilnærmingen for deg.
